Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 13

Ruslana Muhtarova писал(а):

девочки у меня лучший ужин - яблоки с творогом и молоком запивать, или цветная капуста запеченная с яйцом

м-м-м--м-м.....а ее ведь можно! точно! чего же о капусте цветной то я не подумала.. просто смотрю в ЖиХ менюшки, на них ориентируюсь, а своей фантазии хватает только на мой сегодняшний ужин

Руслана, а с какого веса до какого похудела первый раз?

Ruslana Muhtarova писал(а):

насчет сырых или тушеных овощей - мне переработанные сытнее

во во, и вкуснее а то я намешала сегодня,бррррр

Ruslana Muhtarova писал(а):

ура! Я через мобильник зашла!

ты герой)))))по себе знаю)))))

Ruslana Muhtarova писал(а):

цветная капуста запеченная с яйцом

это ж нельзя а яблоки с творогом ела)))))вкусно))

LaFam писал(а):

это ж нельзя а яблоки с творогом ела)))))вкусно))

Для связки наверно можно или я ошибаюсь...в запеканочку ведь можно..
Хотя чего ее капусту связывать-то...

jelenafr
мой первый ужин варианта фрукты-овощи - яблоко,морковка.
мне потом насоветовали))))как надо есть))а щас вспомнила и тебе сказала))))а цветная капуста это вещь я ее с луком и морковью делала и со специями

да у меня было 71 кг
а лучше гляньте фото до и после я выставляла в сентябре, октябре, декабре 2009 кажется со стр 24-25

jelenafr писал(а):

Для связки наверно можно

даа)))просто я стараюсь не есть)))))я там этой капусты сделала бы что она бы в яице плавала))и мне кажется если я так буду связывать,вообще никогда не похудею)))

LaFam писал(а):

а почему у тебя линейки нет?ты уже у цели?

нет Лен до цели далеко, я и без линейки себя хорошо знаю

jelenafr писал(а):

Привет!!! И кот какой-то обжора, несистемный..

Это Лилёчку привет, она как раз сегодня попкорн собралась лопать

Ruslana Muhtarova
посмотрим)))))
посмотрела)))))я помню))и даже догадалась,что это ты,хоть на аве лицо плохо видно. а посмотрела и правда ты))))))результат хороший а чего опять раъелась систему вообще забросила?

вареную капусту залить 1 яйцом взболтаным с водой и в микроволновку

Ушла всем сладких снов и вкусных завтраков

сафирчик вот как на твой взгляд - кажется сейчас в фото слишком много флуда?

Сафира
эх опоздала
у кого что завтра на завтрак?

Ruslana Muhtarova писал(а):

Сафира эх опоздала

не опоздала я ж как Жаннчик с первого раза не ухожу

Ruslana Muhtarova писал(а):

сафирчик вот как на твой взгляд - кажется сейчас в фото слишком много флуда?

Русик, а я не знаю, я туда давно не ходила....

но там и раньше куча комментов было, а не только фотки

всё, точно пошла

Ruslana Muhtarova писал(а):

у кого что завтра на завтрак?

я первый раз не знаю думаю может драников сделать по-быстрому))буду думать))
Девочкии))я спать))не могу уже))Доброй ночи.дорогие))

а у меня пельмени со сметаной и пирожок с картошкой

пока всем кто спать пошел
спокойной ночи!

LaFam писал(а):

а цветная капуста это вещь я ее с луком и морковью делала и со специями

м-м-м--м-мм-... и ты молчала? скрывала такую нямку!!

Ruslana Muhtarova писал(а):

а лучше гляньте фото до и после я выставляла в сентябре, октябре, декабре 2009 кажется со стр 24-25

сейчас поищу

LaFam писал(а):

и мне кажется если я так буду связывать,вообще никогда не похудею)))

хахааххаха! Ленуся, не могу!!

Сафира писал(а):

Это Лилёчку привет, она как раз сегодня попкорн собралась лопать

куда же сегодня уже попкорн, сегодня только чаи остается гонять

Ruslana Muhtarova писал(а):

вареную капусту залить 1 яйцом взболтаным с водой и в микроволновку

спасибочки! вроде бы я начинаю для себя что-то вкусно на ужин находить..

Сафира писал(а):

Ушла всем сладких снов и вкусных завтраков

Спокойной ночи! И тебе нямки утром!

Ruslana Muhtarova писал(а):

у кого что завтра на завтрак?

У меня все что в холодильнике есть вкусного! Бутики с рыбкой,икоркой, плавленым сырком,яички жареные, и конечно конфетки.кофе со сливками, при чем 2 чашки... жесть, но по-другому пока не могу, зато днем спокойная..

LaFam писал(а):

Девочкии))я спать))не могу уже))Доброй ночи.дорогие))

спокойной ночки, Ленуся!

Ruslana Muhtarova писал(а):

а у меня пельмени со сметаной и пирожок с картошкой

Я вот не могу такое сытное на завтрак...Хотя домашние пельмешки тоже в морозилке есть, не помню уже когда в последний раз я их ела..

у меня кроме домашних пельменей других не бывает - тем они привлекательнее.

Ruslana Muhtarova
Посмотрела фотки! отличный результат!!! А на счет флуда дааа, согласна, мне показалось много, я столько страниц перелистывала,чтобы до фоток добраться..

Ruslana Muhtarova писал(а):

у меня кроме домашних пельменей других не бывает - тем они привлекательнее.

У меня тоже, только не ем сама их уже оооочень давно..

jelenafr писал(а):

флуда дааа, согласна, мне показалось много, я столько страниц перелистывала,чтобы до фоток добраться

Вот и я о том - у меня эта страница в отслеживаемых темах - а если честно заглядываю редко. именно из-за посторонних сообщений. Ну ладно комментарии, но вопросы по системе, физ упражнениям и прочее!

jelenafr
а как ты про систему узнала?

Ruslana Muhtarova писал(а):

а как ты про систему узнала?

совершенно случайно...Я летом нашла этот сайт, подруга сказала рецепт какого-то тортика..я даже не регистрировалась, а потом стала много готовить, отзывы писала..покопалась в форуме про здоровье, диеты ( все жизнь помешана на них) и напоролась..Я уже второй раз, первый раз не похудела и ушла, сейчас тоже мертво ,но пока уходить не собираюсь, некуда, уже столько всего перепробовала,результат временный..