Оладьи как настоящие (диета Дюкан)

Сообщение Автор
Оладьи как настоящие (диета Дюкан)
17 Окт 2014 13:32

Распечатать сообщение
Этот рецепт придумала Аллочка Алычка и разрешила выставить его от ее имени Wink girl_haha

Оладьи длействительно выходят как настоящие- не слышно отрубей, ну прям даже не верится что они диетические Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! dance2 dance2 dance2 dance2 dance2 dance2

1/3 ДОПа выходит и норма отрубей и клейковины на день на чередовании
Фото

продукты:
1 яйцо
100г кефира (пол стакана приблизительно налила)
3м.л. фитпарада
0,5ч.л соды (может и меньше, 0.3 ложечки) -я взяла где-то 3/4 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. муки из овс. отрубей
1 ст.л. СОМ
1ст.л. изолята
1ст. л. клейковины
растительное масло для жарки (учитывайте суточную норму если вы на ДД)

Приготовление:
Сложить в мисту кефир, яйцо, соду(я разрыхлитель) и сахзам
Фото

и смешать венчиком
Фото

Добавить в миску муку из отрубей, СОМ, изолят и клейковину
Фото

Смешать
Фото

Оставить на 30 мин - у меня тесто стояло минут 40 -вот какое стало густое
Фото

Ложкой выкладываем на раскаленную сковродку с растительным маслом (я набирала где-то по 1/2 столовой ложки- получилось 8 оладушек да и масла взяла чуть больше чем можно на ДД Wink )
Фото

и обжарить с обеих сторон
Фото

Выложить на салфетку что впиталось лишнее масло
Фото

подавать с нежирной сметаной или разрешенным вареньем (кто не на ДД- можно что-то и более вредное- типа сгущенки girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Wink )
Вот поближе
Фото

и в разломе
Фото


Угощайтесь! Romashki sharik give_heart
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
17 Окт 2014 13:36

Распечатать сообщение
Свет, я уже тут! Спасибо за рецептик friends ! Теперь не потеряется girl_claping !
Очень вкусные оладушки, девочки, очень nyam2 good2 ! Я фотки не сделала, в следующий раз принесу! И у меня их больше получилось unknown , 14 штук Embarassed . Наверное у нас со Светой все-таки ложки разные Embarassed girl_haha girl_haha girl_haha .
Алычка

Алла

39 лет
Украина

АлычкаМои рецепты
 
17 Окт 2014 13:37

Распечатать сообщение
Алычка писал(а):
Свет, я уже тут! Спасибо за рецептик ! Теперь не потеряется !

Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer приветик- да, теперь не потеряется- рецептик очень достойный friends friends friends girl_claping

Алычка писал(а):
Очень вкусные оладушки, девочки, очень

good2 good2 good2 подтверждаю good2 good2 good2

Алычка писал(а):
, в следующий раз принес

girl_claping girl_claping girl_claping

Алычка писал(а):
И у меня их больше получилось , 14 штук

ого good2 good2

Алычка писал(а):
Наверное у нас со Светой все-таки ложки разные

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha я столовой накладывала... а ты какой?
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
17 Окт 2014 13:40

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
я столовой накладывала... а ты какой?

Тоже столовой. А сыпучие ингредиенты у меня были с горкой Embarassed .
Алычка

Алла

39 лет
Украина

АлычкаМои рецепты
 
17 Окт 2014 13:42

Распечатать сообщение
Алычка писал(а):
Тоже столовой. А сыпучие ингредиенты у меня были с горкой

friends friends friends я тоже с горкой брала girl_haha girl_haha girl_haha видать у нас горки разные girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
19 Окт 2014 12:53

Распечатать сообщение
Принесла фотку, завтракала сегодня nyam2 . Не такие красивые Embarassed , но вкусно nyam2 good !

Фото
Алычка

Алла

39 лет
Украина

АлычкаМои рецепты
 
19 Окт 2014 12:55

Распечатать сообщение
Алычка писал(а):
Принесла фотку, завтракала сегодня . Не такие красивые , но вкусно !


good2 good2 good2 good2 красивые- жарила ж без масла поди Wink
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
19 Окт 2014 13:01

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
красивые- жарила ж без масла поди

Да, капельку совсем смазала первый раз сковородку. Получилось 12 оладушек у меня сегодня Embarassed unknown .
Алычка

Алла

39 лет
Украина

АлычкаМои рецепты
 
19 Окт 2014 13:02

Распечатать сообщение
Алычка писал(а):
Да, капельку совсем смазала первый раз сковородку.

praising ну вот -поэтому они такие загорелые Wink но главное что внутри как настоящие girl_haha Wink dance2 dance2 dance2 dance2

Алычка писал(а):
Получилось 12 оладушек у меня сегодня

good2 почему ж у меня атк мало вышло? надо на днях снова сделать girl_haha girl_haha girl_haha
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
19 Окт 2014 16:25

