Сладкие оладушки с кленовым сиропом (диета Дюкан)

Сообщение Автор
Сладкие оладушки с кленовым сиропом (диета Дюкан)
30 Июл 2013 16:24

Распечатать сообщение
Это рецепт из книги доктора Дюкана "Десерты диеты Дюкан".
По-моему, прекрасный способ использовать необходимую норму отрубей! И завтрак вкусный! girl_haha Только я порцию готовила на 2 ст л овсяных отрубей, соответственно уменьшая ингредиенты. Получилось 7 небольших оладушек!

Ингредиенты:
1) 2 яйца;
2) 3 ст л овсяных отрубей;
3) 4 ст л мягкого сметаннообразного творога 0% жирности;
4) 2 ч л порошкового сахарозаменителя (у меня 5 растолченных таблеток обычного сахзама);
5) 40 мл кленового сиропа без сахара (можно и без него).

Смешайте в небольшой миске творог, яйца и овсяные отруби. Если слишком густое-добавьте 1 ст л обезжиренного молока (у меня такой проблемы не было).
Добавить сахзам по вкусу.
Выпекать с двух сторон на разогретой сковородке для блинов. Оладьи наливать ложкой. Я ещё с помощью кулинарной кисточки смазывала сковородку каплей оливкового масла, чтобы не пригорали.
Перед подачей полить кленовым (или любым другим) сиропом!
Приятного аппетита!
Фото
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
30 Июл 2013 16:38

Распечатать сообщение
Очень вкусно выглядит! good2 Не знаю как на вкус кленовый сироп, но ведь можно и просто со сладким творожком вместо кремчика nyam2
Заюша

Ириша

44 года


ЗаюшаМои рецепты
 
30 Июл 2013 16:41

Распечатать сообщение
Заюша
Ириша, сама сегодня впервые попробовала этот сироп-просто сладкая водичка подкрашенная! Но тягу к сладкому существенно уменьшает! good Думаю, со сладким творожком будет в разы лучше! good2
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
30 Июл 2013 17:46

Распечатать сообщение
Я с радостью забрала, привыкаю потихоньку! sharik Romashki
корделия

елена

52 года
Ростов

корделияМои рецепты
 
30 Июл 2013 17:52

Распечатать сообщение
корделия
Елена, на здоровье! Romashki
Только готовить их начинайте с чередование-на атаке нельзя доппродукты, а тут кукурузный крахмал.
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
30 Июл 2013 18:22

Распечатать сообщение
Аля, хорошие оладушки!!!! good2 good2 good2 good2 Очень аппетитно выглядят. nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
01 Авг 2013 23:33

Распечатать сообщение
Irina Divers писал(а):
Аля, хорошие оладушки!!!! Очень аппетитно выглядят.

Спасибо, Ирочка! sharik
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
02 Авг 2013 12:27

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Ириша, сама сегодня впервые попробовала этот сироп-

А я даже видела, как его собирают! Wink girl_claping Его в Канаде едят с гофрами (с мягкими вафлями). nyam2 good2
Спасибо за рецепт. Romashki Romashki Romashki Попробую с такими оладками. Wink
Багира-Манго

Лариса


Минск

Багира-МангоМои рецепты
 
10 Авг 2013 19:08

Распечатать сообщение
Багира-Манго
О, попробуйте-хороший способ съесть полезное! girl_haha
Насчет кленового сиропа-никогда раньше и не слышала о таком, а теперь емSmile Надо будет с вафлями попробовать. Спасибо за подсказку! Romashki
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
10 Авг 2013 19:28

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Насчет кленового сиропа-никогда раньше и не слышала о таком, а теперь ем

Аль, у нас кленовым сиропом поливают и вафли, и оладушки. Очень вкусно! nyam2 У меня сегодня как раз утром муж трескал панкейки с этим сиропом. girl_haha nyam2
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
10 Авг 2013 19:35

Распечатать сообщение
Irina Divers
Прикольно! Я сегодня тоже их брату жарила! nyam2
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
11 Авг 2013 13:48

