Худелки-Трынделки (система -60).

polo писал(а):

хоть прям садись с горя и начинай жрать все подряд

от этого вес уж точно вниз не пойдет.Лучше пиши меню свое

Gannet писал(а):

а мне очень нравится.. ниточки сниму потом.. я не пойму, как его разрезать.... может булочку вовнутрь не надо.. а просто салат конусом поставить..

попробуй, очень красиво смотрится во всяком случае

Gannet писал(а):

profEGO33 писал(а): все равно показывай хорошо..

а где фотки?

Gannet писал(а):

пока.. после вашего обеда.. или нашего..

пришла после обеда, своего

Libelle писал(а):

profEGO33 писал(а): много сантиметров ушло? Немного.8см с талии и 8 с бедер,с груди 5.

8 с талии - это ж круто
тоже хочу

Libelle писал(а):

Была бы курица,Аселино заливное еще бы сделала.А из филе не получится.

получится, просто желатина чуть больше взять надо

Natali N писал(а):

А я сейчас тоже обмерялась. В прошлую среду первый раз обмерилась. Грудь така же. Талия -3см, бёдра -2см.

поздравляю

Ингульчик писал(а):

Нашла юбку, которую переделывала из старых джинсов. Я в нее влезала только когда сшила (это я худела с серьгой). После этого я ее даже ни разу одевала! А ща нашла, думаю, дай попробую. И - влезла!!!!!!!!!!!!!!!!

как я за тебя рада, сладкая моя

Nanika писал(а):

девочки, прикиньте....сижу на работе, резко сердце заболело терпела минут 10, не проходит, вздохнуть толком не могу...разревелась, меня давай карвалолом поить...ужас как испугалась! сейчас вот прошло, аж трясет всю не знаю че за фигня была

Настя, ужас, ты что так пугаешь
к врачу немедленно!!!!!

polo писал(а):

долгое время втихоря читаю этот сайт, делаю по рецептам вкусняшки. чуть более месяца назад решила жить по Системе. хе-хе, до этого весила 69 кг, щас взвесилась-72. то есть за месяц с хвостиком получила хороший привесик че делать, не знаю. соблюдаю до мелочей, нарушений не было. хоть прям садись с горя и начинай жрать все подряд ((

если не принимаешь гормональные, надо срочно выкладывать нам свое меню в теме "Живем и худеем". Плюс три не может быть при никаком раскладе. До этого сидела на диетах? Если после диеты садимся на систему, вес может в начале расти, но потом быстро уйдет
Удачи
*******************************************


Женевьева
Женька, какая ты красавица

Ты зачем нас крысой пугала?
Ты вон какая роскошная девушка

profEGO33 писал(а):

Ты вон какая роскошная девушка

засмущала...крыска для отвода глаз

Женевьева писал(а):

profEGO33 писал(а): Ты вон какая роскошная девушка засмущала...крыска для отвода глаз

блин, тебе в клипах сниматься, честное слово

хороша

profEGO33 писал(а):

хороша good2

спасибо дорогая
фото конечено не первой свежести,я щас не блондинка,но думаю это временно,как ниб снова ей стану

Женевьева писал(а):

фото конечено не первой свежести,я щас не блондинка,но думаю это временно,как ниб снова ей стану

а ты сейчас какая?

у тебя такой вес маленький, рост у вас сколько, девушка?

profEGO33 писал(а):

а ты сейчас какая? Embarassed

брюнетка ну наверно как у тебя щас на фото
рост 158

Женевьева писал(а):

брюнетка ну наверно как у тебя щас на фото

скинь нам фотку

Женевьева писал(а):

рост 158

так ты и есть Золушка?

profEGO33 писал(а):

так ты и есть Золушка? girl_in_love

неее,золушка это не про меня

profEGO33 писал(а):

скинь нам фотку Embarassed

фотки такой нет пока нет..как только,так сразу тут покажусь

privet dev4onki

Привет

Женевьева писал(а):

неее,золушка это не про меня

про тебя

Женевьева писал(а):

фотки такой нет пока нет..как только,так сразу тут покажусь

фото отчеты делаешь о пирогах, значит можешь и фотку сделать

lilidzhan писал(а):

privet dev4onki

привет

kak vi? ja vot opatj ne v nastroenii

lilidzhan писал(а):

kak vi? ja vot opatj ne v nastroenii

опять из-за собачки?

profEGO33 писал(а):

опять из-за собачки?

izza okruzhajuwih menja sobakovodov. puh ttt ne podnimal boljwe nogi

lilidzhan
ну, рассказывай, что у тебя там стряслось?

lilidzhan писал(а):

puh ttt ne podnimal boljwe nogi

а что случилось?

