Болталка о ЗОЖ - 6

Аллара писал(а):

овсяные хлопья, растительное масло две ложки,

зачем тебе туда масло? и мед? и мука? гы, короче убрать все это и тогда, да - можно да и чета мне там помимо кунжута какие то еще орешки мстяться....
конечно эта штука пофеншуйней всяких там пончиков, но какой смысл заморачиваться, если она все ранво косячная?
Понимаешь в чем вся заковыка то? Строгое следование правил ПП необходимо на первоначальном этапе. Это то что учит понимать людей что такое калории, бжу и вообще дисциплина в питании. И человеку с кашей в голове, приходящему куда либо в надежде обрести красивое тело, именно такая дисциплина и прежде всего и нужна. Уже потом когда приходит осознание и понимания процессов происходящих в организме человек может подконтрольно позволять себе всякие вольности. Приходит понимание, что аксиомы не такие уж аксиомы и можно позволить себе что-то большее, но если ты не принимаешь правила ПП в самом начале, ( да я не могу без сладкого, да утром можно, на следующий день отработаю в зале, или еще хлеще - устрою разгрузочный день на молокочае ну и много чего еще сидит в головах некоторых товарищей ) скорее всего ничего у тебя не выйдет, тумблер в голове просто не щелкнет. Так и будет продолжаться игра в резиновую Зину А ты уже сама понимаешь, что с возрастом организм тебе отомстит..и отомстит жестоко, к сожалению. (ну и не только тебе, конечно) .... тут остается либо смириться и получать удовольствие от того, что будет и есть (но ты больше перфекционист в этом плане, поэтому так и будет недовльство собой)......или ломать стандартную схему мышления.
звиняйте за много букав
и всем приветики
у нас вчера была такая теплонь и красота, а утром вышла с собаками..и хобана - провалилась в снег

taskia писал(а):

смешно.у меня ж не 5 лишних. ну и да.научилась и наслаждаюсь

ну а смысл в том, чтобы стремиться к лучшему, но при этом умудриться любить себя такой какая есть

Ира_Дачница писал(а):

час на Тенерифе отдыхает. а мы за нее отмечали

неплохо вы пристроились))))

Аллара писал(а):

овсяные хлопья, растительное масло две ложки, мёд, молотый имбирь и лимонная цедра, кунжут, изюм

вряд ли)) я когда прочитала твой рецепт и скромное название "низкокалорийные" сразу ощутила невидимый подвох
всем доброе утро


пысы))о Вождика пост увидела)))ппкс

Лорик, привет..как вещи? собираются?

Шульдих писал(а):

зачем тебе туда масло? и мед? и мука?

Так в рецепте было написано! Ну и так-то по логике, вряд ли оно склеится, если я просто смешаю овсянку с кунжутом!

Шульдих писал(а):

помимо кунжута какие то еще орешки

Не, орешков нема, честное пионерское!

Шульдих писал(а):

какой смысл заморачиваться

Я просто решила, раз там нет сахара совсем и муки 20 г на весь противень, то эти пряники можно считать не такими калорийными, как обычные... Овсянку ведь можно, мед по чуть-чуть тоже, кунжут, имбирь, лимон разрешены, а если мы завправляем маслом салат, то почему его нельзя добавить в выпечку, я ж не полстакана лью...
Я, наверно, никогда в этом не разберусь!

Шульдих писал(а):

звиняйте за много букав

Мне как раз наоборот, надо много, чтоб я начала въезжать!

Larisssss писал(а):

сразу ощутила невидимый подвох

Ну вот, а я, видишь, не ощутила, по каким причинам - написала выше!
И приветик всем! У нас +5!
И хоть нигде ни травинки и ни листика, все равно чуется приближающаяся весна!
Ой, и у девочек из Европы же Пасха! Только я забыла, вчера или сегодня...
Так или иначе, поздравляю! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-940954407.html][/URL]

Аллара писал(а):

а если мы завправляем маслом салат, то почему его нельзя добавить в выпечку, я ж не полстакана лью...

не надо употреблять углеводы с жирами

Аллара писал(а):

мед по чуть-чуть тоже

мед тебе тоже пока не надо, по воздействию на поджелудочную он ничем от сахара не отличается.

Аллара писал(а):

Ой, и у девочек из Европы же Пасха! Только я забыла, вчера или сегодня...

ооо..я тоже присоединяюсь к поздравлениям

Шульдих писал(а):

по воздействию на поджелудочную он ничем от сахара не отличается

Я уже на работе открыла анализатор состава рецептов и автоматом просчитала всё - вот так мне стало понятно, в чем косяк! Получается, пара таких печенек к чаю будет весить около 150 Ккал - действительно, не так уж мало! А БЖУ мне показало 3/7/25 на те же две штучки, во как!
Надо домой эту ссыль забрать!

Аллара писал(а):

Получается, пара таких печенек к чаю будет весить около 150 Ккал - действительно, не так уж мало!

