Болталка о ЗОЖ - 4

Всем доброго утреца)))) и карлам, и каланчам
забежала перед полуклиникой - седня последний раз..тадаааам
я устала в этом отпуске как та сука, блин

Прочитала, как бедная Наталка едет скрючив ножки ...дааааааа...сразу вспомнила поездку свою с Барнаула это же охренеть можно, когда ноги вытянуть не можешь.....я потом пол дня как моряк на палубе ходила еще
так что, Наталка, желаю по приезду собрать тебе ноги в кучку)))

несколько всем известных ЗОЖевских советов))))) почему бы и не последовать

Когда начинаются все эти разговоры про «достать чернил и плакать», хочется назло врагам взбодриться, жить весело и радостно. Как привести себя в тонус, когда все время хочется спать и соображаешь с трудом? Есть 10 простых способов. Если взять на вооружение хотя бы половину, бодрости тела и духа добавится вдвое.

10 способов оставаться в тонусе:
· Держать форточку в квартире открытой 60% времени.
· Полюбить прохладный душ.
· Носить в кармане мятные леденцы.
· Есть мясо – в нем есть аминокислота тирозин, которая делает нас сообразительнее.
· Пить чай с мятой или лимонником.
· Протирать влажной салфеткой запястья и шею, если чувствуете сонливость
· Навести порядок – это бодрит.
· Поставить живой цветок на рабочий стол.
· Петь или кричать во весь голос хотя бы 5 минут в день – отлично вентилируются легкие и сбрасывается напряжение.
· Массировать затылок, проводя рукой против роста волос, или разминать ладони, надавливая на область под большим пальцем.

Кстати. Сейчас самое время есть спраутс – проращенные семена. Они из любого засони сделают кролика-энерджайзера. В проростках есть то, что нам так необходимо: витамины Е, А, С и В, литий, хром, калий, кальций, цинк. Но не в этом цимес: в период «проклевывания» зерен выделяются особые ферменты, которые помогают все это минерально-витаминное богатство легко усвоить. Ежедневная тарелка салата с проростками решает проблему авитаминоза, укрепляет мышцы, налаживает работу сердечно-сосудистой системы и успокаивает нервы. Грех не воспользоваться такими возможностями! Самые полезные проростки: тыквенные, пшеничные, кунжутные, соевые, миндальные.

А вот мне встретилась ссылка на самомассаж, которому меня научили уже лет 20 назад. Особенно обратите внимание, девочки, у кого ВСД и частая головная боль и головокружение - очень помогает (для меня так просто спасение)
http://rutube.ru/tracks/1419894.html?v=b3333d5d86203fe4dfd0cb6927d4952a

Всем привет опять!
Тааааак... а чё, седня только вождь порядочный, или что?
Остальные так и хотят козами до конца своих дней остаться?

Аллара писал(а):

Всем привет опять! Тааааак... а чё, седня только вождь порядочный, или что? Остальные так и хотят козами до конца своих дней остаться?

Larisssss
Шо, жалко тебе их, коз?
Привет!

Аллара писал(а):

Larisssss Шо, жалко тебе их, коз? Привет!

особенно самую большую козу жалко)))Юльку аЛЛАРКУ

Larisssss писал(а):

особенно самую большую козу жалко

Ну почему тебе Чешира жалко, я могу понять - все-таки в одном клане!

Larisssss писал(а):

и Юльку АЛЛАРКУ

А почему Алларку-то? Она ведь не коза, а наоборот даже, и всё у нее хорошо!

Аллара писал(а):

Ну почему тебе Чешира жалко, я могу понять - все-таки в одн

она самая длинноногая))))))))))а самая большая по козулистости ето

Аллара писал(а):

му Алларку-то?

ЗИТКАЛЕНКААА а ты де кстатииии

Larisssss писал(а):

а самая большая по козулистости ето

Лариска, как пить дать!

Larisssss писал(а):

ЗИТКАЛЕНКААА а ты де кстатииии

Мекает где-нить поди, не переживай!

ушла гладить носки и шнурки

пасмарите какие я вкусные роллы с утра ела

Larisssss писал(а):

пасмарите какие я вкусные роллы с утра ела

Вот же ж коза! Как есть коза!

Аллара писал(а):

Вот же ж коза! Как есть коза!

ээээ!!сгинь_))))не порти мне минуту славы

Larisssss писал(а):

не порти мне минуту славы

Не сгинуууу!!!
Пусть тебе будет стыдно - стока жрать!

Larisssss писал(а):

ЗИТКАЛЕНКААА а ты де кстатииии

тута я! вчера не успела сыну брюк подшить, сегодня в обед удчарными темпами дошивала - утюжила....
А ишо мы галстук купили прям всамделишный - так что как путине мужики будем - в брюкам взрослых(не на реззинке) и галстуке

А с Алларой ваще не разговариваю

Чеширская писал(а):

А с Алларой ваще не разговариваю

Чеширская писал(а):

мы галстук купили прям всамделишный

Фотки нам потом! Можно не разговаривать, а просто молча загрузить!

Чеширская писал(а):

А ишо мы галстук купили прям всамделишный - так что как путине мужики будем - в брюкам взрослых(не на реззинке) и галстуке

ухххххх фотай нам его побольшеее...джентельменчикааа

Аллара писал(а):

Не сгинуууу!!!

Larisssss писал(а):

пасмарите какие я вкусные роллы с утра ела

чет тарелочка Алларкина чтоли?

Аллара писал(а):

Можно не разговаривать, а просто молча загрузить!

Чеширская писал(а):

чет тарелочка Алларкина чтоли?

паааддууу--уууу-маешь, у миня етава гуталинууу

Чеширская писал(а):

чет тарелочка Алларкина чтоли?

Ленк, у тебя, случайно, не Холмс девичья фамилия?

Larisssss писал(а):

паааддууу--уууу-маешь