Болталка о ЗОЖ - 6

Larisssss писал(а):

кого? (блинчотятуплюпочерному)

ну список же и изменения, соответственно

поскакала на обед - продолжу после..вам его, как, публиковать?

Шульдих писал(а):

должу после..вам его, как, публиковать?

конечно

Чеширская писал(а):

Кроме бутеров, огурцов-помидоров ниче на ум не идет...

Да, пастрома класс! Маффины тоже часто в дорогу делаю, сырники можно сладкие или несладкие, в зависимости от предпочтений. Вместо бутеров можно прям гамбургеры. А еще люблю брать яйцо в батоне - берешь кусок батона, вырезаешь серединку. Кладешь этот кусочек с дыркой на разогретую сковороду, туда внутрь выбиваешь яйцо, как схватится, переворачиваешь и с другой стороны дожариваешь. Ну посолить с каждой стороны - вмиг разлетаются обычно.

Шульдих писал(а):

кстати, ничем химическим не пахло, а у тебя прям пахнет?

Сейчас нет, а вот мокрые пахли слегка. Не носками, как я до этого в отзывах читала, и не псиной, слава Богу, а просто как чем-то химическим.

Шульдих писал(а):

"Стать богиней за 28 дней"

Я бы тоже поучаствовала, надо подумать... мне стока всего надо сделать с собой!
Про лебедя шикарно!
И всем привет!

Аллара писал(а):

Кладешь этот кусочек с дыркой на разогретую сковороду, туда внутрь выбиваешь яйцо, как схватится,

Это как у Насти?

Чеширская писал(а):

Это как у Насти?

Не знаю... я не видела, как у Насти, нам мама такие с детства делает! Но если процесс приготовления аналогичен, то значит, как у Насти!

http://www.say7.info/cook/recipe/434-Goryachie-buterbrodyi.html
Я про эти говорила, но они другие малех

Ну да, эти более выпендренные и долгие - но зато вкуснее, наверное!
Наши-то по-крестьянски на сковороде, и кроме яйца и соли, нема ничо! И жарятся с двух сторон, поэтому глазунья в них не получится.

Аллара писал(а):

Наши-то по-крестьянски на сковороде, и кроме яйца и соли, нема ничо!

Тоже такие своим делаю)))

Я чета не поняла, мой почин не поддержал никто?

Аллара писал(а):

И жарятся с двух сторон, поэтому глазунья в них не получится.

и не надо У меня Вовка желтки не ест, но если разболтать вилкой перед жаркой - за милу душу
Подумаю

Шульдих писал(а):

мой почин не поддержал никто?

Я щас хочу на твой план глянуть сначала! Недавно проснулась, пока не соображу, что мне по силам осуществить за месяц!

Чеширская писал(а):

Подумаю

Думай, конечно!

Шульдих писал(а):

Я чета не поняла, мой почин не поддержал никто?

тут два варианта - либо все лучше некуда, либо хз за что хвататься))))

Чеширская писал(а):

хз за что хвататься))))

Вот у меня как раз эта часть!

Чеширская писал(а):

тут два варианта - либо все лучше некуда, либо хз за что хвататься))))

нууу....учитывая, что я уже 5 раз возвращаюсь и дописываю пункты, то х/з за че хвататься...но решила начать хоть с чего то))))) надоело чета сидеть квашней - действовать мне нада

Аллара писал(а):

Я щас хочу на твой план глянуть сначала!

пыхчу еще сижу

Шульдих писал(а):

надоело чета сидеть квашней - действовать мне нада

Мне тоже ой как надо! А вот сижу же квашней большую часть времени - как-то не осознавала я раньше, насколько я все-таки инертная и ленивая!
Мне надо и с фигурой разобраться - а то тут похудею, здесь отожрусь! Процедуры от целлюлита начать, потому что его уже больше, чем у мамы в 53 года! Волосы в порядок привести - все-таки пережили они стресс в последнее время!

Аллара писал(а):

Процедуры от целлюлита начать, потому что его уже больше, чем у мамы в 53 года! Волосы в порядок привести - все-таки пережили они стресс в последнее время!

ага..вот это и пишу себе)))

Аллара
В рыжем полку прибыло И кудри классные Но у меня это по другому выглядело, правда я их сушила дифузором, тогда прям кудри были И воняло у меня жутко, и долго Муж до сих пор , когда я заикаюсь о био завивки, противится, именно из- за запаха Так что тебе повезло
А по поводу преображения, я пас Ибо сейчас усердно учу немецкий, получилось вчера 4 часа, и так каждый день в среднем Не думала, что я такая тупая Но быстрее выучить и сделать домашку не могу Я пока продолжаю правильное питание, вес меня почти устраивает, и после того, как вернемся с турне Вена-Киев-Первомайск и обратно, только с Цюрихом в конце и найдем квартиру, запишусь в бассейн Ну и регулярно делаю маски для волос, и пью витамины, для них же)))

Mamochka1 писал(а):

В рыжем полку прибыло

Да, только я ненадолго - хочу более спокойный цвет все-таки... А Димка вообще говорит - в какой угодно красься, только чтоб не рыжая!

Mamochka1 писал(а):

правда я их сушила дифузором, тогда прям кудри были

Я еще не пробовала дифузором - вчера она мне в салоне только у корней феном приподняла, дальше в щадящих целях сами сохли - но попробую обязон! Хотя вряд ли волны на моих волосах превратятся в кудряшки, мне кажется...

Mamochka1 писал(а):

Ибо сейчас усердно учу немецкий

Ну так это тоже может быть целью! Только тупой себя не обзывай!

Mamochka1 писал(а):

продолжаю правильное питание, вес меня почти устраивает

А я вот дома не могу - мама все пихает и пихает! А я хороша - соблазняюсь... Надо прекращать.

Mamochka1 писал(а):

делаю маски для волос

Я тоже делаю репейное масло и с витаминами голову мою - а щас мастер сказала, пока нельзя, чтобы локоны схватились.

ну вот они предварительные плоды моего творчества0)))

• Тело:
1. попробовать себя в йоге, если понравится заниматься два раза в неделю, дополнить занятиями в тренажерном зале (по самочувствию) и бегом ;
2. по мере погодных условий– велосипедные прогулки, походы и сплавы (движение, релакс и отдых от суеты будней);
3. Попутно уход за кожей тела включает в себя: курс моих любимых ванн, еженедельный скраб, растирание щеткой, контрастный душ, после этого - подтягивающий крем. Раз в неделю – баня.
4. попробую воду Сасси*
5. не забывать о перерывах в работе – использовать их не на посиделки в компе, а на выполнение упражнений (список прилагается)*

• Уход за лицом включает в себя несколько пунктов: -
1. ежедневно фейсбилдинг; уходовые маски для лица, как покупные, так и собственного производства (список прилагается)*.
2. Опробовать новый СС-крем (при анализе данных выбор пал на средство Clinique Superdefense CC cream SPF30)
3. Сходить на чистку к косметологу и узнать расценки апгрейда физиономии
4. Запланировать на осень 3д татуаж губ

• Руки/ноги:
1. ежевечерние уходовые маски для кожи и ногтей;
2. ванночки для ног, упражнения от усталости и варикоза

• Волосы:
1. масляные маски (масло авокадо, кокосовое, эфирное масло иланг-иланга )
2. опробовать новое средство Суфле Pantene Pro–V «Глубокое увлажнение и восстановление».

• Мозги
Навести порядок в данном органе и в жизни –посетить телесные занятия у психолога, ежевечерние составление плана дел на следующий день, тренировка терпимого отношения к неприятным для меня вещам, выработать привычку класть мелкие вещи и документы на свое место (и запомнить его..хе-хе) Список не закрытый, добавление пунктов по мере осмысления ситуации.
• Здоровье
Максимально использовать страховку. Записаться на прием к неврологу и ревматологу (прийти с готовым списком вопросов и предполагаемых лекарств), соответственно провести курс лечения.
Изучить тему аллергии. Согласно изученным материалом провести работу.
• Эконом/бытовая тема
1. Максимально посещать дачу с дальнейшим выносом и переработкой продуктов питания
Плюсы:
 Экономия
 Полезные и живые продукты
 Приятно родителям
 Опять же физкультура))
2. Максимально гасить кредитку (укусить себя за руку, если она потянется к кредитке)
3. Ежемесячно передавать показания электро-счетчика
4. Реанимировать ведение книги доходов и расходов (стараться сократить расходы)

• Социально-культурная сфера
1. Закачать в плеер приятную музыку и прослушивать ее для поднятия настроения
2. Продумать и набросать список книг для вдумчивого прочтения (из серии НЕ Донцова)
3. Продумать и набросать список фильмов философской тематики, дающие пищу для работы мозга
4. Всячески избегать даже случайного просмотра новостных программ из серии «мы все умрем»

Мармариска) писал(а):

А то меня в одиночку меня надолго не хватает

Во-во!

Мармариска) писал(а):

Вкуснотищаааа

Класс, тоже люблю их!

Мармариска) писал(а):

волосу что у корней-прям крутой завиток,а до кончиков раствор пока дойдет видимо свою силу теряет

Во, точно сестра моя!

Мармариска) писал(а):

нифига он никуда не деется

У меня однозначно его становится НАМНОГО меньше, если делать процедуры - но делать их надо ВСЕГДА! Только прекращаю - привет, всё опять на месте!

Аллара писал(а):

Я тоже делаю репейное масло и с витаминами голову мою - а щас мастер сказала, пока нельзя, чтобы локоны схватились.

Кстати, я когда делала тогда завивку эту, мастер сказал, что на сухих и поврежденных волосах она берется однозначно хуже, и объясняла почему, но я забыла Может в этом причина Тогда мне сейчас точно делать нельзя

Так красавицы, у меня урок, закончу все перечитаю, очень план Юльчика Шульдих нравится, буду брать пример, хотя она и так мне пример в очень многих вещах Целую, не забывайте

Шульдих
у меня вопрос, зачем тебе татуаж на губах?