Диета Дюкан. Часть 3.

Я смотрю, тишина у нас сегодня. Немного наговорили.
Ну, пока сны смотрите, вот вам напоминалка на утро. Рецепты за сентябрь. И бодро переходим в октябрь.

Новые рецепты
Сентябрь

1. Куриные роллы, фаршированные брокколи, цв.капустой и сыром ( доп-сыр)
http://forum.say7.info/topic54713.html
2. Творожный рулет из белкового теста ( сахар меняем на сахзам)
http://forum.say7.info/topic66314.html
3. Баклажанная икра(кубанская)
http://forum.say7.info/topic39186.html
4. Суфле из свеклы с сельдью и йогуртом (диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic75971.html
5. Баварский крем-десерт ( диета Дюкан) ( если делать с пудингом, то 1/2 Допа)
http://forum.say7.info/topic76005.html

6. Тушёнка "как в детстве" в мультиварке ( Можно с Атаки)
http://forum.say7.info/topic76066.html
7. Диетические котлетки-оладушки из консервы Подходят для ДД ( 1 ДОП)
http://forum.say7.info/topic76078.html
8. Фаршированные кабачки "Вкуснецкие" ( майонез заменить на дю-майонез)
http://forum.say7.info/topic47906.html
9. Курица по испански (диета Дюкан) Можно с Атаки http://forum.say7.info/topic76128.html
10. Мусака ( следить за количеством масла!)
http://forum.say7.info/topic57253.html

11. Ленивая чесночная лепешка ( Диета Дюкан) Можно с Атаки
http://forum.say7.info/post4810235.html#4810235
12. Рыбный супчик "Полёт фантазии" с кабачком и корни
http://forum.say7.info/post4826506.html#4826506
13. Кабачковые оладьи по Дюкану с ветчиной ( 9 ст.л. ОО , 2-3 допа!)
http://forum.say7.info/topic76279.html
14. пирог "из прошлой жизни" (Диета Дюкан) (1 доп, норма ОО)
http://forum.say7.info/post4828052.html
15. лапшевнник или макаронная запеканка ( Диета Дюкана) ( 2 Допа)
http://forum.say7.info/post4827981.html

16. Легкий Тайский супчик
http://forum.say7.info/topic55242.html
17. кофе на молоке
http://forum.say7.info/topic76261.html
18. Мармеладные вариации (натуральные и очень вкусные)!!! ( делать с тыквой)
http://forum.say7.info/topic68341.html