Зразы из курицы с сыром (обед по минус 60)
Сообщение | Автор | ||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04 Фев 2012 0:51
рецептик нашла давно в инете.. автор и источник утерян...у нас на сайте есть куриные зразы но они не подходят под систему..вот решила выставить системное блюдо ![]() ![]() продукты: * куриное филе 300г *яйцо -1 шт *сыр твердый 50г *молоко- 1 ст.л. *сметана 1 ч.л. (поскольку я на 2 порции готовила то взяла 2 ч.л ![]() * соль и перец по вкусу Приготовление: куриное филе пропустить через мясорубку- я измельчила с помощью кухонного комбайна ![]() добавить яйцо, молоко, соль, перец и вымесить фарш твердый сыр натереть на крупной терке и добавить сметану смешать я еще добавила зелень петрушки из фарша формируем на ладони лепешку, выкладываем на нее немного начинки и защипываем края, формирую котлетку, выкладываем на застеленный пергаментом протвень у меня вышло 5 зраз ![]() запекаем в духовке при 180град примерно минут 30-40 до золотистой корочки вот с пылу-жару угощайтесь и разрезик приятного аппетита! ![]() |
Ляночка08
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 0:55
Ничего не поняла про систему,но занесу себе в закладочки) Наверное,можно и с брынзой,как думаете?
|
Юляна
Санкт-Петербург |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 0:58
можно..можно и с творогом пробовать... начинку можно разную брать ![]() ![]()
тут почитай ![]() http://forum.say7.info/topic47842.html
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 0:59
Ляночка08
Свет это блюдо на ужин или обед? такую вкусняшку наверное приятнее есть чем творог ![]() |
Wild cat
37 лет |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 1:05
на обед ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 1:07
Светик че бы я из творога не приготовила, муж все равно мясо выберет ![]() ![]() ![]() |
Wild cat
37 лет |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 1:09
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 1:09
на обед, Лена. На ужин если мясо, то ТОЛЬКО мясо. ![]() ![]() ![]() ![]() |
Nastas'ja
36 лет Germany |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 1:10
![]()
спасибо ![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 1:13
Светик!
![]() ![]() я хоть и не системщица, но это идеально подходит для моей спорт-диеты ![]() собираюсь завтра на обед приготовить, а то просто куриное филе надоело как-то ![]() ![]() |
AlternativeSun
34 года Латвия (Рига) |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 1:19
![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
на здоровье!!!! конечно, так будет вкусней чем просто филе отварное или запеченое ![]() ![]() жду с отчетиком ![]() |
Ляночка08
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 1:58
Ляночка08
Светочка, твои системные блюда не только полезные, но и красивые!!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Пламя
41 год Белгород |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 2:04
Для безглютеновой диеты тоже супер подходит.
![]() ![]() Я вот только не совсем поняла... ![]() ![]() |
Oxana Pshenychna
Germany/Ukraine |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 3:04
уже в закладках!!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
кугуль
42 года Deutschland |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 6:34
Ха-ха !!!Светик спасибки за рецептик
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
нюша88
39 лет ykraina |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 12:30
Обожаю куриные котлетки, а с сыром - просто сказка.
![]() Спасибо, для моего питания так же подходит ![]() |
NM
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 14:17
Разрезик абалденный
![]() Рецептик обязательно пригодится, спасибо ![]() |
LeDi WaDa
51 год -Москва-Ливан- |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 18:47
Ляночка08
утащила рецептик ![]() ![]() ![]() ![]() |
МАРТЫШКА25
39 лет Севастополь-Крым-Россия!!! |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 18:53
Ляночка08 Светланка, какие аппетитные зразики да еще и с сыррооомммм, думаю завтра я начну день с их приготовления!!!
![]() ![]() ![]() Спасибо за рецепт! ![]() ![]() ![]() |
Людо4ка
48 лет Киев |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 19:28
спасибо, Оксанка! ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
нет ,ничем не мазала... просто само собой такой цвет получился желтый..думаю потому что там домашнее яичко вот оно и дало такой насыщенный желтый цвет при запекании..если взять магазинное то не будет такого сильно желтого ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
на здоровье!!! я рада !! (с какими девочками? ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]()
а, системщицы ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 19:53
Беглютеновая диета не для похудения! А для того, чтобы жить! Это единственный "медикамент" при целиакии и вспомогательная терапия при нескольких других заболеваниях. А жить ведь всем хочеться! По-этому ещё раз спасибо за подходящий рецепт! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Понятно. Обязательно попробую так приготовить. ![]() ![]() |
Oxana Pshenychna
Germany/Ukraine |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 19:58
аа, извини ,я думала это очередная похудательная ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]()
ну хорошо- можно и через пару дней -главное чтоб приготовила и понравились зразы ![]() |
Ляночка08
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 20:23
Свет, ты никого не обидела. Я просто пишу, чтобы люди не путали грешное с праведным. ![]() ![]() ![]() ![]() |
Oxana Pshenychna
Germany/Ukraine |
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 20:25
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
|
||||||||||||||||||||||||||
04 Фев 2012 20:27
Приятных выходных!!!
![]() ![]() ![]() |
Oxana Pshenychna
Germany/Ukraine |