Болталка о ЗОЖ - 2

Аллара писал(а):

Ускакала в спортзал, целую!

давай-давай...скачи,Чапаев

taskia писал(а):

за меня попу качни

а за меня пузико

taskia писал(а):

а через сколько лет тряски??

к глубокой старости будешь иметь попу как орех

ЛюбоФь писал(а):

чаще полы мой

ерунда это все...я их и так мою без швабры...фиХня...мож полов у меня мало

ЛюбоФь писал(а):

.тсссссссссссс...говори так и есть,пусть завидуют

я виделаааааа саааамаааа

lilidzhan писал(а):

и ляшки. у меня после самбовой трени зад как камень!

так ты сколько лет и каждый день почти..еще бы

ЛюбоФь писал(а):

к глубокой старости будешь иметь попу как орех

то же вариант кстати ибо я буду еще тааа старушка

ЛюбоФь писал(а):

к глубокой старости будешь иметь попу как орех

ну нээээээ мэйтэнес! всё гораздо быстрее! знаете что ещё попу укрепит и ляхи? эт я дома делаю. короче садитесь на пол, ноги под себя. и раздвигайте и сдвигайте. присидания супер тоже. ещё прыжки до пола и вверх, ещё можно делать восьмёрку бёдрами опускаясь на корточки на счёт 8, потом 6, потом 4 - всё по 4 раза. восьмёрка просто делается. бедро поднимаем, отодвигаем вправо (если правое бедро), опускаем, сразу тоже самое делаем левым (от отодвигаем влево). как бы из себя получается

taskia писал(а):

я их и так мою без швабры...фиХня...мож полов у меня мало girl_haha girl_haha girl_haha

так весь кайф в том,что они тока и стоят во время энтой процедуры,так что мой-и наслаждайся

taskia писал(а):

ибо я буду еще тааа старушка

никто и не сомневается...сегодня по новостям показывали бабушку -диджея...лет сто от роду...так и ты будешь зажигать по ночным клубам

lilidzhan писал(а):

прыжки до пола

это как...с дивана

lilidzhan писал(а):

бедро поднимаем, отодвигаем вправо (если правое бедро), опускаем, сразу тоже самое делаем левым (от отодвигаем влево). как бы из себя получается

ммммммммммм...как сексуально...буду делать вечером,перед сном....мужу понравится

lilidzhan писал(а):

короче садитесь на пол, ноги под себя. и раздвигайте и сдвигайте.

это как???

lilidzhan писал(а):

присидания супер тоже.

это да но я если присяду обратно не встану

lilidzhan писал(а):

делать восьмёрку бёдрами опускаясь на корточки на счёт 8, потом 6, потом 4 - всё по 4 раза. восьмёрка просто делается.

а так тем более присяду восьмеркой и упаду навзнич

ЛюбоФь писал(а):

так весь кайф в том,что они тока и стоят во время энтой процедуры,так что мой-и наслаждайся

слухай это трудно назвать стоят...они болтаются как сосиски понимаешь
зрелище не слабонервных

ЛюбоФь писал(а):

никто и не сомневается...сегодня по новостям показывали бабушку -диджея...лет сто от роду...так и ты будешь зажигать по ночным клубам

оооо я ее видела несколько недель назад.... вся в меня

ЛюбоФь писал(а):

это как...с дивана

нет, на месте стоишь прыгнула до корточек и тут же поднялась ноги на ширине плеч. без растяжки не советую.

ЛюбоФь писал(а):

ммммммммммм...как сексуально...буду делать вечером,перед сном....мужу понравится

да, только ещё подняться надо такимже способом, что оказывается довольно тяжёлым поэтому если говорить о секси то лучше не приседай, а то если ты вдруг еле встанешь всё секси пропадёт. ещё восьмёрка делается на себя, то есть беро внизу, потом вправо и наверх, тоже самое левым. есть ещё 8 паралельная полу, то есть как будто ты бёдрами чертишь на полу 8. чуть в сторону бедро ( допустим в право) и ведёшь его вправо вперёд, потом медленно ведёшь назад и обратно к центру, передаёшь эстафету левому бедру

taskia писал(а):

это как???

ну как, на колени встань и потом сядь, ноги под попой. сдвигай и раздвигай колени.

lilidzhan писал(а):

ну как, на колени встань и потом сядь, ноги под попой. сдвигай и раздвигай колени.

оооо так я смогу

taskia писал(а):

оооо так я смогу

ну вооо

taskia писал(а):

это да но я если присяду обратно не встану

даааа,думаю у меня та же история будет

taskia писал(а):

они болтаются как сосиски

а ты старайся не сильно вилять

taskia писал(а):

вся в меня

lilidzhan писал(а):

нет, на месте стоишь прыгнула до корточек и тут же поднялась ноги на ширине плеч. без растяжки не советую.

