Мясная запеканка с брокколи

Мясная запеканка с брокколи
Быстрый ужин или завтрак!


Состав:
Брокколи
Мясо
Лук
Паприка (сладкий перец)
Растительное масло
Сыр
Яйцо
Сливки
Соль

Приготовление:
Брокколи отварить в подсоленой воде 7 минут
Мясо отварить, порезать на кусочки
Паприку порезать кружочками
Сыр натереть на терке
и смешать с яйцом и сливками. Посолить

На дно формы налить немного растительного масла, или оливкового.
Мясо и овощи сложить в формочки.

и залить соусом с сыром:

Выпекать минут 10 до подрумянивания.


Это блюдо особо хорошо тем, что компоненты можно приготовить заранее (отварные мясо и брокколи).
А потом только соединил и запек!
Очень удобно готовить порционно. Вид блюда сохраняет свой презентабельный вид

Ммм.. Обожаю брокколи!!!!

photo2011 писал(а):

Это блюдо особо хорошо тем, что компоненты можно приготовить заранее (отварные мясо и брокколи). А потом только соединил и запек!

Наташа, спасибо, обязательно как-нибудь себя побалую

Обязательно сделаю.
СПАСИБО!!!

Натуля,запеканка прелесть
аппетит с утра разыгрался,глядя на фото
спасибо за вкуснятину!

Olesя Lykьяnova писал(а):

Ммм.. Обожаю брокколи!!!!

ОЛеся, а какие блюда ты еще с брокколи готовишь?

Vendulka писал(а):

Обязательно сделаю.

Татьяна, спасибо за визит!

nata69 писал(а):

запеканка прелесть

Наточка, очень нежная получилась и сытная из за мяска

nata69 писал(а):

аппетит с утра разыгрался,глядя на фото

и не калорийно

photo2011 писал(а):

очень нежная получилась и сытная из за мяска

брокколи с мясом отличное сочетание
вкусно,полезно и сытно

nata69 писал(а):

брокколи с мясом отличное сочетание вкусно,полезно и сытно

особенно нам, худеющим!

photo2011 писал(а):

ОЛеся, а какие блюда ты еще с брокколи готовишь?

Наташ, а я даже просто отварную люблю, в качестве гарнира
Еще в салатах люблю и в кляре

Натуль, у меня с колбасой....
Спасибо, очень вкусно

Olesя Lykьяnova писал(а):

Еще в салатах люблю и в кляре

Олеся, напиши рецепт про салатик

olga77pet писал(а):

у меня с колбасой....

Оленька, какое объедение
Благодарю за отчетик