Зразы из курицы с сыром (обед по минус 60)

Сообщение Автор
Зразы из курицы с сыром (обед по минус 60)
04 Фев 2012 0:51

Распечатать сообщение
Фото

Фото

рецептик нашла давно в инете.. автор и источник утерян...у нас на сайте есть куриные зразы но они не подходят под систему..вот решила выставить системное блюдо Wink sharik

продукты:
Фото

*
куриное филе 300г
*яйцо -1 шт
*сыр твердый 50г
*молоко- 1 ст.л.
*сметана 1 ч.л. (поскольку я на 2 порции готовила то взяла 2 ч.л Wink )
* соль и перец по вкусу

Приготовление:
куриное филе пропустить через мясорубку- я измельчила с помощью кухонного комбайна Wink
Фото

добавить яйцо, молоко, соль, перец
Фото

и вымесить фарш
Фото

твердый сыр натереть на крупной терке и добавить сметану
Фото

смешать
Фото

я еще добавила зелень петрушки
Фото

из фарша формируем на ладони лепешку, выкладываем на нее немного начинки
Фото

и защипываем края, формирую котлетку, выкладываем на застеленный пергаментом протвень
Фото

у меня вышло 5 зраз Wink
запекаем в духовке
Фото

при 180град примерно минут 30-40 до золотистой корочки
вот с пылу-жару
Фото


угощайтесь
Фото

и разрезик
Фото


приятного аппетита! sharik
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2012 0:55

Распечатать сообщение
Ничего не поняла про систему,но занесу себе в закладочки) Наверное,можно и с брынзой,как думаете?
Юляна

Юлия


Санкт-Петербург

ЮлянаМои рецепты
 
04 Фев 2012 0:58

Распечатать сообщение
Юляна писал(а):
Наверное,можно и с брынзой,как думаете?

можно..можно и с творогом пробовать... начинку можно разную брать Wink (если не по системе..а по системе только из разрешенных вариантов Wink )

Юляна писал(а):
Ничего не поняла про систему,но

тут почитай Wink
http://forum.say7.info/topic47842.html

Юляна писал(а):
но занесу себе в закладочки)

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! friends Rose
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2012 0:59

Распечатать сообщение
Ляночка08
Свет это блюдо на ужин или обед?
такую вкусняшку наверное приятнее есть чем творог girl_haha
Wild cat

Елена

33 года


Wild catМои рецепты
 
04 Фев 2012 1:05

Распечатать сообщение
Wild cat писал(а):
Свет это блюдо на ужин или обед?

на обед Wink я ела с рисом отварным Wink

Wild cat писал(а):
такую вкусняшку наверное приятнее есть чем творог

girl_haha Wink почему..из творога тоже можно очень вкусны ужин приготовить Wink
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2012 1:07

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
почему..из творога тоже можно очень вкусны ужин приготовить

Светик че бы я из творога не приготовила, муж все равно мясо выберет girl_haha girl_haha girl_haha
Wild cat

Елена

33 года


Wild catМои рецепты
 
04 Фев 2012 1:09

Распечатать сообщение
Wild cat писал(а):
Светик че бы я из творога не приготовила, муж все равно мясо выберет

girl_haha girl_haha girl_haha а, ну это понятно..мой такой же Wink
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2012 1:09

Распечатать сообщение
Wild cat писал(а):
Свет это блюдо на ужин или обед?

на обед, Лена. На ужин если мясо, то ТОЛЬКО мясо. Wink Рецепт- отпад, все просто и вкусно nyam2 nyam2 nyam2
Nastas'ja

Настя

33 года
Germany

Nastas'jaМои рецепты
 
04 Фев 2012 1:10

Распечатать сообщение
Nastas'ja писал(а):
на обед, Лена. На ужин если мясо, то ТОЛЬКО мясо

good2 вот-вот

Nastas'ja писал(а):
Рецепт- отпад, все просто и вкусно

спасибо Rose Rose Rose
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2012 1:13

Распечатать сообщение
Светик! Rose просто прелесть фотки! wacko1
я хоть и не системщица, но это идеально подходит для моей спорт-диеты Yahoo!
собираюсь завтра на обед приготовить, а то просто куриное филе надоело как-то unknown
Romashki
AlternativeSun

Татьяна

31 год
Латвия (Рига)

AlternativeSunМои рецепты
 
04 Фев 2012 1:19

Распечатать сообщение
AlternativeSun писал(а):
ветик! просто прелесть фотки!

Embarassed спасибо! Rose

AlternativeSun писал(а):
я хоть и не системщица, но это идеально подходит для моей спорт-диеты

Yahoo! Yahoo! Yahoo! супер! я рада что подходит!!! friends sharik

AlternativeSun писал(а):
собираюсь завтра на обед приготовить, а то просто куриное филе надоело как-то

на здоровье!!!! конечно, так будет вкусней чем просто филе отварное или запеченое good2 nyam2
жду с отчетиком Wink
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2012 1:58

Распечатать сообщение
Ляночка08
Светочка, твои системные блюда не только полезные, но и красивые!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love Обалденный обед! Думаю, никто не догадается, что это можно есть и худеть Wink girl_haha girl_haha girl_haha Спасибо огромное за рецепт Rose Rose Rose
Пламя

Оксана

38 лет
Белгород

ПламяМои рецепты
 
04 Фев 2012 2:04

Распечатать сообщение
Для безглютеновой диеты тоже супер подходит. good У меня как раз куриные грудки в холодильнике есть. Думала, чтобы завтра с ними приготовить... unknown А тут такой рецептик новенький...
Я вот только не совсем поняла... unknown Готовые зразы на фотках такие жёлтенькие... Как будто желтком перед выпечкой смазаны или сыром посыпаны... Но в рецепте таких манипуляций нету... wacko1 Это как так красиво получается?
Oxana Pshenychna



Germany/Ukraine

Oxana PshenychnaМои рецепты
 
04 Фев 2012 3:04

Распечатать сообщение
уже в закладках!!!! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
кугуль

Гуля

38 лет
Deutschland

кугульМои рецепты
 
04 Фев 2012 6:34

Распечатать сообщение
Ха-ха !!!Светик спасибки за рецептик Romashki Romashki Romashki Завтра с девчонками поделюсь Wink sharik sharik
    pooh_honey pooh_honey pooh_honey
нюша88

леся

36 лет
ykraina

нюша88Мои рецепты
 
04 Фев 2012 12:30

Распечатать сообщение
Обожаю куриные котлетки, а с сыром - просто сказка. good
Спасибо, для моего питания так же подходит girl_bye
NM

Анастасия




NMМои рецепты
 
04 Фев 2012 14:17

Распечатать сообщение
Разрезик абалденный good2
Рецептик обязательно пригодится, спасибо Rose
LeDi WaDa

Валерия

48 лет
-Москва-Ливан-

LeDi WaDaМои рецепты
 
04 Фев 2012 18:47

Распечатать сообщение
Ляночка08
утащила рецептик good2 как раз для нашей с девченками системки , спасибо нюша88 подсказала, красатулька!!!!!!!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love
МАРТЫШКА25

Вера

35 лет
Севастополь-Крым-Россия!!!

МАРТЫШКА25Мои рецепты
 
04 Фев 2012 18:53

Распечатать сообщение
Ляночка08 Светланка, какие аппетитные зразики да еще и с сыррооомммм, думаю завтра я начну день с их приготовления!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Спасибо за рецепт! Romashki Romashki Romashki
Людо4ка

Людмила

44 года
Киев

Людо4каМои рецепты
 
04 Фев 2012 19:28

Распечатать сообщение
Пламя писал(а):
Светочка, твои системные блюда не только полезные, но и красивые!!!

спасибо, Оксанка! air_kiss air_kiss air_kiss

Пламя писал(а):
Обалденный обед! Думаю, никто не догадается, что это можно есть и худеть Спасибо огромное за рецепт

Embarassed girl_haha girl_haha girl_haha ой, это точно - с такой едой еще можно и худеть Wink good2 good2 good2 good2 на здоровье! sharik air_kiss

Oxana Pshenychna писал(а):
Для безглютеновой диеты тоже супер подходит.

NM писал(а):
Спасибо, для моего питания так же подходит

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! класс, не только под систему но и другие методы похудения подходит- это супер! на здоровье , девочки! Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki

Oxana Pshenychna писал(а):
Я вот только не совсем поняла... Готовые зразы на фотках такие жёлтенькие... Как будто желтком перед выпечкой смазаны или сыром посыпаны... Но в рецепте таких манипуляций нету... Это как так красиво получается?