Распечатать сообщение
Аля,спасибо за рецепт, очень вкусно и полезно! Rose good Сегодня жарила себе на завтрак оладушки, у меня тесто жидкое из половины ингредиентов вышло, думала, блинчики будут girl_haha Но вышли мини- оладушки... ела с медом и творогом тем же, 0% Smile Сплошная польза... ну и что, что за этим последовало покупное мороженое-рожок весом 140г girl_haha Embarassed Wink
Думаю, буду пользоваться рецептом при случае еще Romashki Romashki Romashki
Magic-2_Lantern

Лена

30 лет
Украина, Киев

Magic-2_LanternМои рецепты
 
13 Авг 2013 1:19

Распечатать сообщение
Magic-2_Lantern
На здоровье! Очень рада, что понравилось! Romashki

Я вчера тоже их готовила, но уже на нормальной керамической сковороде (те, что на фото, приготовлены в условиях дачи girl_haha )! Очень вкусное поедание полезных отрубей!
Фото
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
03 Сен 2013 17:28

Распечатать сообщение
Аля,приветик, готовила оладушки сегодня-вкусные!!!

Фото

а это с новыми соусами- нутелла и кофейный- заходи угощайся Wink
Фото

Фото

Фото
Ляночка08

Светлана

43 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
11 Сен 2013 19:30

Распечатать сообщение
Ляночка08
Светочка, как же я пропустила такой классный отчет! wacko1 а соусы какие хорошие! Супер!
Спасибо!
Вот сегодня тоже готовила оладушки:
Фото
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
11 Сен 2013 22:26

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Светочка, как же я пропустила такой классный отчет! а соусы какие хорошие! Супер!
Спасибо!

friends friends friends friends ага, я то думаю-отчиталсь а ты молчишь girl_haha Wink friends friends friends friends спасибо Rose Rose Rose Rose Rose

Shony писал(а):
Вот сегодня тоже готовила оладушки:

good2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Ляночка08

Светлана

43 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
11 Сен 2013 22:44

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
ага, я то думаю-отчиталсь а ты молчишь

Простишь?
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
12 Сен 2013 0:40

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Простишь?

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha подумаю girl_haha Wink конечно girl_haha friends friends friends friends friends friends Rose
Ляночка08

Светлана

43 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
12 Сен 2013 1:37

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
конечно girl_haha friends friends friends friends friends friends Rose

Класс!
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
12 Сен 2013 17:52

Распечатать сообщение
Shony писал(а):
Класс!

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha friends
Ляночка08

Светлана

43 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
16 Ноя 2013 17:50

Распечатать сообщение
Раз-два в неделю точно готовлю эти оладушки! nyam2

С кленовым сиропчиком-объедение! good2
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
28 Янв 2014 1:06

Распечатать сообщение
Маме в больницу готовила, поэтому в лоточке:
Фото
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
16 Фев 2014 19:31

Распечатать сообщение
Алечка,принимай отчетик Rose

Вкуснятина nyam2 СПАСИБО! Rose
Что то меня пробило Embarassed на блинчики,оладушки,сырники Embarassed ужассgirl_haha girl_haha
Приду еще girl_bye
Фая-Израиль

Фаина




Фая-ИзраильМои рецепты
 
05 Апр 2014 20:22

Распечатать сообщение
An99 писал(а):
Алечка,принимай отчетик Rose
[url=http://www.radikal.ru][/url]
Вкуснятина nyam2 СПАСИБО! Rose
Что то меня пробило Embarassed на блинчики,оладушки,сырники Embarassed ужассgirl_haha girl_haha
Приду еще girl_bye

Фаиночка, спасибо за отчетик! Рада, что тебе нравится! Romashki

Это тоже диетические наши оладушки, но готовила детям на завтрак, то, чтобы они не сильно поняли, отруби в муку смолола) Wink ели ихс малиновым сиропом:
Фото
Shony

Аля

36 лет
Украина

ShonyМои рецепты
 
13 Сен 2014 19:36

Распечатать сообщение
good2 good2 good2
Тори.я

Виктория


USA,NY - Latviya

Тори.яМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |