Тортик для худеющих (диета Дюкан)

Рецепт тортика нашла в кулинарной группе сайта Одноклассники,немного изменив.Я выпекала 2 разных коржа(разрешенных по диете Дюкана),а можно испечь 2 одинаковых коржа.


Ингридиенты:
Коржи:

Первый вариант:
1,5 сл л мягкого творога 0%
1 яйцо
2 ст л овсяных отрубей
0,5 ст л пшеничных отрубей ( можно заменить крахмалом)
1 ч.л.разрыхлителя
Сахарозаменитель 3-4 штуки
Ванилин
цедра 1 лимона

Второй вариант:

1,5 сл л мягкого творога 0%
1 яйцо
2 ст л овсяных отрубей
1ст.л. крахмала
2 ст.л. натурального йогурта
1 ч.л. разрыхлителя
Сахарозаменитель 3-4 штуки
Ванилин

Крем:
200 гр мягкий творог 0%
1 баночка йогурта фруктового 0%
можно 15г желатина развести молоком и потом растворить,не доводя до кипения. тогда крем будет плотным как желе.

Приготовление:

1.Для коржей яйца смешать с творогом.
2.Сухие ингредиенты смешать.
3.Всё соединить, настоять минут 10.
4.Печь в силиконовой формочке, размазав тоненьким слоем минут 10-15.
5.Для крема все ингредиенты взбить миксером.
6.Соединить коржи и пухлым слоем творог (можно предварительно его в холодильнике подержать чтоб чуть скрепился и не растекался). Потом торт убрать в холодильник.

Приятного аппетита!!!

Выглядит очень аппетитно!Беру в закладки.

nika-06 писал(а):

очень аппетитно!Беру в закладки.

Попробуй,Вероника!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-690372999.html][/URL]

Водолей7 писал(а):

Разрыхлитель

сколько?

Олечка, красивый тортик- забираю в закладки- как-нибудь утречком порадую себя вкусняшкой

Ляночка08 писал(а):

сколько?

Свет,я положила 2 ч.л.(хотя по Диете Дюкана вроде 1 ч.л. в день разрешена),но я этот тортик за день не съем,поэтому думаю не нарушила этим

Ляночка08 писал(а):

красивый тортик- забираю в закладки- как-нибудь утречком порадую себя вкусняшкой

Давай,давай,порадуй!!!

Умница, тортик класс! Как нибудь сделаю, когда сладкого припечет

Тала76 писал(а):

Умница, тортик класс

Спасибо!!!

Тала76 писал(а):

Как нибудь сделаю, когда сладкого припечет

Мне вот уже видимо припекло
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-813715911.html][/URL]

Оль, какой тортик нежный получился!!!! Красотища просто!!!!

Irina Divers писал(а):

тортик нежный получился!!!!

Ирочка,спасибо!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1215190215.html][/URL]

Водолей7 писал(а):

Свет,я положила 2 ч.л.(хотя по Диете Дюкана вроде 1 ч.л. в день разрешена),но я этот тортик за день не съем,поэтому думаю не нарушила этим

понятно, то в рецепте допиши

Водолей7 писал(а):

Давай,давай,порадуй!!!

как только -так сразу приду с отчетиком

красота. спасибо за рецептик)) развлекусь в выхи))

Ляночка08 писал(а):

то в рецепте допиши

дописала

Ляночка08 писал(а):

только -так сразу приду с отчетиком

буду ждать

Бутусик писал(а):

красота. спасибо за рецептик)) развлекусь в выхи))

спасибо!успехов в развлечении
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1064666919.html][/URL]

Ольга, испекла Ваш тортик))) Очень понравился, особенно корж с цедрой лимона выпекала в форме для кекса, потом разрезала, получился многослойный. Единственное, надо было крему давать застыть на каждом слое, а то вытек в форму. Но все равно очень вкусный! Спасибо!

Люсин писал(а):

, испекла Ваш тортик)))

Люсин писал(а):

Очень понравился, особенно корж с цедрой лимона

Я очень рада,что понравился!

Люсин писал(а):

кекса, потом разрезала, получился многослойный

Люсин писал(а):

Единственное, надо было крему давать застыть на каждом слое, а то вытек в форму. Но все равно очень вкусный! Спасибо!

Ну в следующий раз с кремом не будет проблем

Люба,большое спасибо за красивый фотоотчет!!!

Испекла одним коржом,вместо крахмала добавила пачку пудинга

Спасибо большое!!! Тортик-сказка!!!

sweetie7 писал(а):

Спасибо большое!!! Тортик-сказка!!!

Ирина, спасибо! Готовьте на здоровье!

Водолей7 писал(а):

1ст.л. крахмала

Водолей7 писал(а):

вместо крахмала добавила пачку пудинга

прям вместо одной ложки, упаковку пудинга?
хочу испечь

ANGEL29 писал(а):

прям вместо одной ложки, упаковку пудинга? хочу испечь

Код:

Света, спасибо за внимание к рецепту!  Я пекла его уже давненько, когда на ДД была, раз писала тогда, что пачку пудинга добавила, видимо так и было :smile: