Теплое удовольствие «Тори но маринадо»

Приветствую всех форумчан!
Хочется предложить вам один из моих любимых салатов. Открыла его для себя недавно в одном из ресторанов японской кухни, и он мне сразу же понравился.

Вчера я приготовила этот вкуснейший легкий салат и спешу поделиться с вами своим открытием.

Для приготовления Тори но маринадо вам понадобится:
1 куриное филе
200 гр. стручковой фасоли
1 большой болгарский перец (в оригинале используется перец разных цветов, но у меня только красный)
200 мл. сливок
2 ст. л. муки
соль
перец

1) Нарезаем куриное филе брусочками 2см*4см или кубиками. Обжариваем на растительном масле в сковороде, солим, перчим.
2) Далее нарезаем болгарский перец тонкими продольными кусочками.
3) К куриному филе в сковороду выливаем сливки. Помешиваем. Присыпаем мукой (чтобы сливки загустели) и тщательно размешиваем. Добавляем перец и накрываем крышкой.

4) В это время отвариваем стручковую фасоль.

Через пару минут после закипания сливаем воду и добавляем фасоль в сковороду, все перемешиваем.
5) Прогреваем все минут 5, и наш салат Тори но маринадо готов!

Угощайтесь, дорогие гости! Желаю вам приятного аппетита!

JTaurus писал(а):

Угощайтесь, дорогие гости!

Юлечка, бегу-бегу на угощение!!! Очень вкусно выглядит.
Забираю в закладки, СПАСИБО!

ОООООООО!!! Когда фантазия иссякает на блюда для диабетиков, сайт наш любимый выручает!!! alena-solena меня поймёт! Салатик этот - то-что надо !!! Только сливки мне нельзя,но я знаю как это обойти : 1% молоко и тертый сыр нежирный его заменят, я уже пробовала на таком салатике - http://forum.say7.info/topic26534.html ! Спасибочки !

Алена, Татьяна
Благодарю за положительные отзывы! Готовьте: я уверена вам понравится

Татьяна.. писал(а):

Только сливки мне нельзя,но я знаю как это обойти

Татьяна, конечно заменяйте , уверена, что получится также вкусно и с молоком вместо сливок.

А то !

Юлия, я очень люблю жаренную курочку и стручковую фасоль. Главное что в этом салате нет лука.Понравился рецеп.Буду готовить. Спасибо.

Наталия, очень рада, что и вам понравился рецепт!
Мы с мужем тоже его не едим, поэтому и нет здесь лука

Спасибо за рецепт !!! Вчера готовила - получилось оооочень вкусно , рецепт классный

Замечательный салатик!
С удовольствием воспользуюсь рецепттком!

Мулан
Спасибо! Рада, что вам салат понравился!

Малгося
Спасибо, что заглянули! Готовьте с удовольствием

Мммммм Какая Красота... уверенна что салатик вкусненький.. Обязательно приготовлю для своих любимых

Sichiha
Ксюшенька, готовьте! Он очень вкусный и легкий!

JTaurus, спасибо за рецепт полноценный обед)