Салат с тунцом и огурцом

Сообщение Автор
Салат с тунцом и огурцом
24 Сен 2012 14:14

Распечатать сообщение
Фото


Фото


Недавно выяснила, что самое идеальное сочетание тунца - с петрушкой и свежим огурцом. Все компоненты и микроэлементы этих продуктов прекрасно дополняют и усиливают полезное действие друг друга.

В этом салате - сплошная польза, минимум калорий (никаких яиц-картофеля-майонеза!),
он легкоусваиваемый, быстрый и вкусный!

- 1 баночка тунца в собственном соку
- 3-4 небольших крепких огурца
- хороший пучок свежей петрушки
- сок лимона 1ч.л. (или по вкусу)
- 1-2 ст.л. кунжутного или оливкового масла
- перец по вкусу ( у меня лимонный перец)
- оливки для украшения
- по желанию посыпать кунжутом

Огурцы порезать мелким кубиком, петрушку - очень мелко порубить, тунец (слив всю жидкость) измельчить вилкой, всё сложить в салатницу, не солить, т.к. рыба уже посолена, поперчить и сбрызнуть соком лимона. Добавить оливковое масло. Перемешать. Украсить маслинами.
* Если тунец был в масле - масло необходимо слить, тогда оливковое не добавляем, вполне достаточно того, что осталось в рыбе.
** Такой салат хорошо сочетается с омлетом, им можно наполнять тарталетки или заворачивать в тонкий лаваш.

Фото

Приятого аппетита!
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
24 Сен 2012 15:20

Распечатать сообщение
О,спасибо,дорогая! Как раз в моем вкусе - без лишних телодвижений и вкусно. Где то у меня даже баночка тунца залежалась,надо только свежих огурцов и зелени купить!
Julliet

Юлия

40 лет
Израиль-Австралия

JullietМои рецепты
 
24 Сен 2012 15:25

Распечатать сообщение
Julliet писал(а):
без лишних телодвижений и вкусно.
Точно, Юлечка, лишние телодвижения сейчас для меня - роскошь! А что вкусно, даю гарантию! Твои вкусы немного знаю! Smile Готовьте на здоровье! Romashki Romashki Romashki
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
24 Сен 2012 16:07

Распечатать сообщение
Элина, очень рада тебя видеть!
*Elisha* писал(а):
самое идеальное сочетание
Совершенно согласна с тобой. Буду делать обязательно. friends Rose Rose Rose
таненка

Татьяна


санкт-петербург

таненкаМои рецепты
 
24 Сен 2012 16:09

Распечатать сообщение
Не сомневаюсь,что вкуснятина!!!! nyam2
Спасибо,Элина sharik sharik sharik
Санни Кеш

Юлия

37 лет


Санни КешМои рецепты
 
24 Сен 2012 17:07

Распечатать сообщение
таненка писал(а):
Элина, очень рада тебя видеть!

Танечка, и я очень тебе рада! air_kiss Готовь на доброе здоровье! Romashki Romashki Romashki

Санни Кеш
Кирочка, спасибо, что заглянула и оценила! Rose Rose Rose
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
24 Сен 2012 23:29

Распечатать сообщение
Эличка, не сомневаюсь, что очень вкусно nyam2 Забрала Rose
LeDi WaDa

Валерия

48 лет
-Москва-Ливан-

LeDi WaDaМои рецепты
 
24 Сен 2012 23:41

Распечатать сообщение
Красиво кааак!!!!!!!!!!!!!!
Малгося

Малгося


Украина

МалгосяМои рецепты
 
25 Сен 2012 0:28

Распечатать сообщение
LeDi WaDa писал(а):
Эличка, не сомневаюсь, что очень вкусно nyam2 Забрала Rose

Лерочка, с удовольствием отдаю! Romashki Romashki Romashki

Малгося!
Спасибо за оценку! Rose Rose Rose
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
25 Сен 2012 1:10

Распечатать сообщение
*Elisha*
Элиночка, это безусловно полезный и вкусный салатик! nyam2 good Romashki Romashki Romashki
ТЕН

Елена

47 лет
Кипр-Краснодар

ТЕНМои рецепты
 
25 Сен 2012 1:51

Распечатать сообщение
хороший салатик вкусно и просто в приготовлении good2
Nataniel

Наталья

27 лет
Республика Беларусь

NatanielМои рецепты
 
25 Сен 2012 9:38

Распечатать сообщение
*Elisha*
Элиночка, салатик - блеск! good good good good
Имбирь

Ольга

45 лет
Сибирь

ИмбирьМои рецепты
 
25 Сен 2012 11:24

Распечатать сообщение
ТЕН
Леночка, спасибо за добрую оценку! Romashki Romashki Romashki

Nataniel
На самом деле, очень простой! Хорошо сочетается с омлетом. good2 sharik

Имбирь
Оленька, очень рада, что этот рецепт тебе приглянулся! Rose Rose Rose
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
25 Сен 2012 15:21

Распечатать сообщение
Отличное сочетание! good
Просто и изысканно!

