Болталка о ЗОЖ - 6

Шульдих писал(а):

надо заморочиться

Давайте все вместе!
Мне только надо бы выбрать время и доехать за землей и горшочками.

Шульдих писал(а):

такое послевкусие приятное прям - рекомендую

Повторюсь, прям обожаю такие легкие, но очень вкусные салаты!

Аллара писал(а):

Повторюсь, прям обожаю такие легкие, но очень вкусные салаты!

ага..а вот еще гуакамоле хочу замутить..но ты авокадо не любишь же а потом мазать его на свой отрубной хлебец...оооо - решено!

Шульдих писал(а):

а вот еще гуакамоле хочу замутить

А его как раз я давно хочу! Авокадо кусочками в салатах я не очень люблю... но так как он в принципе достаточно нейтрален, то, мне кажется, в соусе я его буду есть с удовольствием!

Аллара писал(а):

Авокадо кусочками в салатах я не очень люблю...

так ты его и в салаты вилкой мни, как в гуакмоле - делов то))) а послевкусие то прикольное какое - маслянисто-сливочное

Шульдих писал(а):

так ты его и в салаты вилкой мни

И то правда... в заправку можно его пихать! А он полезный? Или больше для вкуса идет?

Аллара писал(а):

А он полезный?

очень))
Авокадо, полезные свойства
В этом полезном фрукте практически отсутствуют сахара, но зато содержится много жиров и витамина Е (токоферола), что делает эти фрукты незаменимыми для здоровья кожи и волос. Витамин F (сочетание ненасыщенных жирных кислот) в авокадо содержится в количестве, втрое большем, чем в рыбьем жире (порядка 94,8.
Для желающих избавиться от лишнего веса авокадо – первый помощник: в ста граммах его содержится примерно 120 калорий, но эта энергия не превращается в жир.
Кроме того, в этих плодах присутствует олеиновая кислота, разлагающая избыток холестерина в крови, предупреждая, таким образом, появление пресловутых «бляшек» в сосудах. Зато полезные свойства авокадо помогут Вам не страдать от чувства голода – по питательности своей, как мы уже говорили, этот фрукт опережает даже мясо.
Доказано, что авокадо может послужить в целях предупреждение развития онкологических заболеваний и болезней сердца и сосудов. Кстати сказать, врачи рекомендуют употреблять не больше 1 плода в два дня.
Авокадо советуют употреблять в целях помощи при анемии, при желудочно-кишечных болезнях, при гастритах и слабой секреторной функции, при повышенном артериальном давлении и атеросклерозе. Полезны авокадо и для людей, страдающих сахарным диабетом. Листья и кожура авокадо считаются средством против гельминтов.

Шульдих писал(а):

для здоровья кожи и волос

Шульдих писал(а):

энергия не превращается в жир

Шульдих писал(а):

при повышенном артериальном давлении

То, что доктор прописал! Надо хоть раз в неделю брать авокадо!

Аллара писал(а):

Надо хоть раз в неделю брать авокадо!

воооот

Аллара писал(а):

Параллельно, правда, еще каким-то ящичком и землей заморочиться надо!

а вот ящик у меня как раз вроде был
а сегодня после работы гляну семена

У нас дооождь а с утра был снееег

Шульдих писал(а):

воооот

Я вот с тобой как пообщаюсь, вдохновляться прям начинаю!
Может, ты еще и постный вариант твоего сегодняшнего салатика подсказала бы? Димка болеет, хотелось бы его витаминами пичкануть. Купила бы рукколы сегодня, авокадо, черри... Оливковое масло и бальзамик дома есть... Что туда еще можно положить вместо брынзы? Рыбу он ест... но какую туда рыбу запихать - наверно, не к месту она будет?

Чеширская писал(а):

а с утра был снееег

Ну он у вас уже не лежит так чтоб прям сугробами?
У нас вскоре тоже обещают проливные дожди... что это будет в паре с выпавшим метром снега, не хочу даже представлять! Буду сапоги в два кулька заматывать!

Аллара писал(а):

Рыбу он ест... но какую туда рыбу запихать - наверно, не к месту она будет?

я мидии запихала))) а брынзу вполне можно и не класть, мне показалась она вкус авокадо перебивает малость..простит как бы. так что завтра я без нее сделаю, я вместо бальзамика лимоно полила тока

Аллара писал(а):

Ну он у вас уже не лежит так чтоб прям сугробами?

лежит..куда ему деться то..но уже просел, конечно

Аллара писал(а):

Рыбу он ест... но какую туда рыбу запихать - наверно, не к месту она будет?

а креветки? или прочие морские гады?

Аллара писал(а):

Ну он у вас уже не лежит так чтоб прям сугробами?

да куда б он делся лежит еще как

Шульдих писал(а):

я мидии запихала

Чеширская писал(а):

а креветки?

О, точно, это всё можно! Спасибо, девочки! Ох, чую, вкусно будет!

Шульдих писал(а):

куда ему деться то

Чеширская писал(а):

да куда б он делся

Я просто так поняла по Лоркиным рассказом, что в Сибири весна вовсю... Солнце светит и ручьи бегут!

Аллара писал(а):

Солнце светит и ручьи бегут!

ну да, было такое только бегут рядом с сугробами и плевать на такое соседство

Чеширская писал(а):

только бегут рядом с сугробами

Ну этого она не уточнила!

Аллара писал(а):

Ну этого она не уточнила!

хеллоу чикас

слушай вождь а на ужин можно салатик вот с авакадо? я его ооооочень лю! а ещё мы его мажем на ржаные криспы и лопаем и так вкусняяяяя надо короче на базар зарулить.
я вчера милому ужин делала и каюсь сама тоже ела немного короче спагетти (у меня цельнозерновые были) отварить аль денте. руколу порвать , прошуто тоже порвать. выкладываем в тарелку спагетти, сверху руколу, поливаем смесью оливкового масла и бальзамико(я просто покапала сверху олив. маслом и полила бальзамическим кремом)далее прошуто, трём какой-нибудь твёрдый сыр типо пармезана (у меня литовский джиугос) и посыпаем всю эту красоту кедровыми орехами. мужу понравилось, мне так подавно. блин как же я люблю эти пасты если б ещё от них не кабанеть вообще б всё в ажуре было

хеллоу стройняшки

привет, девули
Ленка, че за пляски?

Шульдих писал(а):

Ленка, че за пляски?

СДАЛААААААААААААААСЬ

taskia писал(а):

хеллоу стройняшки

Поиздевалась? Привет!

Шульдих писал(а):

Ленка, че за пляски?

Я так и подумала, что отчет приняли! Поздравляю!

Чеширская

Чеширская писал(а):

СДАЛААААААААААААААСЬ

поздравляю