Болталка о ЗОЖ - 8

Larisssss
Я тока утром ем под него, а так в интернете читаю

Мур@шк@ писал(а):

дик сказала пока не есть,я же хочу сброси

а в чем отличие тогда от дюкана твое пп?

Larisssss писал(а):

отлично попистетьнатемузожа

Larisssss писал(а):

зато майонез и масло нихрина не вызывает ага?)))))))ни аппетиту ни отеков? вот такие мы деффачки)))))

нененене про мавАнез вобще речи нет, я про масло, даже не про него, а про то, что салаты тоже вред на ночь ну для меня во всяком случае

Мур@шк@ писал(а):

Девочки , с Дюкана слезла Неделю уже на пп я.

не пошло

таня-МАМА писал(а):

не пошло

она на нем больше года отсидела)))

Larisssss
Углевгды утром ем)фрукты ,орехи,молочка пожирнее. Масло в салаты.
Крупы в выходной буду,тогда ,когда не тренируюсь.

таня-МАМА
Нее ее ее, я с сентября 2013 сидела.

Мур@шк@ писал(а):

тром ем)фрукты ,орехи,молочка пожирнее. Масло в салаты. Крупы в выходной буду,тогда ,когда не тренируюсь.

Larisssss писал(а):

по весне на день садилась запомнила что вроде одын

видимо, я одЫн не нашла и у меня было 1.5%

Larisssss писал(а):

)) я тазиками)))

Мур@шк@ писал(а):

,я же хочу сбросить еще вес

Марина, напомни свой вес добей меня и я пойду спать с комплексом неполноценности

таня-МАМА
Я салаты летом себе заправлял кефир чик ом, мне реально вкусно было.помидорка,огурец,зелень и кефир.

Larisssss писал(а):

на нем больше года отсидела)))

Герой геройский

Мур@шк@ писал(а):

с сентября 2013 сидела.

таня-МАМА
Тань сейчас 64!700.у меня кд скоро еще может от этого плюсанула еще, а может организм в шоке,что сейчас каллораж увеличился и запасает, с Дюкана уходилао 61!600.буду разгонять метаболизм.

Мур@шк@ писал(а):

салаты летом себе заправлял кефир чик ом, мне реально вкусно было.помидорка,огурец,зелень и кефир

я так тоже лю, и кефир всегда пью 1% самы кислый лю ток вот, другие пристратия в еде меня губят

Мур@шк@ писал(а):

64!700.

Мур@шк@ писал(а):

Дюкана уходилао 61!600.

вот 61-62 для меня идеально Марина, у тебя всё получится точно говорю, если человек этого хОчет, то всё будет себе бы это ещё уяснить
Всё, девы, до завтра, споки ноки

ты знаешь,что с того же самого йогурта можно сделать обалденную заправку,в паровпрке сделать вкусное куринное/рыбное суфле,а яичницу пожарить с помидоркой и бросить туда вместо колбасы.нормального мяса?сосиски самой сделать ну и т.д WinkL
Фотку я выкладывать и не собиралась
А про еду,соус как разнообразие конечно можно но каждый раз использовать его это не мое.я люблю огурцы и голубцы со сметаной и тд.а не с йогуртом,а куриное и рыбное суфле я такое вообще не буду есть,ну боог с ним разооочек попробую но готовить такое себе неет.сосиски самой и тд...Марин мы о разных с тобой темах говорим.тебе нравится так питаться я ж не отговариваю.

taskia
У тебя в голове просто сидит такой пункт,что все "диетное"-оно не вкусное.

таня-МАМА писал(а):

, я одЫн не нашла и у меня было 1.5%

cчас я вообще пью кефир 2.5..ибо не всегда есть малого хранения обезжиренный

Мур@шк@ писал(а):

я кд скоро еще может от это

я думаю от этого

таня-МАМА писал(а):

самы кислый лю

таня-МАМА писал(а):

себе бы это ещё уяснить

taskia писал(а):

отку я выкладывать и не соби

какую фотку?))

taskia писал(а):

голубцы со сметаной

ну голубцы они ж практически пп..сметану уж употреби 10 проц..вкусно и уже не вредно

taskia писал(а):

рыбное суфле я такое вообще не буду есть,ну боог с ним разооочек попробую но готовить так

не суфле а котлеты..а еще на керамической сухой сковороде их жарю..вкуснятина

taskia писал(а):

сосиски

сосиски вот сама не делала...покупаю ветчину куриную диетическую 5% жирности..жарю и в омлет ее..вкусная капец со всеми гмошечками я думаю как полагаецо))ибо вкусная

Поесть люблю повкуснее, сегодня в обед рис ела сейчас салат овощной и куриная ножка без курицы на пару, но ела много че то жор последнее время у меня на меня уже муж косо смотрит как мне кажется
На системе худела, результат был, но вот на ужин мясо без овощей для меня не пошло ну или рыба , с вовщами люблю, а просто так нет

Mamochka1 писал(а):

юблю повкуснее, сег

аналогично))кое что зожное я прям категорически буэ..а кое что люблю и ем всегда с удовольствием

Mamochka1 писал(а):

косо смотрит как мне кажется

1 ножка-жор????????ему ножку жалкооо?????

Mamochka1 писал(а):

т был, но вот на ужин мясо без овощей для меня не пошло ну или рыба , с вовщами люблю, а просто так нет

я под себя систему подстраивала и худела отлично

Девочки))))Оксану мы потеряли
а вот Ирина наша опять гдеееее....как новую жисть начала все дела..так и таво...пропала Ната в работе чахнет...каза))))за новенькими глаз и глаз))чтоб не сбегли)))

Larisssss писал(а):

ему ножку жалко?

Он не увидел сегодняшнего диетного ужина он же в Киев уехал на машине, пару часов назад доехал
Я имела ввиду, когда я ела не диетно и много, он удивленно смотрел но я и набрала прилично я с этими документами извелась вся, и на нервной почве ела много ну во всяком случае так себя оправдывала а теперь поеду легинсы покупать джинсы никак

Mamochka1 писал(а):

теперь поеду легинсы покупать джинсы никак

я себе купила))и свитерок уютный свободный))муж гусаром обзывает)))

Larisssss писал(а):

я себе купила))и свитерок уютный свободный))муж гусаром обзывает)))

Вот и я завтра разлетаечку поищу

Larisssss писал(а):

а вот Ирина наша опять гдеееее....как новую жисть начала все дела..так и таво...пропала

Блин я прям подавилась взяла ужин отвариную грудинку индюшью и пришла вас почитать и попадаю на последние посты тута я кушаю чем запить бы думаю

Larisssss писал(а):

я себе купила))и свитерок уютный свободный))муж гусаром обзывает)))

так ты поди больше и не одевала или носишь

Mamochka1 писал(а):

Я имела ввиду, когда я ела не диетно и много, он удивленно смотрел

и ни че не говарил или были какие вопросики

И всем вечерний приветик

irina1973 писал(а):

поди больше и не одевала или носишь

ношу))тока не с легинсами ношу свитерок)) а с джинсами большеватыми)))))))))))а легинсы ношу 5 дней в неделю когда он на работе

irina1973 писал(а):

ла ужин отвариную грудинку индюшью

ух ты какая прааальная без никого да индеюшка? системно?

irina1973 писал(а):

вечерний приветик

Larisssss писал(а):

ношу))тока не с легинсами ношу свитерок)) а с джинсами большеватыми)))))))))))а легинсы ношу 5 дней в неделю когда он на работе

молодец какая все прдумала правельно

Larisssss писал(а):

ух ты какая прааальная без никого да индеюшка? системно?

ой незнаю на скока меня хватит муж в магазине на меня так сочувсвующе смотрел когда несколько упаковок это мяса взяла суховато оно канешно