дело даже не в каллорийности, а в сочетании продуктов еще. Один человек может набирать дневную норму калорий тремя банками сгущенки, а другой тремя тазами зеленого салата.
Как думаешь, у них будет одинаковая фигура?
В твоем рецепте просто классическое сочетание - сильные углеводы и жиры. При таком дуэте жиры без вариантов отправляются на бока. А дополнительную гарантию этому обеспечит как раз мед.

Шульдих писал(а):

а в сочетании продуктов еще

Вот это мне надо еще осваивать...
Я хорошо уяснила только то, что мясо+овощи и рыба+овощи - это полезно, а макароны и картошку лучше вообще исключить! Всё остальное для меня сложноватооооо!

Шульдих писал(а):

Как думаешь, у них будет одинаковая фигура?

Надо полагать, это риторический вопрос!

Шульдих писал(а):

дополнительную гарантию этому обеспечит как раз мед

Блин, ну реально, никогда бы не подумала, что он, зараза, вот такой!
Не зря я его в сыром виде не люблю!

Аллара писал(а):

Блин, ну реально, никогда бы не подумала, что он, зараза, вот такой!

такой же скачек инсулина, как при употреблении сахара, со всеми вытекающими последствиями
ты спрашивай, ежели чего - не стесняйся

у нас снежная буря .. прикольно

Шульдих писал(а):

ты спрашивай, ежели чего - не стесняйся

Спасибо!

Шульдих писал(а):

у нас снежная буря

В последнее время на меня слово "снег" нагоняет безудержную тоску!

Аллара писал(а):

Ой, и у девочек из Европы же Пасха! Только я забыла, вчера или сегодня...

а и вчера и сегодня

Шульдих писал(а):

я тоже присоединяюсь к поздравлениям

приветик всем

хаай..ты там загорелая красавишна поди ка? понравиломь?

привет девчонки!! спс за пасхальные поздравлялки, кто еще празднует тоже поздравляю!
у нас зимааааааааааааа уфф, во время из впилса вернулись

Шульдих писал(а):

хаай..ты там загорелая красавишна поди ка? понравиломь?

ой загорелая еле очки свои выровняла и результат меня саааавсем не радует. Мавра я прям чернож... хотя нет, именно это белым осталось Кожа моя категорически сопртивляется солнышку- если и загорает, то пятнами- тут по ярче, а там и вовсе ничего А так понравилось- остров навевает идиллию прям, тишина там, покой, океан плещется

Шульдих писал(а):

ривет..как вещи? собираются?

плохо только свой шкаф сегодня собрала, то бишь енто только начало
откуда у меня столько вещей?? я их в лицо не знаю
Европейки, Нусик, Лилек с Пасхой вас

Larisssss писал(а):

откуда у меня столько вещей?? я их в лицо не знаю

так и отправляй по известным адресам

Larisssss писал(а):

Европейки

5 раз читала- еврейки читаю и все тут

пасибочки

Лиля, Наташа- с Пасхой вас, девочки

Nuss писал(а):

а и вчера и сегодня

Это ж у вас выходные, да?

lilidzhan писал(а):

у нас зимааааааааааааа

Что, снег идет?

Nuss писал(а):

остров навевает идиллию прям, тишина там, покой, океан плещется

Вай, красота!!! Как же сильно я хотела на Кипр! Но... отказываюсь в пользу машины... иногда надо подключать мозг и делать разумный выбор... Хотя без отпуска тоже ой как не хочется остаться... Надо хоть по Украине что-то придумать!

Larisssss писал(а):

откуда у меня столько вещей?

Nuss писал(а):

отправляй по известным адресам

Nuss писал(а):

еврейки читаю и все тут

Nuss писал(а):

5 раз читала- еврейки читаю и все тут

Nuss писал(а):

Кожа моя категорически сопртивляется солнышку- если и загорает, то пятнами- тут по ярче, а там и вовсе ничего

странно как..может пигмент какой отсутствует?

Larisssss писал(а):

откуда у меня столько вещей?? я их в лицо не знаю

выбрасывай все нахрен

Шульдих писал(а):

выбрасывай все нахрен

Не-не, пусть тут сначала покажет! А то с нее станется и наши гриль с кофеваркой на мусорку отнести!

Аллара писал(а):

Это ж у вас выходные, да?

ага

Аллара писал(а):

Как же сильно я хотела на Кипр!

мечты сбываются- рано или поздно
будет и на твоей улице праздник

Шульдих писал(а):

странно как..может пигмент какой отсутствует

ой и не знаю мой же ж с Казахстана, любит белокожих, так что я не заморачиваюсь

Шульдих писал(а):

выбрасывай все нахрен

чойта? вотж же ж -

Аллара писал(а):

Не-не, пусть тут сначала покажет

Привет
Почитала пост Вождя, и поняла, что нифига я в правильном питании не понимаю Правда такие печеньки в перекус точно не ела бы В моем понимании это либо йогурт без добавок, творог не жирный, или яблоко, ну вот в таком духе, так как к выпечке я равнодушна
У нас солнышко и тепло, сейчас на прогулку будем с Манечкой собираться

Mamochka1
дарова
ночью вспоминала тебя- как доча-то? Справились с ацетоном?