нет ,ничем не мазала... просто само собой такой цвет получился желтый..думаю потому что там домашнее яичко вот оно и дало такой насыщенный желтый цвет при запекании..если взять магазинное то не будет такого сильно желтого Wink

кугуль писал(а):
уже в закладках!!!!

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! здорово!

нюша88 писал(а):
Ха-ха !!!Светик спасибки за рецептик Завтра с девчонками поделюсь

на здоровье!!! я рада !! (с какими девочками? Wink Embarassed )

NM писал(а):
Обожаю куриные котлетки, а с сыром - просто сказка.

Yahoo! Yahoo! спасибо!!и на здоровье! sharik sharik sharik

LeDi WaDa писал(а):
Разрезик абалденный

Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

LeDi WaDa писал(а):
Рецептик обязательно пригодится, спасибо

Yahoo! Yahoo! Yahoo! буду рада! sharik

МАРТЫШКА25 писал(а):
утащила рецептик как раз для нашей с девченками системки

girl_claping girl_claping girl_claping на здоровье!!!!

МАРТЫШКА25 писал(а):
, спасибо нюша88 подсказала, красатулька!!!!!!!!!

а, системщицы friends friends friends friends на здоровье!

Людо4ка писал(а):
Ляночка08 Светланка, какие аппетитные зразики да еще и с сыррооомммм, думаю завтра я начну день с их приготовления!!!
Спасибо за рецепт!

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Людочка, спасибо что заглянула- на здоровье! буду рада если понравятся!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! girl_claping girl_claping girl_claping Rose Rose Rose
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2012 19:53

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
Для безглютеновой диеты тоже супер подходит.
класс, не только под систему но и другие методы похудения подходит- это супер! на здоровье , девочки!

Беглютеновая диета не для похудения! А для того, чтобы жить! Это единственный "медикамент" при целиакии и вспомогательная терапия при нескольких других заболеваниях.
А жить ведь всем хочеться! По-этому ещё раз спасибо за подходящий рецепт!
Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
Ляночка08 писал(а):
нет ,ничем не мазала... просто само собой такой цвет получился желтый..думаю потому что там домашнее яичко вот оно и дало такой насыщенный желтый цвет при запекании..если взять магазинное то не будет такого сильно желтого

Понятно. Обязательно попробую так приготовить. good Правда, не сегодня. Я вчера духовку химией выдраила. Теперь 2-3 дня ею пользоваться нежелательно. Пристрою грудку в какой нибудь другой рецепт. Wink
Oxana Pshenychna



Germany/Ukraine

Oxana PshenychnaМои рецепты
 
04 Фев 2012 19:58

Распечатать сообщение
Oxana Pshenychna писал(а):
Беглютеновая диета не для похудения! А для того, чтобы жить! Это единственный "медикамент" при целиакии и вспомогательная терапия при нескольких других заболеваниях.

аа, извини ,я думала это очередная похудательная Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed не хотела обидеть Rose Rose Rose

Oxana Pshenychna писал(а):
А жить ведь всем хочеться! По-этому ещё раз спасибо за подходящий рецепт!

good конечно! на здоровье!ь рада что подошел рецептик girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping

Oxana Pshenychna писал(а):
Понятно. Обязательно попробую так приготовить.

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping буду рада

Oxana Pshenychna писал(а):
Правда, не сегодня. Я вчера духовку химией выдраила. Теперь 2-3 дня ею пользоваться нежелательно. Пристрою грудку в какой нибудь другой рецепт.

ну хорошо- можно и через пару дней -главное чтоб приготовила и понравились зразы dance2
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2012 20:23

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
не хотела обидеть

Свет, ты никого не обидела. Я просто пишу, чтобы люди не путали грешное с праведным. girl_haha Romashki Romashki Romashki
Oxana Pshenychna



Germany/Ukraine

Oxana PshenychnaМои рецепты
 
04 Фев 2012 20:25

Распечатать сообщение
Oxana Pshenychna писал(а):
Свет, ты никого не обидела.

friends friends friends friends friends

Oxana Pshenychna писал(а):
просто пишу, чтобы люди не путали грешное с праведным.

girl_haha girl_haha ну да, надо..а то как я подумают Wink Embarassed
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Фев 2012 20:27

Распечатать сообщение
Приятных выходных!!! Romashki Romashki Romashki
Oxana Pshenychna



Germany/Ukraine

Oxana PshenychnaМои рецепты
Страница 1 из 3

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |