Пицца из курицы и риса (подойдет на ОБЕД -60)

Дорогие мои! Уже который день готовлю для себя эту пиццу Есть у меня рецепт просто Курица-пицца, но я все время думала о гарнире или салатике каком с данным блюдом, но тут меня посетила идея фикс Думала, будет так на разок, разнообразить меню. Но получилась так вкусно, что я уже который раз повторяю это блюдо В общем выставляю на ваш суд, усовершенствованный рецепт

Необходимы продукты:
- филе куриное - 300гр
- кабачок - 1/2 шт
- вареный рис - 3 ст.л.
- помидор - 1 шт
- перец болгарский - 1шт
- сыр - 50 г. на порцию
- зелень
- йогурт - 100 мл
- соль, перец, приправы


И так, начнемс? Филе перемолоть, кабачок мелко порезать, посолить...

...добавляем рис...

...перемешиваем и выкладываем все в форму. Я использую фольгу, чтоб пицца была сочной, если ее не использовать то будет корочка

Теперь делаем соус, чтоб и верх пиццы был сочным. Йогурт смешиваем с порезанной зеленью, добавляем перец и специи по вкусу...

...смазываем нашу пиццу соусом

Думаете все? Нет, делаем начинку, режим помидор и перчик...

...выкладываем на пиццу...

...сыр на 1 порцию 50 гр для системщиков, для не системщиков - сколько вашей душей угодно

сверху поливаем остатками соуса и отправляем в духовку на 25-30 минут при 180C.

ВНИМАНИЕ: ДУХОВКИ У ВСЕХ РАЗНЫЕ, СЛЕДИТЕ ЗА БЛЮДОМ

Какая вкуснятина у тебя получилась , надо мне тоже это воспроизвести.

APT писал(а):

Какая вкуснятина у тебя получилась

Да, Ирина - это очень вкусно, сытно и мало калорийно

APT писал(а):

, надо мне тоже это воспроизвести.

буду безумна рада, если рецепт пригодится

Аннютка отличный рецепт системных рецептов мало не бывает, вот молодцы вы просто кто выдумывает новенькое попробую обязательно, я уже много чего испробовала твоего, очень все вкусно с отчётами не дошла, стыдно

Вкусняшка !!!

Лора-а писал(а):

системных рецептов мало не бывает

это точно

Лора-а писал(а):

я уже много чего испробовала твоего, очень все вкусно с отчётами не дошла, стыдно

Лорик - это не страшно, главное, что попробовала сказала, а мне уже приятно

Тори.я писал(а):

Вкусняшка !!!

ага
уже который раз делаю

Анюта, вкусный рецепт, забрала в закладки, при случае приготовлю!!!Спасибо!!!

Татош писал(а):

при случае приготовлю!!!Спасибо!!!

пожалуйста, буду только рада

спасибо большое за вкусный, несложный и невременнозатратный рецепт! сделала себе с вечера заранее на обед, запекла в мультиварке на листе фольги. йогурта не было - намазала ч.л. сметаны + томат - обалденно вкусно и красиво, хотела сфотографировать - но не успела, съелось раньше очень-очень-очень вкусно, сложно поверить что блюдо диетическое спасибище!

inusja75 писал(а):

спасибо большое за вкусный, несложный и невременнозатратный рецепт!

всегда пожалуйста!!!

inusja75 писал(а):

очень-очень-очень вкусно, сложно поверить что блюдо диетическое спасибище!

очень, очень рада, что вам понравился этот легкий и очень вкусный рецепт