Болталка о ЗОЖ - 5

Аллара

lilidzhan
Я домой!

спасибо девочки за комменты

lilidzhan писал(а):

но больше мне понравился коврик

lilidzhan писал(а):

коврике нарисованы рыбки, львёнок, овечки, ещё какие-то зверьки, вооот. короче, Наталка можно я к тебе приеду жить буду на этом коврике

Аллара писал(а):

Покажите мне через галерею!

Аллара писал(а):

Открылся, открылся коврик!

уржалась с вас

Аллара писал(а):

Затискать хочется!

всем привет...Ленкааааааааааа, поздравляю тебя, солнце!

Наталка, фотки дома рассмотрела...вах, какой хороший малышик у нас ттт......а какой коврик классный прям хоть сама ложись и играй, и наряды все красивые ....прелесть

taskia
он такой заяяяяяяяяяяя милый!!!!!! с Данькой ваще очень мило
Всем привет!!!!!!!а меня сегодня штормит чего то, даже чая сладкого на работе себе налила, может поможет
Лена и Юля, вас с вашим профессиональным праздником!!!!
Бумаги, цифры – Ваш конек,
Нельзя в расчетах ошибиться!
Пусть полным будет кошелек,
Начальство пусть Вами гордится!

И пусть преследует Вас
Успех, любовь и море счастья!
И в День бухгалтера судьба
Сотрет пускай все-все ненастья!

Желаю я побед во всем,
Исполнятся пусть все надежды!
Стремительный пускай подъем
Подарит счастья лучик нежный!

спасибо, Маришек
а штормит то с чего? давление упало?

Шульдих писал(а):

спасибо, Маришек

Шульдих писал(а):

а штормит то с чего? давление упало?

не знаю, встала нормально, пока ехала до работы как то не очень стало.Чай вродеб помог, получше.

Шульдих писал(а):

всем привет...Ленкааааааааааа, поздравляю тебя, солнце!

ох ты, и правда

И тебя с праздником

И я присоединяюсь к поздравлениям - с праздником, девчонки!





А у нас 16 июня он.

Я тут осваиваю новый для себя продукт - сыр тофу)
информация:
Если вы следите за своим весом, то уже не раз, наверно, пробовали покупать соевый сыр тофу. Богатый высококачественным растительным белком, он делает питание более сбалансированным и в том случае, если вы придерживаетесь поста.
История сыра тофу:
Это сыр пришел к нам из Китая и Японии. Одна из легенд рассказывает, что в свое время китайскому императору готовили пюре из сои и случайно туда добавили приправу, которая производится после выпаривания из морской воды, где есть сульфаты магния и калия. Получилось оригинальное желе. После этого стали производить сыр тофу. В России и на Западе этот сыр появился не так давно.
Что из чего? Виды сыра тофу:
Сыр тофу бывает твердым и мягким, поэтому иногда его называют сыром, а иногда творогом. Не обладая ароматом, он хорошо впитывает другие запахи и вкусы и прекрасно сочетается с другими продуктами.
Сыр тофу изготавливается из отварных и измельченных соевых бобов. Имеет пористую структуру. Его часто используют в азиатской кухне, особенно популярен он у вегетарианцев.
Польза сыра тофу:
• 100 граммов тофу обеспечивают около 20 % суточной потребности в белке, который является строительным материалом для мышечной массы.
• Сыр тофу содержит множество питательных веществ, железо и кальций, а калорийность его невысока — 70-100 калорий. Поэтому для тех, кто хочет сбросить лишний вес, тофу очень полезен, так как из него можно получить то же количество белка, что и из мяса, но только без насыщенных жиров и солей, которые являются спутниками мясных продуктов.
• Сыр тофу содержит растительный аналог женских половых гормонов. Поэтому это хорошая еда для женщин. И с точки зрения снижения веса и для внешности. Глубоко женский, глубоко полезный продукт.
• Сыр тофу, если его регулярно употреблять, снижает уровень холестерина в нашей крови.
• Это полноценный растительный белок. Легко усваивается организмом. Поскольку он не содержит холестерина, сыр тофу идеально списывается в рацион людей с сердечно — сосудистыми заболеваниями. И подходит для питания тех, у кого аллергия на молоко и яйца. В азиатских странах, где его употребляют в пищу регулярно, процент сердечно — сосудистых заболеваний гораздо ниже.
Полезные советы:
Ищите сыр тофу, на упаковке которого написано «С осадком кальция» или в составе будет указан сульфат кальция.
Как хранить сыр тофу?
Если упаковка не вскрыта, хранить можно без холодильника, при комнатной температуре. Если вы вскрыли упаковку, положите в холодильник, можно залить очищенной водой, но срок хранения не более недели.
В каком виде можно употреблять сыр тофу?
Твердый сыр тофу используют для жарки или запекания, а мягкий — в соусах, супах и даже десертах. Поскольку вкус его нейтрален, готовьте его с разными соусами и пряностями. Его можно варить, мариновать и коптить.
Совет: если вы хотите хорошо выглядеть, быть стройной не солите, не перчите любые салаты, просто добавляйте в них сыр тофу.
Сыр тофу в кулинарии:
Полезный рецепт для вегетарианцев, постящихся и не только — салат из любой листовой зелени с кусочками сыра тофу.Полейте блюдо соком лимона и оливковым или льняным маслом. Это салат напрямую снизит уровень холестерина. Можно приготовить такой салат с огурцами, яблоками, перцем, помидорами, зеленью.
Паштет из сыра тофу с оливками и проростками подсолнуха: В блендере измельчить сыр тофу, добавить оливки, проростки подсолнуха. Все взбить. Намазывать на хлеб.