Спасибо за рецептик! nyam2
Margaritka22

Маргарита


Белгород

Margaritka22Мои рецепты
 
25 Сен 2012 20:14

Распечатать сообщение
Margaritka22
Спасибо, Маргарита! Надеюсь, что рецепт пригодится. sharik
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
03 Окт 2012 15:51

Распечатать сообщение
Элина, спасибо за ваш рецепт!!! Вчера вечером делала салатик - получилось очень вкусно Smile Хотя я не особо люблю рыбные салаты, но по вашему рецепту ела с огромным удовольствием.
July-cool

Юлия

34 года
Москва

July-coolМои рецепты
 
03 Окт 2012 16:59

Распечатать сообщение
July-cool
Юлия, мне очень приятно, что салат пришёлся по вкусу! Спасибо за доверие и отчёт! Romashki Romashki Romashki И предлагаю перейти на "ты"! sharik
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
09 Окт 2012 2:34

Распечатать сообщение
Элиночка,я к тебе со своим спасибо и салатом!
Действительно,вкусно быстро,свежо. Умяла с омлетом за милую душу.
Правда у меня тунец оказался с томатами и острым перцем,как в Мексике побывала.
Спасибо тебе,дорогая!
Фото
Julliet

Юлия

40 лет
Израиль-Австралия

JullietМои рецепты
 
09 Окт 2012 10:14

Распечатать сообщение
Julliet
Ой, как мне нравится эта 7-часовая разница во времени! Встаёшь - а тебе уже такие сообщения радостные пришли! Yahoo!
Julliet писал(а):
тунец оказался с томатами и острым перцем,

Классно! Я тоже хочу так попробовать! Налью в сл.раз чили-соус! wacko1
Спасибо, Юль, за красивущий отзыв! Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
09 Окт 2012 10:51

Распечатать сообщение
*Elisha* писал(а):
Ой, как мне нравится эта 7-часовая разница во времени! Встаёшь - а тебе уже такие сообщения радостные пришли!

У нас мало того,что разница во времени,мы еще и синхронно оказываемся в сети..Ты встаешь,а я как раз домой возвращаюсь))))
Julliet

Юлия

40 лет
Израиль-Австралия

JullietМои рецепты
 
09 Окт 2012 10:58

Распечатать сообщение
Julliet
Я встаю всю жизнь в 6.30! girl_haha Школа, институт, 5-минутка у гл.врача в 8.00 много лет, затем школы и универ дочерей, свежие завтраки всем - вот так и привыкаешь легко вставать утром! girl_haha Я и выходные в 6.30 на посту! И теперь тоже.
А уж когда всех провожу, то к компу, проверить, что в мире делается! Smile
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
18 Ноя 2013 15:25

Распечатать сообщение
Фото
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
18 Ноя 2013 23:41

Распечатать сообщение
Элиночка, думаю, ваш салатик -прекрасный вариант для праздничной закуски!
Подыскиваю рецепты к Новому году, беру рецепт в закладки для НГ, а то оливье и шуба надоели, говорю вещи крамольные, но хочется чего-то без майонеза.
сельчанка

наталья

43 года
тамбов

сельчанкаМои рецепты
 
18 Ноя 2013 23:53

Распечатать сообщение
сельчанка Romashki Romashki Romashki
Спасибо за добрые слова, но это очень простой салатик! Вкусный, лёгкий, конечно, и более полезный, чем традиционные. Но это на вкус и цвет Smile Я так питаюсь уже длительное время.
А бывает, что сделает человек по моим рецептам, а потом разочарованно - моим гостям не понравилось... Так люди другого ждали - колбасы, майонеза... Думаю, надо всё взвесить, чтобы праздник не был испорчен girl_haha А Вы попробуйте сами, потом вывод сделаете! Я сейчас его кунжутным маслицем заправляю и кунжутиком присыпаю good2
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
 
18 Ноя 2013 23:56

Распечатать сообщение
Элиночка! Самой себе удивилась, что только сейчас твой салатик попал в поле моего зрения. Рецепт мне понравился, так что буду готовить!
Когда-то готовила такого типа, но к тунцу что-то еще прилагалось, а зеленый огурчик резала наискось тонкими ломтиками и ярусами украшала по кругу салат - вид розочки получался. А теперь приготовлю безо всякой выпендрежки!
Жанчик

Janna

61 год
Израиль

ЖанчикМои рецепты
Страница 1 из 2

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |