Болталка о ЗОЖ - 7

Шульдих писал(а):

не помогают

Блин... от этого уже ничего не поможет, да?

Аллара писал(а):

Мне, чтоб такого эффекта добиться, год загорать надо

и тут сестра- тоже загар не пристает
Но Леша не любит загар, так что я не усердствую. Он же у меня с Казахстана- у них малька другие стандарты на загар

Nuss писал(а):

у них малька другие стандарты на загар

Там девушки не загорают, да?
Я не знаю, любит мой муж загар или не любит... но я люблю. У меня кожа просто очень белая, аж синюшная! Летом на фоне нормальных людей я как приболевшая!

Аллара писал(а):

Там девушки не загорают, да?

там ценятся белые девушки- загар признак барышни-крестьянки с далекого аула

Аллара писал(а):

У меня кожа просто очень белая, аж синюшная!

ага, я такя же
У Линки еще синие круги под глазами- до того белая Пошли тут кровь сдавать- так врач отказался- я с таким впервые столкнулась Грит- не буду и все Мол- гляньте, она же боится, синяя вся- ну Линка правда синюшняя была, с легким зеленоватым оттенком Я говорю- мне важно ей анализы сделать- мало ли..у меня щитовидка как раз в этом возрасте и накрылась.. а во вторых она не начнет испытывать радость от забра крови и через 20 лет, и чо теперь?? но он зато пообещал узи сделать- уже хорошо, я тогда на крови не стала настаивать

Аллара писал(а):

Я всё еще как синяя птица!

ехай к Нуське на огород - и загоришь и мяса обожрешься

Nuss писал(а):

загар признак барышни-крестьянки с далекого аула

Какая-то логика в этом есть! Вспомнилось, как Скарлетт во время прогулок под солнцем прикрывалась зонтиком, чтобы лицо не потеряло белизну.

Nuss писал(а):

узи сделать- уже хорошо

Так а сделали уже?

Чеширская писал(а):

и загоришь

На огороде тем паче не загорю! Я и на море-то с трудом.

Аллара писал(а):

Просто у свекрови очень больные колени - она иной раз ходит даже с трудом... Вот муж переживает, чтоб у меня так не было тоже.

у меня когда обострялся артроз, врачица даже пыталась запретить по лестницам ходить, не то что уж приседать

Шульдих писал(а):

не то что уж приседать

Блин, и чо теперь... Сидеть и ждать, пока хуже будет?

Аллара писал(а):

Блин... от этого уже ничего не поможет, да?

к сожалению, нет на постоянной основе принимать препараты содержищие глюкозамин и хондроитин, так называемы хондропротекторы.. но я тебе так скажу - стоят они очень дорого (если пить курсами) а эффект....ну вот не видала я, хотя..если не пить, может еще хуже будет. Ну и беречь колекни по максимуму - никакой ударной нагрузки

Чеширская писал(а):

ехай к Нуське на огород - и загоришь и мяса обожрешься

агa- все раскопки уже проделаны- можно тока валяцца, загорать и мясо жарить

Аллара писал(а):

Вспомнилось, как Скарлетт во время прогулок под солнцем прикрывалась зонтиком, чтобы лицо не потеряло белизну

вот-вот

Аллара писал(а):

Так а сделали уже?

нет, мы 15-го пойдем

Аллара писал(а):

Я и на море-то с трудом.

вот заметила- в огороде один загар, на море- другой, на aкияне-третий
окeaнский- самый загаристый загар
хотя мой однажды на море так сгорел- по привычке не мазался- до крови все обуглилось...долго потом отходил

Аллара писал(а):

Вспомнилось, как Скарлетт во время прогулок под солнцем прикрывалась зонтиком, чтобы лицо не потеряло белизну.

тоже казашка видать

Nuss писал(а):

окeaнский- самый загаристый загар

вспомнила - а у Лары нашей какой был? Забыла откуда, но когда в зиму вернулась негритенком?

Чеширская писал(а):

а у Лары нашей какой был?

вроде тайский- не?

Аллара писал(а):

Блин, и чо теперь... Сидеть и ждать, пока хуже будет?

Возможна ли профилактика артроза?
На сегодняшний день не найдено надежных способов профилактики или замедления прогрессирования артроза. Тем не менее, определенный образ жизни может способствовать уменьшению или задержке появления симптомов заболевания. Эффективными способами профилактики артроза является поддержание нормального веса, а также регулярные умеренные физические нагрузки.

Большое значение для здоровья скелета имеет оптимальное поступление в организм кальция в период детства и юности. Была изучена роль витаминов A, C, D и E в профилактике остеоартроза. Оказалось, что данные витамины идут на пользу людям, страдающим артрозом.

Nuss писал(а):

по привычке не мазался- до крови все обуглилось...долго потом отходил

ужас какой

Шульдих писал(а):

к сожалению, нет

Печалькаааа...

Nuss писал(а):

мы 15-го пойдем

Понятно. Пусть всё хорошо будет!

Nuss писал(а):

в огороде один загар, на море- другой, на aкияне-третий

Это так и есть. Причем, говорят, на разных океанах разные оттенки загара, от шоколадного до оливкового. Впрочем, об океане не скажу, но морской загар на меня берется стократ сильнее, нежели речной. Речного, скажем так, и не видно почти, как ни старайся.

Чеширская писал(а):

Забыла откуда, но когда в зиму вернулась негритенком?

В Тайланде была она тогда!

Шульдих писал(а):

Эффективными способами профилактики артроза является поддержание нормального веса, а также регулярные умеренные физические нагрузки

Вот!!! Надо срочно брать на заметку!!! Пока не очень запущенно.
Спасибо, Юль!

Шульдих писал(а):

оптимальное поступление в организм кальция в период детства и юности

А это, я так понимаю, поздно уже.

Nuss писал(а):

вроде тайский- не?

вот написала Тайланд, а потом засомневалась

Шульдих писал(а):

ужас какой

ничо- жив-здоров, цветет и пахнет
Неизвестно конечно как может в будущем аукнуться, но о проблемах будем думать по мере их поступления

Аллара писал(а):

Понятно. Пусть всё хорошо будет!

спасибочки

Аллара писал(а):

солнце - сразу черномазый.

за наезд на быстрозагараемых и обзывательства можна и огребстись

Шульдих писал(а):

рее наоборот. турт надо быть очень аккуратно и желательно фиксировать колено, ну и само собой за техникой выполнения следить пристально, что бы колено вперед не уходило

вово

Nuss писал(а):

жив-здоров, цветет и пахнет

У моего такое было - деловой такой, пальцы веером - я не обгораааю! Поперся на гору какую-то в Крыму в самый солнцепек, посмотреть вид сверху, торчал там ХЗ сколько - обгорел ТАК, что не мог ни сидеть, ни лежать, ни одеть футболку. И облазил потом, естественно. Про температуру и тошноту помолчу - допантовался.

Larisssss писал(а):

за наезд

А где был наезд? Там одна сплошная зависть!

Аллара писал(а):

был наезд? Там одна сплошная зависть!

черномазой раз! крестьянкой два! сцучки вы

Larisssss писал(а):

черномазой раз! крестьянкой два!

Ну... кому что, как говорится!

Аллара писал(а):

, посмотреть вид сверху, торчал там ХЗ сколько - обгорел ТАК, что не мог ни сидеть, ни лежать, ни одеть футболку. И облазил потом, естественно. Про температуру и тошноту помолчу - допантовался.

мы с Игорем на Искье посидели 2 часа в ресторане который в море под солнышком))пришли в номер вуаля))0как в футболках сидели так и загорели)))))

Аллара писал(а):

допантовался.

во-во

Аллара писал(а):

А где был наезд? Там одна сплошная зависть!

Лариссссс писал(а):

сцучки вы

да?? не вижу чета

Larisssss писал(а):

как в футболках сидели так и загорели

Эх, хочу на солнышко и загорать!