Кабачковая запеканка в микроволновке (диета Дюкан)

Сообщение Автор
Кабачковая запеканка в микроволновке (диета Дюкан)
28 Июн 2013 16:20

Распечатать сообщение
Glashka

Наталия

36 лет
Белгород

GlashkaМои рецепты
Девочки, фото выставлю чуть позже, делаю отдельным рецептом, чтоб не потерялся Embarassed
3 молоденьких кабачка 
2 ст.л . овсяных отрубей 
соль, перец 
2 яйца 
2-3 зубчика чеснока 
сыр 
Кабачки натераю на мелкой терке, отжимаю слегка, а то слишком сока много, добавляю яйца, отруби, чеснок через пресс выдавливаю, солю-перчу, натераю на мелкой терке сыр, все перемешиваю, выкладываю в форму, посыпаю еще сыром и отправляю в микроволновку на 20 минут.У меня мощность 850w,вы смотрите по своим, кому может больше времени понадобится, а может меньше.Самое главное в такую жару без духовки  
Теперь насчет сыра, я не считаю сколько кладу, я ж на закрепе  Девочки, кто на чередовании, используйте нашей жирности и в разрешенных количествах  Запеканка получается ооооочень нежная.Приятного аппетита!!! nyam2
 
28 Июн 2013 16:22

Распечатать сообщение
Водолей7





Водолей7Мои рецепты
Glashka писал(а):
Запеканка получается ооооочень нежная.Приятного аппетита!!!

Наташенька,спасибо за рецептик!!!!Сегодня куплю цуккини и сделаю!!! nyam2 nyam2 nyam2
 
28 Июн 2013 16:26

Распечатать сообщение
Shony

Аля

40 лет
Украина

ShonyМои рецепты
Класс! У меня куча кабачков! Буду пробовать и твою запеканочку!
Я тоже сегодня неожиданно завтракала кабачковыми "кексиками" из микроволновки girl_haha
 
28 Июн 2013 17:05

Распечатать сообщение
July-cool

Юлия

40 лет
Москва

July-coolМои рецепты
Спасибо за рецепт!!!
 
28 Июн 2013 17:45

Распечатать сообщение
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
Наташ, какой рецептик хороший! good2 good2 good2
 
03 Июл 2013 16:34

Распечатать сообщение
Ubera

Галина

62 года
Москва

UberaМои рецепты
кабачки мы любим........... girl_claping
 
06 Июл 2013 18:09

Распечатать сообщение
Glashka

Наталия

36 лет
Белгород

GlashkaМои рецепты
На здоровье, девчонки! Главное что эта запеканка никак не навредит фигуре! friends
 
11 Май 2015 19:44

Распечатать сообщение
Светулька@

Светулька

42 года
Курган

Светулька@Мои рецепты
Девочки, всем здравствуйте girl_in_love girl_in_love я не сижу на дюкане, но активно готовлю по вашим рецептикам (так как лишних 8-9 кг все таки присутствуют)) очень хочется попробовать вашей запеканочки nyam2
Страница 1 из 1

Наверх
;