Торт «Прага» для диеты Дюкан

ОО-4ст л ; ДОП -5,3



Девочки рецептик взят мной с "однокласников" автор рецепта Анна Пехтелева фото мои . Я его чуть переделала(сегодня делала второй раз)

Тортик на 2 дня!!!

Итак сам рецепт:


200 гр натурального йогурта ( я брала мягкий творожок "простоквашино0%" можно взять 200 гр мягкого творожка, 2 желтка. Все перемешать. Отдельно соединить сухие ингредиенты ( 2 ч л какао, 2ст л кук.крахмала, 1/2 ч л соды, 4 ст л овс.отрубей( измельчить) , 2 ст л пшен.отрубей(измельчить) , 2 ст л сом, с/з, ванилин.Соединить обе смеси и дать постоять. Взбить 2 белка с щепоткой соли до пиков. Аккуратно перемешать . Выпекала в духовке на антипригарном коврике 15-20 мин. при 180 градусах. Остудила , разрезала на 2 части , промазала кремом.
. Крем- 200 мл молока, 1 ст л кук крахмала, 1 яйцо, с/з, 1 ч л кофе. Можно добавить ванилин или аромик . Варить до загустения, постоянно помешивая. Я сегодня делала двойную норму крема так как одной явно (для меня) мало!!
Приятного чаепития!

Похоже это будет мой любимый торт по Дю

Делала из половины продуктов чтобы на 1 день, крем делала полностью 1 порцию.
Очень вкусно, очень быстро - рекомендую!
Лена, спасибо за выкладку рецептика!

мама 2-х сыночков писал(а):

Лена, спасибо за выкладку рецептика!

Я рада что понравилось!!!!

Ого у вас красота какая! У меня все тяп ляп 1
Я уменьшила какао, что бы подгадать под 4 допа. Делала в маленьких формах в виде сердца, итого у мня вышла 2 больших пирожных, как раз на два дня, вчера на ночь все сделала и поставила в холодильник, вкуснота необыкновенная!!!!
Ела на завтрак, еле в толкала (так как много), но остановиться не смогла

пришла,посмотрела вкусности........и как будто поела) спасибо,девченки-накормили)

Леночка,приветик!
Какая ты Умничка,какие результаты,ТТТ на тебя
А тортик забрала и пошла печь.
Жди завтра отчетик

ПыСы-Леночка,испекла
Скажу,что немножко изменила-вместо 1 ст.л. кук. крахмала-1 ст.л. клейковины,а вместо 1 ст.л СОМа-1 ст.л. соевого изолята,какао у меня безДОПное.Так,что я сьэкономила чуток на ДОПах
Крем делала двойную порцию,здесь тоже чуточку изменила-взяла на 400 мл молока -1 яйцо и вместо кук. крахмала- ванильный пудинг.Это я так уменьшаю яйца и не кофе,а бездопное какао.

Это не все приключения

Пекла в силик. форме,корж высокий вышел .Перевернула на решотку.....а низ остался в форме Все таки надо было взбрызнуть маслом дно .Ну я не расстроилась,думаю будет у меня не тортик "Прага",а "Тирамису из Праги " .
Поломала на кусочки(проба прошла удачно вкусный коржик и сочный ) и слоями в большую пиалку сложила Вышло многоооо
Завтра уже сфоткаю

Тесто вкусное,буду кексиками печь.
Рекомендую!!!
Спасибо,Леночка

Леночка,принимай,правда уродливое фото у меня ,но вкусноооо
Мне эта пиала на 3 дня точно


Спасибо! Приду еще