Распечатать сообщение
часто забываю про оладушки, а ведь какой хороший завтрак, съели все, кое-кому даже не хватило))
Aleksa89

Aleksa89




Aleksa89Мои рецепты
 
19 Окт 2014 17:05

Распечатать сообщение
Aleksa89 писал(а):
часто забываю про оладушки, а ведь какой хороший завтрак, съели все, кое-кому даже не хватило))

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping на здоровье вам!!! friends
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
19 Окт 2014 20:36

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
почему ж у меня атк мало вышло? надо на днях снова сделать

Зато у тебя толстожопенькие Wink good2 !
Aleksa89 писал(а):
съели все, кое-кому даже не хватило))

good2 good2 good2
Алычка

Алла

39 лет
Украина

АлычкаМои рецепты
 
19 Окт 2014 22:20

Распечатать сообщение
Алычка писал(а):
Зато у тебя толстожопенькие

girl_haha dance2 dance2 dance2 ага friends
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
22 Окт 2014 13:39

Распечатать сообщение
Светочка, Аллочка! Огромное спасибо за рецепт Rose , а чем можно заменить изолят? Какая его роль в тесте? Если для густоты теста, то может можно использовать муку коняку?
karolina-r

Каролина

55 лет
Украина

karolina-rМои рецепты
 
22 Окт 2014 17:36

Распечатать сообщение
karolina-r писал(а):
Светочка, Аллочка! Огромное спасибо за рецепт

friends friends friends

karolina-r писал(а):
, а чем можно заменить изолят? Какая его роль в тесте? Если для густоты теста, то может можно использовать муку коняку?

изолят вроде крахмалом заменяют friends спроси у девочек в Дю болталке.
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
23 Окт 2014 11:35

Распечатать сообщение
karolina-r писал(а):
Светочка, Аллочка! Огромное спасибо за рецепт

Думаю, крахмалом спокойно можно заменять friends .

Я вчера жарила их опять nyam2 Wink :

Фото
Алычка

Алла

39 лет
Украина

АлычкаМои рецепты
 
23 Окт 2014 18:14

Распечатать сообщение
Алычка писал(а):
Я вчера жарила их опять

girl_claping girl_claping girl_claping мм, Аллусь,какие пухляшики получились good2 good2 good2
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
23 Окт 2014 19:44

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
мм, Аллусь,какие пухляшики получились

nyam2 nyam2 nyam2 friends friends friends
Алычка

Алла

39 лет
Украина

АлычкаМои рецепты
 
24 Окт 2014 0:29

Распечатать сообщение
Алычка
friends friends friends
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
29 Окт 2014 15:05

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
изолят вроде крахмалом заменяют спроси у девочек в Дю болталке.

Алычка писал(а):
Думаю, крахмалом спокойно можно заменять


Девочки, большое спасибо! Rose Rose Rose
karolina-r

Каролина

55 лет
Украина

karolina-rМои рецепты
 
29 Окт 2014 18:19

Распечатать сообщение
karolina-r писал(а):
Девочки, большое спасибо!

friends Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
01 Ноя 2014 15:04

Распечатать сообщение
Светик,Аллусик!!Рецептик замечательный!Очень вкусно!! nyam2

На фото не все,половина сразу в рот заскакивала girl_haha
Ирунчик89

Ирина

29 лет
Московская область

Ирунчик89Мои рецепты
 
01 Ноя 2014 18:05

Распечатать сообщение
Ирунчик89 писал(а):
Светик,Аллусик!!Рецептик замечательный!Очень вкусно!!

Ирусь, как я рада girl_claping girl_claping girl_claping ! Тоже много у тебя вышло смотрю good2 ! И красивые такие прям girl_in_love nyam2 good2 ! На здоровье тебе Romashki Romashki Romashki !
Алычка

Алла

39 лет
Украина

АлычкаМои рецепты
 
01 Ноя 2014 18:08

Распечатать сообщение
Алычка писал(а):
усь, как я рада ! Тоже много у тебя вышло смотрю

Ага,я прям наелась так wacko1 Первый раз на ДД так много чего-то вышло girl_haha
Но они у меня не стояли 30 минут
Алычка писал(а):
На здоровье тебе

Romashki girl_in_love
Ирунчик89

Ирина

29 лет
Московская область

Ирунчик89Мои рецепты
 
02 Ноя 2014 2:09

Распечатать сообщение
Ирунчик89 писал(а):
Светик,Аллусик!!Рецептик замечательный!Очень вкусно!!

На фото не все,половина сразу в рот заскакивала

friends girl_claping girl_claping girl_claping Иришка, на здоровье!! и смотрю с соусом из клюквы Wink good2 nyam2 nyam2

Ирунчик89 писал(а):
Ага,я прям наелась так Первый раз на ДД так много чего-то вышло

girl_haha girl_haha girl_haha good2 good2 good2
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
Страница 1 из 2

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |