Низкокалорийный десерт «Рыжий Тошка»

Сообщение Автор
Низкокалорийный десерт "Рыжий Тошка"
10 Ноя 2017 13:31

Распечатать сообщение
Фото


Вот что пишут про тыкву в борьбе с лишним весом:
Похудательный эффект тыквы основан исключительно на ее низкой калорийности, всего 25 килокалорий на 100 г продукта. Она не только приятна на вкус, но и богата важнейшими для здоровья нашего организма витаминами и минеральными компонентами. В ней много кальция, пектина, калия, железа, магния, цинка, органических кислот, витаминов (Е, D, C, A, K, B, PP), которые в комплексе укрепляют защитные силы организма и способствуют его обновлению. Более того, в составе этого овоща присутствует уникальный витамин T, который обладает свойством разгонять обмен веществ, предупреждая отложение жиров и снижая риск развития ожирения, а также улучшая выведение токсинов и шлаков из организма.
И вообще, в интернете можно найти очень много информации о полезных свойствах тыквы не только при похудательном процессе

Осень - идеальное время для того, чтобы разнообразить свое меню блюдами из тыквы. Это вкусно, полезно и совсем не сложно.

Предлагаю вам попробовать "Рыжего Тошку"
Фото

Быстро, вкусно, незатратно, состоящий из 3-х компонентов, можно даже из двух.

Итак:
ингридиенты берутся в произвольном количестве на ваше усмотрение, я даю приблизительно свою раскладку на одну порцию:

Тыква - 150-200 г небольшими кубиками или плстинами
Сыр любой (у меня 20%) - 20-25 г
Мёд - кто сколько может себе позволить 5-6 капель до 10 капель для конопушек

Приготовление:
На плоскую тарелку пригодную для СВЧ выкладывается слой кубиков тыквы. Я делала на работе и кубики у меня получились не мелкие
Фото


Тыкву присыпать тёртым сыром количеством по вашему усмотрению
Фото


Поставить в СВЧ для запекания. У меня это заняло 6 мин при мощности 800Вт.
Уже на готового Рыжего Тошку накапать мёда ( растопленного в ложке горького шоколада, варенья,любого сладкого соуса... - кто может себе позволить) в виде конопушек. Без конопушек тоже очень вкусно
Фото


Смачного вам.
Радуж

Наталья


Беларусь

РадужМои рецепты
 
10 Ноя 2017 15:42

Распечатать сообщение
Радуж
Наташа, чУдная идея. good Знаю сочетание тыква+мед, сыр+мед и очень уважаю. girl_yes Уже хочу твой вариант попробовать, жаль, тыквы своей в этом году нет. girl_in_dreams Спасибо. Rose
Keily

Ольга

61 год
Пенза

KeilyМои рецепты
 
12 Ноя 2017 3:44

Распечатать сообщение
Дерзайте, Ольга Romashki
Радуж

Наталья


Беларусь

РадужМои рецепты
 
17 Ноя 2017 12:34

Распечатать сообщение
Ой, как мило))) girl_claping у меня кота зовут Тошка))) girl_bye и он рыжий))
Золотистая

Юля

39 лет
Россия, Крым, Ялта

ЗолотистаяМои рецепты
 
18 Ноя 2017 21:07

Распечатать сообщение
Удивительное совпадение, Юля. Было бы здорово, если бы "Рыжий Тошка" прижился у вас как и ваш рыжий кот Тошка. Пробуйте. Тошке привет. girl_bye
Радуж

Наталья


Беларусь

РадужМои рецепты
 
20 Окт 2018 16:57

Распечатать сообщение
Моя любимая пора - пора осенней тыквочки. В этот раз без конопушек.
Фото
Радуж

Наталья


Беларусь

РадужМои рецепты
 
29 Июл 2020 19:03

Распечатать сообщение
Радуж
Наташа, нас угостили тыквой. И Оля сделала быстро твой десерт

Вот только что из микроволновки nyam2 good2
Сверху еще шоколадом посыпано.
Спасибо!
Свена

Светлана


Омск

СвенаМои рецепты
 
30 Июл 2020 12:48

Распечатать сообщение
Ну, и как вам с Олей на вкус? Понравилось или не очень? Надо же, до сих пор ещё тыква у людей долежала.А я уже давно жду новый урожай. Соскучилась.
В благодарность вам с Олей за отзыв и вкусную тарелочку в фотоотчёте - семейка рыжих Тошиков.

Фото
Радуж

Наталья


Беларусь

РадужМои рецепты
 
30 Июл 2020 17:00

Распечатать сообщение
Радуж писал(а):
Ну, и как вам с Олей на вкус? Понравилось

Наташа, очень понравилось! good2
Радуж писал(а):
Надо же, до сих пор ещё тыква у людей долежала

Ничего не долежала.
Наташа, это нового урожая. Знакомый с дачи привез.
Радуж писал(а):
семейка рыжих Тошиков.

Прелесть! good2
Свена

Светлана


Омск

СвенаМои рецепты
 
30 Июл 2020 18:15

Распечатать сообщение
Свена писал(а):
Наташа, это нового урожая.

И, правда, Света, ведь уже через пару дней и август. Совем оглянуться не успела, как лето уже старается ускользнуть.
Рада, что вам с Олей понравилось.
Ну, а это вам, девочки

Фото
Радуж

Наталья


Беларусь

РадужМои рецепты
 
30 Июл 2020 18:49

Распечатать сообщение
Радуж писал(а):
оглянуться не успела, как лето уже старается ускользнуть.

Это да. Поэтому и НГ темка уже открыта good2
Радуж писал(а):
Ну, а это вам, девочки

air_kiss
Свена

Светлана


Омск

СвенаМои рецепты
 
30 Июл 2020 20:38

Распечатать сообщение
Свена писал(а):
Поэтому и НГ темка уже открыта

Побывала я уже там, но пока особого движения нет. Это, конечно, временное явление - цыплят по осени считают.

Фото


Идут два голодных студента.
Видят на балконе 5-го этажа палку копченой колбасы на веревке.
Один остается на стреме, другой лезет по балконам вверх.
К нижнему подходит полицейский.
— Че ты тут стоишь?
- Да вот, - и показывает на второго, - подарки на Новый год вешаем.
— Так сейчас же июль!
— Да? Васёк! Снимай колбасу и слезай, идиот. Я же тебе говорил, что Новый год зимой!
Радуж

Наталья


Беларусь

РадужМои рецепты
 
30 Июл 2020 22:01

Распечатать сообщение
Радуж писал(а):
но пока особого движения нет.

Будет-будет wacko1
Свена

Светлана


Омск

СвенаМои рецепты
 
31 Июл 2020 1:45

Распечатать сообщение
Свена писал(а):
Будет-будет

Ждём-с...

Фото
Радуж

Наталья


Беларусь

РадужМои рецепты
 
31 Июл 2020 22:06

Распечатать сообщение
Радуж писал(а):
Ждём-с...

Наташа, не будем эту темку засорять - ты там появляйся!!!
Свена

Светлана


Омск

СвенаМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |