Болталка о ЗОЖ - 8

Larisssss писал(а):

в йогурт раздавливаю и взбиваю желток вареный..туда горчицы чутка лимонного сока потом по вкусу перец

Очень недурно!

Larisssss писал(а):

молочка вся 0

Вот это меня ваще смущает. У нас сроду не найдешь сыр 0%... Молоко редко. Только творог и кефир.

Аллара
Сыр там самой делать можно, либо 9% но лучше зож

Аллара писал(а):

оду не найдешь сыр 0%.

сыр там можно и 9..но сколько то хило граммулек))))
молоко до 1 проц
йогурт тож до 1 вроде Маришка поправит
творог тож

Аллара писал(а):

Говорят, там красиво - всё собираемся до тамошнего знаменитого парка добраться

Я всё детство рассматривала фото парка красота неописуемая

Аллара писал(а):

Жаль, что так происходит сплошь и рядом... Мне сложно это понять

Мне тоже сложно понять, маму жалко, она переживает, но.......я, думаю, всё будет хорошо

Аллара писал(а):

я его не очень люблю! И уж точно сроду им не наемся.

попробуй с отрубями, они насыщают не плохо

Аллара писал(а):

А у меня 61. Но хочу я 59.

Хотеть не вредно, вредно не хотеть

Larisssss писал(а):

лимон, бальзамик, йогурт натуральный..я его вообще всегда кладу..даже когда не зожусь..мне вкусно..если в него соевого соуса капнуть...и заправить любой овощной салат..то вообще отвал

мне тоже с йогуртом и соевым нравится, но соевый для меня пипец, я утром отёкшая от него, я опОсля соуса упиваюсь водой просто йогурт, приходится брать, у нас выбор не великий беруу Простоквашино, жирность в нём 2.5%

Larisssss писал(а):

это много или мало? мне он насчитывает упорно 70 и не меньше..а я требовала 66))))тоже пару раз садилась)))на один день))))))))))))

скажу так......до....ща я всегда думала, с моииростом надо килограмм 48 весить а получаеЦЦа скидка идет, на роды, кость и возраст а на данный момент, эта цЫфра кажется, заоблачной

Larisssss писал(а):

и ряженку варенец

Тан и айран пила когда после диеты боялась набрать вес

Мур@шк@ писал(а):

лучше зож

на зоже ж тоже Юль можно есть хотьво сколько..главное не меньше 5 раз ...и в 8-9 можешь поесть

Мур@шк@ писал(а):

либо 9%

Помню, сидя на магги, я искала низкожирный сыр... Сааааамый нежирный - 21% и его еще куй купишь.

Мур@шк@ писал(а):

но лучше зож

Да мне уж хоть на что-то сподвигнуть себя.... хоть с чего-то начать.

таня-МАМА писал(а):

опробуй с отрубями, они насыщают не плох

это весь ужин да?
а сколь отрубей сколь кефира?

таня-МАМА писал(а):

стоквашино, жирность в нём 2.5%

я такой же

Аллара писал(а):

то-то сподвигнуть себя.... хоть с чего-то начать.

пока у нас получается отлично попистетьнатемузожа

таня-МАМА писал(а):

я, думаю, всё будет хорошо

Сто процентов. Иногда люди просто должны уйти из нашей жизни... Те, с которыми нам по каким-то причинам больше не по пути. Всё к лучшему.

таня-МАМА писал(а):

попробуй с отрубями

В кефир насыпать отруби и наслаждаться? Девочки... помилуйте...

Larisssss писал(а):

главное не меньше 5 раз

Это меня устраивает.

Larisssss
Там каждую неделю новые правила выходят, то только молоко до 1%.то еще чего нибудь
в кефир можно клетчатку добавить.

я изза вас не могу въехать про чо нончи дом 2

Аллара писал(а):

будь моей страшной подружкой, да

Larisssss писал(а):

желток вареный..туда горчицы чутка лимонного сока потом по вкусу перец..и типо маванез! а соус тартар вообще вкуснота

да, но горчица на масле, лимонка вызывает аппетит

Larisssss писал(а):

прикинь мясо рыба кура яйцы молочка вся 0 поц такой не всегда ссышешь

ну, да, у нас в нашем ауле такого добра нема, ток в городе

Larisssss писал(а):

выгоднее просто зож

овсянка на воде, рыбамясо, помидОрка и кефир и будет нам сЧастье

Аллара писал(а):

ир насыпать отруби и наслаждаться? Дев

реально вкусно

Larisssss
На атак там надо 1,5 ст.ложки отрубей, потом 2.

таня-МАМА писал(а):

масле, лимонка вызывает аппетит

зато майонез и масло нихрина не вызывает ага?)))))))ни аппетиту ни отеков? вот такие мы деффачки)))))

таня-МАМА писал(а):

сянка на воде, рыбамясо, помидОрка и кефир и будет нам сЧастье

я все ето люблю..куру не люблю очень тока

Мур@шк@ писал(а):

так там надо 1,5 ст.ложки отрубей, потом 2.

аа..ты про дюкана..я просто про зож

Larisssss
Кузин возвращается

Larisssss писал(а):

про чо нончи дом 2

Госпаде, ты хоть бы молчала об этом позорном увлечении!

таня-МАМА писал(а):

овсянка на воде

Овсянка у меня всегда на воде. Не представляю ее другой.

Larisssss писал(а):

реально вкусно

Ты шутишь?

Девочки , с Дюкана слезла
Неделю уже на пп я.

Larisssss
А я думала ты про дюкана

Мур@шк@ писал(а):

с Дюкана слезла

Ты много на нем продержалась и так! Кашки кушать начала?

Larisssss писал(а):

молоко до 1 проц

а не 1.5%

Аллара писал(а):

сидя на магги, я искала низкожирный сыр... Сааааамый нежирный - 21% и его еще куй купишь.

я брала сначала адыгейский сыр, а потом ела творог 2% и 5%

Larisssss писал(а):

это весь ужин да? а сколь отрубей сколь кефира?

не, это завтрак на стакан кефира (большой стакан) две ложки столовых отрубей

Мур@шк@ писал(а):

узин возвращается

футы))я не успеваю следить когда они уходят когда приходят))он идет фоном))и я дела делаю..а когда иногда поварачиваюсь глазами..ваще въехать не могу)))ху есть ху и куда они ходили

Аллара писал(а):

ть бы молчала об этом позорном увлечении!

должна же быть во мне хоть одна червоточинка

Аллара писал(а):

ы шутишь

нет..мне вкусно отруби очень..я просто боюсь их есть что потолстею

Мур@шк@ писал(а):

делю уже на пп я.

ураааа я рада за тебя Маришка честнооо

таня-МАМА писал(а):

не 1.5%

когда я по весне на день садилась запомнила что вроде одын)))

таня-МАМА писал(а):

на стакан кефира (большой стакан) две ложки столовых отрубей

мало мне)) я тазиками)))

Аллара
Неееее.мне вождик сказала пока не есть,я же хочу сбросить еще вес. А на пп плюсанула.