Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Monique писал(а):

х какая же я голодная

И Я надо спать ложиться и пусть во сне голодается Моника сколько времени сейчас у тебя?

Сегодня сделала пшенную кашку (с луком и морковью), не могу сказать что очень понравилась (Лапуль не бей меня ), но я с крупами и так не дружу, просто ем, потому что знаю что надо, так что завтра надеюсь на отвесы, если не будут, то... не буду больше есть (хотя не выбросить же целую кастрюлю каши)

oxakal писал(а):

сколько времени сейчас у тебя?

02.11

oxakal писал(а):

с чем-бы ее замутить можно было?

есть один салатик, только там кетчуп, но его можно наверное заменить на том пасту... если хочешь напишу

Monique писал(а):

кстати, твои рулетики виноваты что я тут курю

ну здрааасти приехали, нашла виновную, я же не виновата что ты такая слабенькая, и силы воли нет(раз куришь) кстати, я вроде слышала что Армянам Туркам не разрешается курить и т.д....или я заблуждаюсь

у нас 23 . уже глаза закрываются у меня.буду закругляться. спокойной ночи девочки

Аида85 писал(а):

я вроде слышала что Армянам Туркам не разрешается курить и т.д....или я заблуждаюсь

Ну здрасте с чего бы это... турки самый курящий народ (я с ними работала целых 2 года), дамы там все курят!!! А армяне если не самый курящий то хотя бы тоже не мало курят (я не курю, но редко... очень редко составляю мужу компанию, хотя об этом никто не знает : по секрету всему свету )

Аида85 писал(а):

наверное заменить на том пасту... unknown если хочешь напишу

хочу Аид. напиши пожалуйста

Вот, снова к вам выбралась - теперь уже ночью
Хотела у вас спросить - а на море, на жаре можно пользоваться скрабом и мумиешкой? А то мало ли по незнанию то
Любительниц@ Аль, такая вы с мужем клевая пара, а сын по-моему больше на тебя похож...Хотя вы с мужем дейсвительно и сами похожи

Любительниц@ писал(а):

поэтому охота запечатлеть себя в последнее время совсем пропала

а меня муж периоически фоткает - чтоб я сама на себя смотрела и оценивала (то когда зарядку делаю в маечке и в коротеньких шортиках, то после душа мумиежусь - ну знаете, здесь уже одеяние непредсказуемо )

КУРИТЬ ВРЕДНО... когда я составляю мужу вот эту вот самую компанию он старается меньше курить ради меня(вот так и хочу отучить его от курения, хотя у него сила воли ОГО, если захочет сам бросит и без моей помощи, но что то не хочет )

NeZhenka писал(а):

ну знаете, здесь уже одеяние непредсказуемо girl_haha )

ишь ты? с этого места подробнее...хотя нет, не надо

Monique
я своего то-же пыталась отучить курить ,но бесполезно,пока сам не захотел.уже больше пол года не курит.а я больше 3-х
ну все девочки спокойной мночи вам.

Ладно, болтушечки, я пойду, а то Аидиными рулетами уже пахнет, желудок забастовал, явился со своими требованиями, плакатами <<НЯМ-НЯМ>>, пойду посплю, может утихомирится

Ну вот - все разбежались, пошла тоже ка я спать

Monique писал(а):

с чего бы это...

ну у них же типа вера какая-то, вот поэтому и подумалось

oxakal писал(а):

напиши пожалуйста

Оксан давай завтра с утра, мыться пойду да спать

Аида85 писал(а):

Алл, отвечаю, так и есть, редко можно увидеть ухоженную, есть конечно такие но редкость... а еще не местные хорошо одеваются, но тоже не все... мы привыкли что друг на друга смотрим, и нам стыдно одеться стремно, а тут всем друг на друга начихать.... даже не красятся, капец, я вот сколько здесь уже живу, до сих пор бываю в таааком шоке, от их вида

Аида85 писал(а):

oxakal писал(а): Они в чем спят в том и в магазин могут прийти мне иногда тоже так кажется, волосы жирные хвостик задрипанный - весь в петухах, это вообще ужас какой-то, обаригены какие-то, беее

Девочки, вы еще не видели американок (не всех, но многих) Тут же все на машинах ездят. Вот они и ходят в шлепках таких резиновых стремных, шорты (особенно эффектно смотрятся на объемных женщинах), хвостик, большая футболка (я сплю в таких)! Про макияж вообще молчу! Редко кто красится.
Я крашусь каждый день! Может это и не очень хорошо... Не могу, меня это дисциплинирует как-то чтоли... Не сильно, но реснички и немного теней..

sunnysashka писал(а):

Не могу, меня это дисциплинирует как-то чтоли... Не сильно, но реснички и немного теней..

Сань, а я здесь редко крашусь и не потому, что не люблю - красота же небесная, млин, - ЖАААРКО так----легкий блеск на губы и фффсе, а если крашу ресницы, то такое очущение, что по килограмму на каждом глазу хотя очень люблю краситься

omilo писал(а):

здесь редко крашусь

Я тоже, хотя мне очень нравится, но жарко и лицо потеет.

Девочки!!!! Я в деревне потеряла счёт времени и забыло вчера отчитаться

NeZhenka писал(а):

Nataliya Домогуляйка Девочки, плиз, не удаляйте меня из таблички. Боюсь, что где мы будем отдыхать - там не инета, так что отчитываться не смогу Мечтаю, чтоб весы хоть были

Не переживай, я ж не насовсем удаляю Сразу как вернешься, будешь на месте

Овидия писал(а):

у плохая не внисла видь я ей скинула в личку ну и что что не через лену что трудно было добавить ведь вовремя данные подала

я что-то не поняла, кто плохая??? Валя, смотри лучше куда и кому отправляешь! Мне ничего не приходило! Кто писал либо мне, либо Лене, все в табличке!
И давай без оскорблений!

