Зеленый смузи «Друзья:Петрушка+шпинат»

Продолжая тему полезных зеленых смузи,хочу предложить вам ещё один вариант этого вкусного,освежающего напитка.
Нам понадобится:
1яблоко
1 апельсин
1 спелый банан
1 стебель сельдерея
2 полные ладошки шпината
1/2 пучка петрушки
сок половины лайма по желанию
350-400 мл воды или по вашему вкусу.

Естественно все хорошо моем,и режем так чтобы удобно было помещать в блендер.Я всегда сначала измельчаю зелень,так не остается мелких частиц салата или зелени.Потом добавляем фрукту,ещё раз блендернем, и в конце понемногу вливаем воду чтобы получилась гладкая консистенция.Охлаждаем или добавляем кусочки льда.Все ваш полезный напиток готов!
Угощайтесь на здоровье!

Януль, отличный смузи , рецепт забираю, все есть, кроме апельсина, скоро жди с отчетом!!!

MN2012 писал(а):

Януль, отличный смузи , рецепт забираю, все есть, кроме апельсина, скоро жди с отчетом!!!

Натуль спасибо,очень рада что тебе смузик понравился.Пейте на здоровье.

Яна,фото класс и рецепт тоже! Я за полезности Приготовлю,как только у свекрови подрастёт шпинат
Баночка интересная с дырочкой

Интересное смузи,опробовать надо

ANGEL29 писал(а):

Интересное смузи,опробовать надо

Обязательно опробуй,думаю тебе понравится. Спасибо Светочка за визит.

Санни Кеш писал(а):

Яна,фото класс и рецепт тоже!

Вот видишь Юль,это то о чем я говорила в прошлой темке,с телефона не видела твой коментарий.Сейчас комп включила и пошла проверять-сама себя.

Санни Кеш писал(а):

Я за полезности Приготовлю,как только у свекрови подрастёт шпинат

Я тоже за полезности,тем более они могут быть очень вкуснымии результат кстати дают. А то что у вас ещё и свой шпинат,так это вообще сказка.У меня даже Максюха попивает мои смузи.

Санни Кеш писал(а):

Баночка интересная с дырочкой

Ага специально для напитков,удобно!
Спасибо Юль за интерес и твой визит!

Януль, только что отпробовали твой новый рецептик - теперь это наш фаворит - ну ооочень вкусно получилось и это при том, что у меня оказалось в до одно последнее яблоко и двое детей, ну ты понимаешь, рука не поднялась отобрать но я добавила вместо него огурец - очень вкусный, сладкий, домашний - у частника брала В общем вкуснятина!!!
Фото чуть позже
Спасибо тебе, Януль, за такое полезное лакомство и кстати, довольно сытненько с бананом - в жару, так мне и обеда не надо!!!

MN2012 писал(а):

Януль, только что отпробовали твой новый рецептик - теперь это наш фаворит - ну ооочень вкусно получилось

Натуля как же я рада что вам тоже нравятся мои смузи.Мне этот тоже очень на душу пришелся.

MN2012 писал(а):

и это при том, что у меня оказалось в до одно последнее яблоко и двое детей, ну ты понимаешь, рука не поднялась отобрать

как можно? ты что?Ни в коем случае!

MN2012 писал(а):

но я добавила вместо него огурец - очень вкусный, сладкий, домашний - у частника брала В общем вкуснятина!!!

Вот молодец всегда выход найдешь.

MN2012 писал(а):

Спасибо тебе, Януль, за такое полезное лакомство и кстати, довольно сытненько с бананом - в жару, так мне и обеда не надо!!!

Да банан дает такую гладкую консистенцию и сытность это точно.
Натуля фоточки занлядение.Спасибо большое что доверилась мне и за такой душевный отчетик.

Янусь, вот и с яблочком попробовали - у меня только не совсем правильное было - не зеленое, а вот как на фото но оооочень вкусно все равно!!!

Спасибо тебе еще раз огромное за полезную вкусняшку!!!

MN2012 писал(а):

Янусь, вот и с яблочком попробовали - у меня только не совсем правильное было - не зеленое, а вот как на фото но оооочень вкусно все равно!!!

Натуль, как же я рада,что и с яблоком испобовали и что вам понравилось.

MN2012 писал(а):

Спасибо тебе еще раз огромное за полезную вкусняшку!!!

И тебе спасибо,что навещаешь меня с такими яркими,аппетитными фоткамм.
Я сейчас свой с грейпом допила.

Яночка, спасибо, что выложили коллекцию зелёных коктейлей. Говорят, что они очень полезны и реально улучшают самочувствие. Но я не пойму одну вещь, ведь получается много, это нужно выпить за день, или если некого угостить, а только для себя, надо уменьшить порцию? Спасибо большое за рецептик😊. В холодильник ведь ставить не стоит?

Агруся писал(а):

Яночка, спасибо, что выложили коллекцию зелёных коктейлей.

Алина очень рада что они востребованы.

Агруся писал(а):

оворят, что они очень полезны и реально улучшают самочувствие.

Да это так. И из них наш организм реально получает больше витаминов, чем если бы вы просто съели салат например.

Агруся писал(а):

Но я не пойму одну вещь, ведь получается много, это нужно выпить за день, или если некого угостить, а только для себя, надо уменьшить порцию?

Нк получается примерно от 500 мл одна порция. Я например делю на два раза,утоом после завтрака и на ужин ещё потом.

Агруся писал(а):

сибо большое за рецептик😊. В холодильник ведь ставить не стоит?

Вы знаете в идеале конечно лучше пить свежим. Но ч очень часто если много сделаю, то пью и на следующий день, просто шпинат например немного темнеет,но на вкус это не отражается.
Спасибо за ваш визит и интерес. На здоровье вам!

Спасибо за подробный ответ. Я всё поняла. Сейчас вспоминаю, сколько зелени и ботвы всякой у меня попортилось за мою жизнь, не знала про эти коктейли. Но теперь ни одна травинка не пропадет.

Агруся писал(а):

Спасибо за подробный ответ. Я всё поняла.

Надеюсь инфа будет полезной.

Агруся писал(а):

Сейчас вспоминаю, сколько зелени и ботвы всякой у меня попортилось за мою жизнь, не знала про эти коктейли.

Да это верно.у самой такая же ситуация.

Агруся писал(а):

о теперь ни одна травинка не пропадет.

Желаю вам удачи в знакомстве со смузи. Пусть вам будет вкусно. и конечно же подстраивайте под свой вкус. Обычно делают 50/50 овощи и фрукты.
Вот посмотрите здесь "Сборник рецептов Смузи" там очень много рецептов не только зеленых смузи.
http://forum.say7.info/topic80212.html

Давно я вас не угощала смузи!

Сегодня апельсин заменила на спелый персик. Очень вкусно.

Очень полезная тема

Dolielia писал(а):

Очень полезная тема

Очень рада, что вам понравилось.
У нас есть отдельная тема "Сборник рецептов смузи" пользуйтесь на здоровье.

Яночка, несу тебе смузи. Весна, хочется витаминов. Смузи сейчас как нельзя кстати.
Единственное, не добавляла банан, его очень яркий вкус и аромат для меня все перебивают в этом смузи .
Все остальное было по составу. Спасибо за вкусный и полезный рецепт!

Ирочка спасибо тебе за такой яркий отчёт. Весны действительно уже ОЧЕНЬ хочется. Везде пока морозы и снега.
Давненько я не готовила смузи, надо поискать шпинат будет.
Спасибо ещё раз за визит.

Очень и очень свежо и вкусно