Шоколадные кексы без крахмала (Диета Дюкан)
Сообщение | Автор |
---|---|
14 Мар 2014 23:09
|
Анжуна
38 лет Россия, Солнечная АДЫГЕЯ |
Хочу добавить к нашим низкокалорийным рецептам выпечки еще один. Похожий есть у Irina Divers http://forum.say7.info/post3491018.html#3491018
но у меня на один ДОП меньше и немного другие пропорции. Может кому нибудь приглянется и такой вариант. Нам понадобится: 1 яйцо 2 ст.л. овсяных отрубей 1 ст.л. пшеничных отрубей 2 ст.л. СОМ (без горки) 1 ст. л. творога мягкого 1 чайная ложка какао обезжиренного (кому мало добавьте больше) сахзам по вкусу разрыхлитель аромик по желанию Способ приготовления: Желток отделить от белка, белок взбить Смешать отруби, сахзам, СОМ, какао, творог, желток, разрыхлитель , сахзам и добавить взбитый белок. Выпекать в формочках, наполнив на 2/3 (хорошо поднимаются) Или коржом. 12-15 мин (НЕ БОЛЕЕ) при 180 градусах. Я всегда выпекаю минут 12, чтоб не пересушить. Они получаются великолепные. Их можно оформить как капкейки. Можно просто так. С одной порции получилось 3 штучки Или коржом. Фома у меня большая. поэтому я его на пополам, и половинки друг на друга - получается полтортика Универсальный корж шоколадный. Фантазируйте. Но не забывайте считать ДОПы PS соррри за качество фото |
|
15 Мар 2014 1:33
|
Ляночка08
|
|