Svetlyachok писал(а):

Овидия-Валя! Полегче на поворотах, девчёнки выполняют огромную работу,не мудрено и пропустить что-то.

Светуль, она мне ничего не присылала, неужели бы я не добавила?

sunnysashka писал(а):

Девочки, вы еще не видели американок (не всех, но многих)

Вот-ведь мы с вами все кости перемыли иностранным гражданам Вывод - мы самые красивые!!!

Lapulka писал(а):

Любите ли вы пшено так, как люблю его я? Это было вступление - не пугайтесь, я ещё пока нормальная!

:-
я его люблю больше, чем ты
сегодня увидела 83,9 благодаря ЕМУ а самый маленький вес видела в конце апреля вроде - 84,4

Всем, доброе утро!

Аида85 писал(а):

ну ты прям фея а я только пеку на утро, а кушаем то кашу, то омлет, сегодня вот пиццу ели с омлетом, готовить не охота, жара такая, завтра закупимся, и окрошку на кефире сделаю, без картофеля да на обед покушать холодненького

а у нас холодно, поэтому я у плиты греюсь

Аида85 писал(а):

думаю на вкус не повлияет

не повлияет, я уже проверила

Аида85 писал(а):

так они же думают что в России гуляют медведи по улицам

и мы ходим в валенках, телогрейках и шапках-ушанках

oxakal писал(а):

Вывод - мы самые красивые!!!

точняк

Svetlyachok писал(а):

Lapulka писал(а): Любите ли вы пшено так, как люблю его я? Если б не твой отвес,я б тебе уши-то надрала.

так так так.... кто тут из-за РИСа хочет надрать Лапульке уши?

shinshila писал(а):

девочки ,а меня в списках нет

Олечка, извини, я уже исправилась

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-894333063.html][/URL]

Любительниц@ писал(а):

коричневый просто не очищен через известь а так-то он вообще-то такой же.

Не соглашусь,вот что пишут про коричневый сахар в инете:
Удивительно, но коричневый сахар, добываемый из сахарного тростника, появился куда раньше белого. Сперва он покорил Индию, потом отправился путешествовать по Европе, а уж затем вместе с Христофором Колумбом пересёк океан, чтобы остановиться на прекрасной Испаньоле, более известной сейчас как Доминиканская Республика. Именно там разбили крупнейшие плантации сахарного тростника, чтобы наладить регулярные поставки для европейской знати. Новому фавориту сразу придумали аксессуары: сахарницы, щипцы и ложечки для размешивания.

Полезен коричневый сахар благодаря содержанию в нём чёрной патоки, так называемой мелассы - густой жидкости со специфическим ароматом. Именно в патоке полна палитра таких жизненно важных микроэлементов, как: калий, кальций, цинк, магний, медь, фосфор и железо. Калий очищает кишечник и удаляет шлаки из организма, он регулирует кровяное давление и участвует в обмене белков и жиров. Без калия нормальная сердечная деятельность была бы невозможна.

Кальций, как известно, укрепляет кости и зубы. А еще он крайне важен для свертывающейся системы крови, и необходим для нормального функционирования нервной системы. Также без кальция не будут, как следует, сокращаться мышцы.

А вот цинк участвует в процессах кроветворения, помогает нормализовать жировой обмен. Он необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран.

Медь помогает росту и развитию организма, участвует в построении многих белков и ферментов, также принимает участие в деятельности иммунной системы.

Магний ускоряет обмен веществ, препятствует процессу камнеобразования. К тому же, магний помогает телу адаптироваться к холоду.

Фосфор, который содержится в тростниковом сахаре, участвует в обменных процессах. Этот минерал входит в состав клеток, особенно клеточных мембран, и жизненно важен для укрепления костей, потому что в виде фосфата кальция он является главным структурным компонентом костей и зубов. Фосфор просто необходим для работы головного мозга, сердечной мышцы и скелетных мышц.

Недостаток фосфора может вызвать энергетические проблемы и нарушения метаболизма. Железо же очень полезно для кровеносной системы.

Поскольку этот продукт относиться к сложным комплексным углеводам, его усвоение происходит медленно, и коричневый сахар полезен для всех, кто худеет. Его активно применяют в здоровом питании, диетах, восстановлении после тренировок. Кроме того, благодаря специфическим свойствам и высокому качеству, тростниковый сахар незаменим в детском питании, а также питании людей, склонных к аллергии.
Не даром различные виды коричневого сахара являются неотъемлемым ингредиентом японской кухни, которая является эталоном сбалансированного питания.

На самом деле, это просто удивительно, но на улицах Токио тяжело встретить не то что тучную, но полную японку.

Именно японцы уже долгое время лидируют в мире по средней продолжительности жизни. Специалисты считают, что связано это с употреблением в пищу полезных натуральных продуктов и коричневого сахара.

Тростниковый коричневый сахар идеален для кофе и чая. Он не просто придаёт им сладость, а усиливает их аромат. Недаром в европейских странах тростниковый коричневый сахар носит название "чайный сахар".

Коричневый цвет придает сахару тонкая пленка тростниковой патоки (мелассы), в которой содержится группа полезных минералов и веществ, хоть и в малых количествах. Он, как и сиропы, усваивается медленнее, что дает время организму переработать сахар из крови не в жир, а в энергию.