da u menja malenjkik soba4onok 1.700 kg vesom. mi s nim i na ulice guljaem i dma u nego peljonka specialjnaja odnorazovaja lezhit. i tut ja pojmala 4to on metit, paru raz doma nogu podnjal i kaplju plesnul. ja rasstroilas kone4no, no s4itaju 4to ot etogo mozhno izbavitjsa. prosto on delit menja s moim parnem. rus v drugom gorode na praktike uzhe tretij mesjac powol, priezaet na vihodnih, puh revnuet, ja tozh vinovata stala bratj sobaku na krovatj. nu a kogda rus doma pua ne beru. on obizhaetsa. vot ja dumaju i powol polvatj, ili vtoroj variant obizhaetsa 4to ne beru ego v ofis, uzhasno ne ljubit ostavatjsa doma - mstit. takoj u nas razklad. guljatj mi guljaem po utram - potomu 4to svetlo,, a ve4erom ne mogu daleko hoditj - nebezopasno - u menja vsjotaki ne rotveler. vozle doma boljwe neljza postavili znaki - owtrafujut esli uvidjat. nu i v soba4ej teme ja teperj 4isljus kak mu4itelj sobaki. v tualet ne daju emu hoditj.

Женевьева
Жень, Я думала,это Анжелика Варум так похудела Черненькой тоже охота посмотреть
profEGO33
Асель,из филе не хочу,будет сухо.Сейчас холода сойдут и я куплю то,что надо.Думаю вариант с курицей быстрее получится,нежели с рыбой.Рыбу на НГ оставлю себе на ужин.
lilidzhan
Лиль,кто обидел-то?
Ингульчик
Делай Только сама филе прокрути,а то я как-то взяла готовый фарш куриный первый раз в жизни Блин...как люди это едят
Одна большая грудка хватит на этот рецепт.Возни никакой.Грибы у меня свои опята замороженные.

lilidzhan
Лиль, ну, ты нашла из-за чего растраиваться
Такие мелочи
Хотела бы ты послушную собачку, просто игрушку купила б
Дай ребенку похулиганить

Libelle писал(а):

Асель,из филе не хочу,будет сухо.Сейчас холода сойдут и я куплю то,что надо.Думаю вариант с курицей быстрее получится,нежели с рыбой.Рыбу на НГ оставлю себе на ужин.

это правильно, рыба - это более празничный вариант

Привет девочки, я на минутку. Лилечка, мне это знакомо. Я тоже была в отчаинии, после того как Илонка уехала от нас, моя псина стала возле двери комнаты, в которой Илона жила, не только писать... А комната находится на другом этаже, Илона мою собачку каждое утро себе в кровать пускала. Вот думаю псина этим самым высказывала недовольство... или то что скучает... Вобщем я ей закрыла доступ на тот этаж, закрыла лестницу, и всё... ну и если поймаю, то ругала немного... и всё прошло .

Цитата:

напиши Александра нам меню хотя-бы за 4 дня friends

ну вот что ела:
1день, завтрак-блинчики с чаем, обед-рыбка из духовки плюс салатик помидоро-огуречный, ужин-чернослив+творожок нежирный. 2день, завтрак-мюсли с ряженкой, обед-супчик на мясном бульоне без картохи, ужин-вареная курочка. 3день, завтрак-чай с бутербродом, обед-капуста тушеная (без масла), ужин-рис отварной с яблочком. 4день, завтрак-манго, чай, обед-салат из свежей капусты с огурчиком и зеленью (без соусов, только соль), ужин-творожок нежирный с сыром.
всё это запивается разрешенными напитками. на диетах никогда не сидела, гормональные не принимаю. занимаюсь физкультурой ( не фанатично). единственное спасает, что я высокого роста-174 см. объемы месяц назад забыла померять, щас 97-64-97. стала одежду мерять, вроде нигде не тесно ( с тремя-то кило набранными!) в общем, медленно схожу с ума на почве недоумения..
может у меня весы сломались?? )
вроде предписания по еде соблюдены..

polo
Саша, я видимых ошибок за три дня не нашла
Только одно : творог нельзя с сыром. Сыр только с криспами
По времени приема пищи не нарушаешь?
Сколько ешь чернослива? Не больше 4 штук?
Перекусов точно нет?
На мой взгляд, ты даже мало ешь:

завтрак -манго
обед -салат из свежей капусты с огурчиком и зеленью
ужин - творог +сыр - это неправильно

и в целом очень мало

*****************

о разрешенных напитках. Если на ужин едим к примеру курицу, помним, что кефир пить нельзя?

**************************

ПыСы у нас для выставления меню другая тема есть.


http://forum.say7.info/topic21099-3700.html
В этой в основном болтовня и многие из опытных системщиц только ту тему читают
Скопируй туда свое сообщение, может подскажут

Представляю,что сейчас Сашка скажет

Libelle писал(а):

Представляю,что сейчас Сашка скажет

сразу креститься начнет