Болталка о ЗОЖ - 4

Чеширская писал(а):

посмотри в магазах где диетическое питание

Сегодня же еще раз гляну... Интересно, как отруби на украинском? Чё-то даже не задумывалась - может, они есть, просто по-другому называются?

Балиннн... я тормоз... и что меня только щас осенило-то? Есть же они у нас, но, конечно, называются высивки, а не отруби! Я лошара!
Куплю!!!
А как их кушать?

Чеширская писал(а):

у нас только такие и нашла. И ржаные еще - те вообще задарма, на картинки их н

у нас такие продают))

Аллара писал(а):

высивки, а не отруби!

ну кто б догадался то))))))

Аллара писал(а):

А как их кушать?

если расыпчатые то добавлять в выпечку как Юля делает из творога. в кефир, в котлеты можно ... вроде прально говорю

Аллара
http://www.otrubi.com.ua/products-page/otrubi/
Вот нашла у вас
И еще на сайте нашла, что у вас в метро есть,
в отделе здорового питания и где мука,
а кто-то и в аптеке берет.
А картинки наших не нашла, только финские

Шульдих писал(а):

офигеть как мало.....углевод надо, а к обеду к мясу/рыбе тазик овощей

вот вот..у Юльки постоянно перекос..то она ест..то она мало очень оччченнь ест

Юлька вот нашля прям че в Киеве продают. Первые порльские, вторые вообще киевские прям

Ира_Дачница писал(а):

Вот нашла у вас

Спасибо!!! Это луганский сайт, но, уверена, в Киеве тоже есть они!

Ира_Дачница писал(а):

в метро есть

У меня карточки нету...
Но высивки точно видела, просто не подумала, что это отруби, так что найду!

У меня они кусочками - я их так ем с кефиром в прикуску как сухарики.
Еще мелю на мясорубке и в булки- кексы толкаю

Larisssss писал(а):

у Юльки постоянно перекос

Я никогда очень мало не ем!

Чеширская писал(а):

вторые вообще киевские прям

Спасибо!

Чеширская
Давай мне теперь рецепт похудательных булок!!!

Аллара писал(а):

Давай мне теперь рецепт похудательных булок!!!

так гордо приосанилась
Я на глаз если честно. Творогу примерно 150-200 грамм + белок(я иногда яичко прям) + подсластить+ отруби молотые сыплю как муку масса как тесто получается, шарики легко кататются, макнуть в кунжут и в духовку. А ! Я еще чернослив толкаю(можно курагу)
Можно типа оладий на сухой сковороде - кефир+яйцо+ отруби...
Смысл как обычная выпечка только вместо муки отруби или овсяная(ржаная мука или геркулес молотый. Ну и вместо сахера ваша стевия. Я к нас так и не нашла поэтому в булки чернослив, оладьи без подсластителя - с кофе нормально. А сегодя попробовала сахзам обычный в таблетке в булки добавила - сейчас попробую скажу что вышло

Чеширская писал(а):

так гордо приосанилась

Спасибо!
Девочки, если бы вы знали, как я вас люблю!

Аллара писал(а):

Я никогда очень мало не ем!

несмешимоиседыештуки

Аллара писал(а):

, если бы вы знали, как я вас люблю!

ну меня то больше всех?

Аллара писал(а):

Девочки, если бы вы знали, как я вас люблю!

но меня то всяко больше?

Larisssss писал(а):

ну меня то больше всех?

Чеширская писал(а):

но меня то всяко больше?

Larisssss писал(а):

моиседыештуки

А штуки - это хто?

Larisssss писал(а):

меня то больше всех?

Чеширская писал(а):

но меня то всяко больше?

А пусть сохранится интрига!

Аллара писал(а):

сухофрукты и орехи

отдельно!!!!

Аллара писал(а):

Думаю, может, какие другие есть?

есть то они есть..только вот мною на собственных кишках опробованы многие..так вот ЛИТО самы мягонькие....а от Сибирской клетчатки....как бы поделикатнее то сказать - ходишь, дальше чем видишь

Мурча писал(а):

у нас тоже отруби есть и с добавками витаминами ...шиповник , клюква , черника ..и тд

главное чтобы сахао они туда не напихали..следить четко...вот ЛИТО с лимоном к примеру с сахаром

Чеширская писал(а):

но меня то всяко больше?

"тыдыыыыщь!!!ликвидировала ленкупенку"

Larisssss писал(а):

тыдыыыыщь!!!ликвидировала ленкупенку

от ниче се! А я ее почти что любила!

Чеширская писал(а):

от ниче се! А я ее почти что любила!

а я тебя тока как конкурентку тыдыщнула)))а для любви оставила

Larisssss писал(а):

а для любви оставила

недобитую?

Шульдих писал(а):

отдельно!!!!

Юльк, тебе отдельное спасибо, что в очередной раз носишься со мной! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-883540743.html][/URL]
Я вчера Димке полчаса пела дифирамбы про тебя! Что ты у нас тааакой пример для подражания!

Шульдих писал(а):

следить четко

Обязон состав почитаю, конечно!