Запеченные сырники с цельнозерновой мукой

Рецептик нашла на днях вот тут сегодня утром приготовила- полезный и вкусный получился завтрак..
Так что спешу и вам принести полезность

Слова автора, мои фото
Ингредиенты

250 г творога
1 белок
1-2 ст.л. цельнозерновой муки
отруби для панировки -у меня пшеничные,еще думаю ржанные подойдут хорошо

Последовательность действий

Духовку разогреть до 180 С.

Творог, если влажный, отжать и смешать вилкой с мукой и белком.



Сформировать ложкой небольшие шарики-я влажными руками формировала

обвалять в отрубях

слегка прижать ладонью. Выложить в форму, застеленную пергаментом и выпекать 40-45 минут.

Вот такие красавчики получаются

Ну и красиво


Вкусно подавать с соусом на основе йогурта и изюмом или просто с нежирной сметаной.

Конечно, если кушать вообще без ничего- то не особо -несладкие же совсем..
А вот если вот так как я сделала- смазала верх творожком и посыпала черникой

вышло очень вкусно и даже не слышно что без сахара
и в разломчике


Угощайтесь!

Света,ты и в праздники не дремлешь опять с новой вкусняшкой,да еще и диетической! Молодец!

Очень интересный рецепт, Светочка, - и цельнозерновая мука
А можно и обжарить же на сковороде?
Большое спасибо

Водолей7 писал(а):

Света,ты и в праздники не дремлешь

да праздник-не праздник- а кушать то хочется

Водолей7 писал(а):

опять с новой вкусняшкой,да еще и диетической! Молодец!

спасибо! угощайтся, Олечка!

Светик, какие пухляшки очаровательные!!!

Ляночка08 писал(а):

Так что спешу и вам принести полезность

Ну, девушка весна!!! Аватара
Как все вовремя! Только что приготовила творог и думаю, что бы такое этакое приготовить!? И вдруг!... Тем более эксперимент с цельно зерновой мукой!
А сырники я готовлю без сахара, у меня это 2 в 1 -подаю со сметаной, другие с чем нибудь сладким-варенье, сгущенка,мед и т.д.
И, главное, не жарить, а запечь в духовке!
Светик! Спасибо за рецепт и хорошего праздничного настроения!

Светик -очень интересные сырнички ! И красивые какие у тебя получились !!!
С праздником !!!

Свет привет какие класнючие а я в отрубях котлетки обваливаю, надо и сырники опробовать такие. Детям с вареньем можно скормить, как думаешь?

Света, какие красавчики получились!!!! Супер!!! Однозначно в ближайшие дни сделаю!! Спасибо!

Dellamisa писал(а):

Светик, какие пухляшки очаровательные!!!

спасибо,Любочка!

marta18 писал(а):

Ну, девушка весна!!! Аватара

спасибо!

marta18 писал(а):

Как все вовремя! Только что приготовила творог и думаю, что бы такое этакое приготовить!? И вдруг!... Тем более эксперимент с цельно зерновой мукой!

Валечка, буду ждать с отчетиком и впечатлениями!

marta18 писал(а):

А сырники я готовлю без сахара, у меня это 2 в 1 -подаю со сметаной, другие с чем нибудь сладким-варенье, сгущенка,мед и т.д.

а я с сахаром делаю...но меньше нормы всегда его добавляю и мои тоже едят с чем-то сладким

marta18 писал(а):

И, главное, не жарить, а запечь в духовке!

marta18 писал(а):

Светик! Спасибо за рецепт и хорошего праздничного настроения!

спасибо и взаимно!

Алычка писал(а):

Светик -очень интересные сырнички ! И красивые какие у тебя получились

спасибо,Аллочка! попробуй

Алычка писал(а):

С праздником

взаимно!

Гелинака писал(а):

Свет привет

приветик, Галочка!

Гелинака писал(а):

какие класнючие

спасибо

Гелинака писал(а):

а я в отрубях котлетки обваливаю, надо и сырники опробовать такие.

ага,попробуй- интересно вышло

Гелинака писал(а):

етям с вареньем можно скормить, как думаешь?

если твои такое едят то вполне а то мой младший потянул один- но без ничего не захотел есть принес мне обратно а чтоб в что-то макать- варенье например- он так не ест пока.. отказывается

Мария Васнецова писал(а):

Света, какие красавчики получились!!!! Супер!!! Однозначно в ближайшие дни сделаю!! Спасибо!

спасибо, Машулечка! Буду ждать с отчетиком

Какие полезные пухляши!!!

KceHbka писал(а):

Какие полезные пухляши!!!

а то спасибо,Оксан!

Светуль,отличный рецептик бум пробовать твои симпатяжки

Ляночка08, интересненько Надо попробовать! Можно, наверное, изюм или чернослив внутрь положить, для сладости. Светлана, не сухие они получаются?

Натуличка Сергеевна писал(а):

Светуль,отличный рецептик бум пробовать твои симпатяжки

Наташа, буду рада если сырнички понравятся

anzhellik писал(а):

Ляночка08, интересненько Надо попробовать! М

Анжела, на здоровье!!!

anzhellik писал(а):

ожно, наверное, изюм или чернослив внутрь положить, для сладости.

да ,конечно можно - я просто всегда первый раз новый рецепт делаю по оригиналу- потом уже начинаю под себя подгонять

anzhellik писал(а):

. Светлана, не сухие они получаются?

нет...внутри мягкие...а снаружи корочка из запеченного творога и отрубей- она плотная..

Светуль,какие полезные и чудные сырнички у тебя на фото!!!
Спасибо большущее и с праздничками тебя!!!!

Елена797 писал(а):

Светуль,какие полезные и чудные сырнички у тебя на фото!!!

спасибо,Леночка!

Елена797 писал(а):

Спасибо большущее и с праздничками тебя!!!!

взаимно!!!

Аппетитные, так бы и съел

yfnfif77 писал(а):

Аппетитные, так бы и съел

угощайся

Светааааа, какие сырнички замечательные!!!!! И еще мне твоя новая аватарка сильно нДравится!!!! Такая весенняя очаровательность!!!

Irina Divers писал(а):

Светааааа, какие сырнички замечательные!!!!!

паси

Irina Divers писал(а):

И еще мне твоя новая аватарка сильно нДравится!!!! Такая весенняя очаровательность!

спасибочки, Иришка! так весна все же

katinka
спасибо

красивые

escada писал(а):

красивые

спасибо