я пока попробовала его просто кусочком с кофе - по вкусу он никакой в общем то. Однозначно сей полезный продукт поселяется на моем столе как добавка в различные блюда. Соотношение БЖУ у него очень радостное. рекомендую.

всем привет!

Привет, солнце..че личку не смотришь?

Шульдих писал(а):

Привет, солнце..че личку не смотришь?

Я ЕЕ читала..только ответить не могла..инет с телефона был плох и эта..таво..я утром причухала домой прыгать от радости боюсь..шоп не сглазить

оооооооооооооооооооооооооо...круто!!!!!!!!
я очень рада! ттт, конечно

Шульдих писал(а):

сыр тофу)

Видела, но никогда не пробовала! Надо будет взять как-то!

Larisssss писал(а):

только ответить не могла

Казень! И привет!
Рада, что ты здесь уже! Ттт, как говорится!

Шульдих писал(а):

оооооооооооооооооооооооооо...круто!!!!!!!! я очень рада! ттт, конечно

спасибо, Юлечек мой

дома оно как то луччем)))даже просто в родном городе и то уже хорошо так шо теперь я вас контролирую

Аллара писал(а):

Казень! И привет!

а ты бздюль

Бухгалтеров с праздником наших драгоценных

Фотки Ванечки большинство видела давно ..но еще сто раз посмотрела на нашего самого крохотного ангелочка тттттттттт...здоровья малышику! и с первым юбилейчиком

Larisssss писал(а):

Фотки Ванечки большинство видела давно

Да прям-таки большинство! Врешь поди?

Аллара писал(а):

Да прям-таки большинство! Врешь поди?

вру..все видела

Larisssss писал(а):

вру..все видела

Larisssss писал(а):

вру..все видела

от каза

Шульдих писал(а):

от каза

Юльк, с языка сняла!

Аллара писал(а):

Юльк, с языка сняла!

главный козень проекта? ага же))
а ты, Юльчик, на тофу то внимани однозначно обрати - однозначно маст хев правильного питания

Шульдих писал(а):

однозначно маст хев правильного питания

Попробую!

Шульдих писал(а):

главный козень проекта?

Несомненно!
Поскакала я на работу... никому не расходиться!