Сладкие оладушки с кленовым сиропом (диета Дюкан)
Сообщение | Автор | ||||
---|---|---|---|---|---|
30 Июл 2013 16:24
Это рецепт из книги доктора Дюкана "Десерты диеты Дюкан".
По-моему, прекрасный способ использовать необходимую норму отрубей! И завтрак вкусный! ![]() Ингредиенты: 1) 2 яйца; 2) 3 ст л овсяных отрубей; 3) 4 ст л мягкого сметаннообразного творога 0% жирности; 4) 2 ч л порошкового сахарозаменителя (у меня 5 растолченных таблеток обычного сахзама); 5) 40 мл кленового сиропа без сахара (можно и без него). Смешайте в небольшой миске творог, яйца и овсяные отруби. Если слишком густое-добавьте 1 ст л обезжиренного молока (у меня такой проблемы не было). Добавить сахзам по вкусу. Выпекать с двух сторон на разогретой сковородке для блинов. Оладьи наливать ложкой. Я ещё с помощью кулинарной кисточки смазывала сковородку каплей оливкового масла, чтобы не пригорали. Перед подачей полить кленовым (или любым другим) сиропом! Приятного аппетита! |
Shony
36 лет Украина |
||||
30 Июл 2013 16:38
Очень вкусно выглядит!
![]() ![]() |
Заюша
44 года |
||||
30 Июл 2013 16:41
Заюша
Ириша, сама сегодня впервые попробовала этот сироп-просто сладкая водичка подкрашенная! Но тягу к сладкому существенно уменьшает! ![]() ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
30 Июл 2013 17:46
Я с радостью забрала, привыкаю потихоньку!
![]() ![]() |
корделия
52 года Ростов |
||||
30 Июл 2013 17:52
корделия
Елена, на здоровье! ![]() Только готовить их начинайте с чередование-на атаке нельзя доппродукты, а тут кукурузный крахмал. |
Shony
36 лет Украина |
||||
30 Июл 2013 18:22
Аля, хорошие оладушки!!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Irina Divers
Остров в океане |
||||
01 Авг 2013 23:33
Спасибо, Ирочка! ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
02 Авг 2013 12:27
А я даже видела, как его собирают! ![]() ![]() ![]() ![]() Спасибо за рецепт. ![]() ![]() ![]() ![]() |
Багира-Манго
Минск |
||||
10 Авг 2013 19:08
Багира-Манго
О, попробуйте-хороший способ съесть полезное! ![]() Насчет кленового сиропа-никогда раньше и не слышала о таком, а теперь ем ![]() ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
10 Авг 2013 19:28
Аль, у нас кленовым сиропом поливают и вафли, и оладушки. Очень вкусно! ![]() ![]() ![]() |
Irina Divers
Остров в океане |
||||
10 Авг 2013 19:35
Irina Divers
Прикольно! Я сегодня тоже их брату жарила! ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
11 Авг 2013 13:48
Аля,спасибо за рецепт, очень вкусно и полезно!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Думаю, буду пользоваться рецептом при случае еще ![]() ![]() ![]() |
Magic-2_Lantern
30 лет Украина, Киев |
||||
13 Авг 2013 1:19
|
Shony
36 лет Украина |
||||
03 Сен 2013 17:28
|
Ляночка08
43 года Украина, Винница |
||||
11 Сен 2013 19:30
|
Shony
36 лет Украина |
||||
11 Сен 2013 22:26
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
43 года Украина, Винница |
||||
11 Сен 2013 22:44
|
Shony
36 лет Украина |
||||
12 Сен 2013 0:40
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
43 года Украина, Винница |
||||
12 Сен 2013 1:37
|
Shony
36 лет Украина |
||||
12 Сен 2013 17:52
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ляночка08
43 года Украина, Винница |
||||
16 Ноя 2013 17:50
|
Shony
36 лет Украина |
||||
28 Янв 2014 1:06
|
Shony
36 лет Украина |
||||
16 Фев 2014 19:31
|
Фая-Израиль
|
||||
05 Апр 2014 20:22
Фаиночка, спасибо за отчетик! Рада, что тебе нравится! ![]() Это тоже диетические наши оладушки, но готовила детям на завтрак, то, чтобы они не сильно поняли, отруби в муку смолола) ![]() |
Shony
36 лет Украина |
||||
13 Сен 2014 19:36
![]() ![]() ![]() |
Тори.я
USA,NY - Latviya |