Рыбная запеканка (обед по минус 60)
Сообщение | Автор | |
---|---|---|
18 Май 2010 20:03
|
Ляночка08
|
|
фото добавила 20.01.2015 рецепт нашла в инете - уже и не помню где автору спасибо рецептик адаптирован под систему -60 Состав 1 кг.рыбное филе (пангасиуса - можно и другую рыбу) 200 гр риса 150 гр. натуральный йогурт соль,перец 100 гр сыра Приготовление Рис отварить до готовности. Рыбу порезать кусочками. Выложить в форму, посолить,поперчить,я еще сбрызнула соком лимона Смешать рис,йогурт,посолить,поперчить. Уложить массу сверху на рыбу Сверху посыпать натертым сыром Запекать в предварительно нагретой до 200 градусов духовке 40-45 минут. * я брала продуктов меньше - готовила примерно на грамм 200 филе- мне хватило наесться , даже осталось ** пошаговые фото добавила 20.01.2015 |
||
18 Май 2010 23:25
|
Лариса1
55 лет |
|
Светочка, потрясающий рецептик!!! И где ты только берёшь силы всё приготовить , да ещё и показать?! Спасибо!!!
|
||
19 Май 2010 12:04
|
Ляночка08
|
|
Лариса ,Спасибочки кушать же хочется вот и готовлю |
||
19 Май 2010 16:49
|
АлисаФ
43 года Кисловодск |
|
|
||
19 Май 2010 17:10
|
Ланa77
47 лет ХМАО-Югра |
|
Светик спасибочки, за запеканочку, обязательно попробую. Очень просто и наверняка вкусно. Забираю рецептик.
|
||
19 Май 2010 19:45
|
Ляночка08
|
|
на здоровье, Светочка! Буду рада если понравится- запеканочка вкусная и сытная |
||
19 Май 2010 22:38
|
Лариса1
55 лет |
|
Догадываюсь, что хочется! Вот только у меня в семье 3 взрослых сидит на системе, а готовлю я одна. Причём у каждого свои вкусы, поэтому все блюда должны быть разными. Ох, и замучилась выдумывать! |
||
19 Май 2010 23:15
|
Ляночка08
|
|
о, да!!! представляю! мне проще- я одна на системе..но тоже надо на 3-х готовить: мне ,мужу и сыну.. хотя ,если себе что-то вкусненькое готовлю- то муж тоже кушает |
||
19 Май 2010 23:56
|
Лариса1
55 лет |
|
Трое на системе! А четвёртый ещё растёт- ест столько, что и мебель скоро прятать придётся! |
||
20 Май 2010 0:18
|
Ляночка08
|
|
|
||
03 Июн 2010 1:15
|
oksanalex
46 лет NRW |
|
при 1 кг рыбы, это вареного риса или сухого? |
||
03 Июн 2010 11:25
|
Ляночка08
|
|
сырого - это на 1 кг рыбы расчитано......кладете слой рыбы, сверху- слой риса... Я когда делала то брала 200г рыбы и рис на глаз- чтоб покрыть рыбу.... |
||
19 Июн 2010 20:38
|
Лідія
60 лет Украина, Киевская обл. |
|
Светланочка, спасибо за интересный рецепт. У меня вопросик: можно вместо натурального йогурта взять натуральный кефир (например, тот, что приготовлен с помощью кефирного гриба)? Как ты думаешь, получится ли такая запеканка вкусной?
|
||
25 Июн 2010 15:08
|
Ляночка08
|
|
Лида, на здоровье! Думаю ,если такой кефир не слишком кислый- то должно быть вкусно... |
||
12 Сен 2011 0:08
|
Тифея
41 год АРКрым |
|
спасибо большое за рецепт
|
||
12 Сен 2011 1:42
|
Ляночка08
|
|
|
||
13 Сен 2011 0:23
|
D@$ha
39 лет Беларусь, Жлобин |
|
СПАСИБО!!!!!Завтра побегу за рыбой !!!
|
||
13 Сен 2011 1:38
|
Ляночка08
|
|
|
||
28 Авг 2012 16:23
|
Rita)
Киев |
|
Светлана, на днях приготовила вашу запеканку! Очень вкусно, спасибо за рецепт!))
|
||
28 Авг 2012 17:27
|
Ляночка08
|
|
на здоровье, Рита- я очень рада что понравилась запеканка |
||
15 Янв 2013 19:10
|
Magic-2_Lantern
34 года Украина, Киев |
|
Света, спасибо огромное за такой обалденный рецепт! На обед мне сегодня было очень-очень вкусно! Потрясающая запеканочка, буду делать еще... и экспериментировать с ингредиентами!
|
||
15 Янв 2013 19:13
|
Ляночка08
|
|
Лена, на здоровье!!! буду ждать с вариантами |
||
22 Янв 2013 20:42
|
Magic-2_Lantern
34 года Украина, Киев |
|
Света, я опять с благодарностью Обедала сегодня твоей запеканочкой Так хотела поэкспериментировать - но прибежала на обед голодная, надо было быстро что-то делать - рис был отварен заранее, рыбка разморожена... на изыски не хватило времени Так что у меня был исходный вариант Но хочу еще повторить, добавлю морковку-лучок пассерованные, может, пасту томатную... Уже знаю, что вкусно будет!
|
||
22 Янв 2013 20:42
|
Ляночка08
|
|
Леночка, на здоровье!!!!! |
||
09 Фев 2013 2:38
|
Magic-2_Lantern
34 года Украина, Киев |
|
Света, в 3-й раз с запеканкой, и в 3-й раз без фото Ну очень выручила меня она сегодня! Совсем времени на готовку не было - сварила рис заранее, пришла голодная-голодная, пока разогрела духовку - намешала все, а потом салатик к неу сделала... И супер вкусны обед готов! Не устаю удивляться такому замечательному рецепту! Спасибо тебе миллион раз за него!
У меня столько идей, как можно разнообразить запеканочку, но вот почему-то готовлю ее в экстренных случаях, для быстроты - вот и руки не доходят Но в следующий раз уже с изюминкой сделаю, торжественно клянусь! |