Смузи обеденный эксперимент

Прошу прощения если повторю чей-нибудь рецепт,но смотрела вроде бы не нашла.

В обед захотелось чего-нибудь легкого,но в то же время довольно питательного и вкусного.Путем эксперимента получила восхитительный смузи,которым и хочу поделиться с Вами.

Я взяла пол банана
3ст.л.замороженной черной смородины
0,5 баночки йогурта(был Данон творожный с черносливом)
Все это взбиваем на самой максимальной скорости,причем чем дольше,тем лучше.
ВСЕ! Получаем вкусную штучку!ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Очень густой смузи напоминает растаявшее мороженое.
Да!чуть не забыла,колорий здесь мало,где-то приблизительно 55-58.

Натуличка!спасибо,что зашла

Натуличка Сергеевна писал(а):

Прошу прощения если повторю чей-нибудь рецепт,но смотрела вроде бы не нашла.

да нет- вроде нету, есть похожий- к твоим ингридиентам плюс овсяные хлопья ..

классное смузи- утащила рецептик

люблю я такие штучки

Светуля!на здоровье.Тем более, с хлопьями все же покалорийнее,опять же ни меда,ни сахара нет,тольео в йогурте.И то его можно заменить на что -нибудь

Натуличка Сергеевна
Очень красиво и аппетитно

Спасибо,Танюша,что зашла.

Натуличка Сергеевна писал(а):

Светуля!на здоровье.Тем более, с хлопьями все же покалорийнее,опять же ни меда,ни сахара нет,тольео в йогурте.И то его можно заменить на что -нибудь

спасибо! -обязательно попробую твой вариант

Натуличка, замечательный рецептик!!! Надо будет попробовать

Спасибо,очень хороший рецепт!

Люблю смузи разные . Жалко ягод нет, придется до лета ждать ...

Ляночка08 писал(а):

спасибо! -обязательно попробую твой вариант

Светочка,попробуй,дорогая.Надеюсь понравится


Наташенька,спасибо,что зашла

Ирина!Надеюсь пригодится и порадует смузи.

Аллочка,дорогая,можно и не ждать,заморозкой воспользоваться.

Девочки!!!СПАСИБО ВАМ ВСЕМ,МОИ ХОРОШИЕ

Алычка писал(а):

Жалко ягод нет, придется до лета ждать

Аллочка, я делала похожий смуси с замороженными ягодами - получается отлично!

Наташа, забираю рецепт - тоже любительница таких вкусностей, благодарю!

Яночка!на здоровье,надеюсь порадует

Вообще я и брала замороженные ягоды

Наталья!!! Замечательный смузи!!! Смородины в морозилке много, так что, буду пробовать обязательно!!!

Анюта,попробуй,надеюсь не разочарует

Натуличка Сергеевна
Наташа, это, действительно, вкусно. Я люблю такие вещи, у меня есть простенький рецептик, может пригодится:
http://forum.say7.info/topic45850.html

Оленька,спасибо что заглянула. а рецептик класс!!!Думаю,что пригодится.В ближайшее время наверняка попробую.

Натуличка Сергеевна
Надеюсь, что пригодится, люблю быстрые рецепты.

Сама их обожаю пригодится обязательно

Натулечка,смузи действительно восхитительный.Спасибо,что поделилась таким полезным и вкусным завтраком!!!Я готовила из брусники.

Ой!Как аппетитно ,фотка супер! Очень рада,что тебе понравилось.Из брусники,говоришь?Здорово !!! а она не горчит?Или в этом самое оно?

Натуличка Сергеевна писал(а):

Ой!Как аппетитно ,фотка супер! Очень рада,что тебе понравилось.Из брусники,говоришь?Здорово !!! а она не горчит?Или в этом самое оно?

Наташа,нет,горечи не чувствовалось,как-то банан её оттеняет,подслащает,я бы так сказала.И ведь без сахара!Калорий-мало,одна витаминная польза.

И ведь без сахара!Калорий-мало,одна витаминная польза.[/quote]


Ленусь!Это точно

Наташенька, принимай и мой отчет смузи очень вкусный, правда у меня он бледноват по сравнению с твоим, я меньше положила ягод, делала впервые, благодарю тебя, что ты таким простым своим рецептом перевернула моё представление об этом напитке ... у меня бананы не очень шли, а теперь я им нашла замечательное применение...
Спасибо, дорогая, тебе...