не поняла,а можно еще раз...для тех кто на бронепоезде

lilidzhan писал(а):

ты вдруг еле встанешь всё секси пропадёт. girl_haha

думаю не стоит даже начинать ...зрелище получится еще то

taskia писал(а):

оооо так я смогу

ну сдвигать и раздвигать нам не впервой ...это и я смогу,а вот остальное

Я не поняла,вы там чего,все спортом решили заняться[URL=http://[censored smajliki]/smilie-324498567.html][/URL]....куда вы удалились[URL=http://[censored smajliki]/smilie-586382343.html][/URL]

ЛюбоФь писал(а):

ну сдвигать и раздвигать нам не впервой ...это и я смогу,а вот остальное

только спинку прямо, и ни за что не держаться. мне очень нравится это упражнение потому что выходит что ноги только работают. вся сила что в них есть уходит на то чтоб сдвинуть раздвинуть

ЛюбоФь писал(а):

думаю не стоит даже начинать ...зрелище получится еще то

ну когда ты одна попробуй

lilidzhan писал(а):

ну вооо

ну смотри...если попа не утвердиться ты будешь виновата

ЛюбоФь писал(а):

а ты старайся не сильно вилять

не виляя висят как сосиски

ЛюбоФь писал(а):

не поняла,а можно еще раз...для тех кто на бронепоезде

ЛюбоФь писал(а):

зрелище получится еще то

я представила...себя особенно сейчас когда у меня уже несколько дней нога отнимается

ЛюбоФь писал(а):

это и я смогу,а вот остальное

а остальное моно не делать..мне Лиля разрешила сказала и этого хватит

ЛюбоФь писал(а):

...куда вы удалились

я тут..читала про тесто

lilidzhan писал(а):

и ни за что не держаться.

а руки у тебя в этот момент шо делают??????????

lilidzhan писал(а):

только спинку прямо

окей ...будем значит укреплять тылы

lilidzhan писал(а):

ну когда ты одна попробуй

одной еще страшнее...вдруг не смогу встать,так и просижу,пока кто-нить не поднимет

а я ем волшебную творожную запеканку...как же я ее люблю ,а на завтрак орешков со сгущенкой напекла

taskia писал(а):

а руки у тебя в этот момент шо делают??????????

они у меня по сторонам либо на бошке
http://www.youtube.com/watch?v=coF5m_0Hke8&feature=related вот девочки восьмёрка

ЛюбоФь писал(а):

а я ем волшебную творожную запеканку...как же я ее люблю

дааааааааааа
а чем она волшебна?????????

lilidzhan писал(а):

они у меня по сторонам либо на бошке

не в деле

taskia писал(а):

не виляя висят как сосиски

тогда ешь капусту у меня больше вариантов нет

taskia писал(а):

я представила...себя

да я и без отнятой ноги хрен сяду и хрен встану нам с тобой тока Крым покорять...будем сидеть все-время в воде,шоб людей не пугать своей гибкостью

taskia писал(а):

мне Лиля разрешила

я надеюсь она и меня пожалеет

taskia писал(а):

читала про тесто

про какое такое тесто?

taskia писал(а):

а руки у тебя в этот момент шо делают???

судорожно ищут опору... (мои так точно)

lilidzhan писал(а):

вот девочки восьмёрка

ну я так и поняла шо это она
представила себя...неуклюжую

ЛюбоФь писал(а):

тогда ешь капусту

и горбушки то же не помогут

ЛюбоФь писал(а):

нам с тобой тока Крым покорять...будем сидеть все-время в воде,шоб людей не пугать своей гибкостью

а ты попробуй сесть так в воду шоб еще и покорить крым..это то же уметь надо..это тебе не сиськи мять

ЛюбоФь писал(а):

про какое такое тесто?

да где то выпал рецепт,залезла и зачиталась со скуки...

ЛюбоФь писал(а):

(мои так точно)

taskia писал(а):

а чем она волшебна????

вкус...я ведь без сахара ее делаю и все зависит от сорта и сладости яблок,а вчера муж купил супер сладкие,да еще и с черносливом,корицей,немного ряженки и.........улет

lilidzhan писал(а):

вот девочки восьмёрка

прикольно...так бедрами красивенько девочка виляет..эротично.

taskia писал(а):

а ты попробуй сесть так в воду шоб еще и покорить крым.

боюсь море из берегов выйдет

taskia писал(а):

зачиталась со скуки..

это с нами-то... скука ...ты готова даже читать про тесто,настока мы тебе не интересны