Рыба запеченная в молоке (диета Дюкан)

Я тут решила подиетничать и в болталке по теме Аллочка Алла77 поделилась рецептом вкусной рыбки-который с ее разрешение хочу представить для вас- не удивляйтесь-рыбка в молоке-вкусная,сочная,нежная получается


Продукты:
Лук репчатый 1 шт ( девочки лук это не гарнир,а приправа помним об этом)
Молоко обычное 1,5% жирности
соль
перец

Приготовление:
Рыбку кладём в протвень,солим,перчим по вкусу,кладём нарезаный полукольцами лук (важно что бы лук был именно полукольцами,потому что он так даст больше сок и рыбка будет нежная) потом наливаем молока так что бы рыбка была закрыта на половину,именно не вся утопала а именно на половину,и оставляем минут на 5-7 что бы рыбка впитала молоко.Ставим рыбку в духовку и на 20-25 минут,но не забывайте приглядывать за ней иногда поливать соком который образовывается при приготовлении,вы увидите как молочко начнёт сворачиваться,а рыбка станет нежной и тающей во рту,я не преувеличиваю она получается потрясающая,главное не передержать и иногда поливать верх соусом


Угощайтесь!!! Приятного вам аппетита

А я первая на вкусняху!
Светочка и Аллочка спасибо за вкусный рецептик Обязательно приготовлю и жди,Светочка,с отчетиком!
Спасибо,что беспокоишься за нас дюканщиц
[url=http://[censored smayliki]/smilie-540507591.html][/url]

irosd писал(а):

А я первая на вкусняху!

я очень рада

irosd писал(а):

Светочка и Аллочка спасибо за вкусный рецептик Обязательно приготовлю и жди,Светочка,с отчетиком!

обязательно жду

irosd писал(а):

Спасибо,что беспокоишься за нас дюканщиц

Светочка милая спасибо тебе ты меня очень выручила,спасибо милая,принимай мой отчётик вот моя рыбка наисочнейшая и вкуснейшаяяяяяя


Ещё раз спасибо дорогая

Светик, а какую именно рыбку ты брала?
Спасибо

Алла77 писал(а):

Светочка милая спасибо тебе ты меня очень выручила,спасибо милая,

Аллочка, спасибо тебе за рецептик

Алла77 писал(а):

,принимай мой отчётик вот моя рыбка наисочнейшая и вкуснейшаяяяяяя

вкусняшка-спасибо за отчетик

Алла77 писал(а):

Ещё раз спасибо дорогая

да не за что

MN2012 писал(а):

Светик, а какую именно рыбку ты брала?

Наташ,по моему хоку

Свет, беру в закладки !

Водолей7 писал(а):

Свет, беру в закладки !

на здоровье,Олечка!!!

Ляночка08 писал(а):

Наташ,по моему хоку

А,что за рыбка такая????Она речная или морская???Вы ее сами ловили или в магазине все таки она продается???

Райская рыбка писал(а):

А,что за рыбка такая????Она речная или морская???Вы ее сами ловили или в магазине все таки она продается???

http://www.aqua-product.ru/fish/hoka.html но если честно,моя хоку не красноватого оттенка- видать не она вообщем у меня типа хек но большой
белое мясо,суховатое если просто отварить..а вот так в молоке сочное

Света, хотела выставить рецепт похожий, но так как у тебя наподобие, то лучше вставлю фото с дополнениями (с твоего разрешения). В Архангельске рыбку так тушат с картошкой, действительно, очень нежно получается называется блюдо картовник с треской (так как чаще именно с треской делают).Очень советую и рекомендую попробовать так потушить рыбку всем остальным кулинарам этого сайта

sfinks писал(а):

Света, хотела выставить рецепт похожий, но так как у тебя наподобие, то лучше вставлю фото с дополнениями (с твоего разрешения). В Архангельске рыбку так тушат с картошкой, действительно, очень нежно получается называется блюдо картовник с треской (так как чаще именно с треской делают).Очень советую и рекомендую попробовать так потушить рыбку всем остальным кулинарам этого сайта

Лен, спасибо за фото, очень аппетитно- почему- думаю прекрасно можно выставить в отдельный рецепт-у меня же диете рыбка- нам по диете картошки нельзя а у тебя полноценное блюдо-выставляй,конечно

Спасибо за рецепт! Очень здорово и просто.Сделаю с треской как раз купила.

Ушастик писал(а):

Спасибо за рецепт! Очень здорово и просто.Сделаю с треской как раз купила.

надеюсь,понравится!

Отчитываюсь(правда без фото ). Рыбка восхитительна, нежнейшая.Просто супер.Еще раз СПАСИБО!!!!!!!!!!!!

Ушастик писал(а):

Отчитываюсь(правда без фото ). Рыбка восхитительна, нежнейшая.Просто супер.Еще раз СПАСИБО!!!!!!!!!!!!

Лена, на здоровье и спасибо за отчетик!!!

Светочка,жди сегодня с отчетиком!

так...пора рыбу есть.
света, твой рецепт как раз в пору))))

Вот,Светочка,принимай

Это очень вкусно! У меня филе хека, с травками,специями,паприкой и в новой форме
Буду готовить и не раз.Сделала на 2 дня себе,любимой!
СПАСИБО!!!

irosd писал(а):

Светочка,жди сегодня с отчетиком!

Ubera писал(а):

так...пора рыбу есть. света, твой рецепт как раз в пору))))

Галь,на здоровье!!!

irosd писал(а):

Вот,Светочка,принимай

Ира, быстро ты-молодчинка!!!

irosd писал(а):

Это очень вкусно! У меня филе хека, с травками,специями,паприкой и в новой

по фото видно что вкусно-такое аппетитное

irosd писал(а):

и в новой форме

и еще вкусней

irosd писал(а):

Буду готовить и не раз.Сделала на 2 дня себе,любимой!

я рада что понравился рецептик

irosd писал(а):

СПАСИБО!!!

на здоровье!!!

Ляночка08 писал(а):

по фото видно что вкусно-такое аппетитное

Подтверждаю,очень вкусно!

Ляночка08 писал(а):

на здоровье!!!

Спасибо,Солнышко![url=http://[censored smayliki]/smilie-813715911.html][/url]

irosd писал(а):

Подтверждаю,очень вкусно!

здорово!!!

irosd писал(а):

Спасибо,Солнышко!

Светочка, большое спасибо за рецептик, очень понравилась рыбка - и правда во рту таяла, я ее с картофельным пюре приговорила - просто супер!

Magic-2_Lantern писал(а):

Светочка, большое спасибо за рецептик, очень понравилась рыбка - и правда во рту таяла, я ее с картофельным пюре приговорила - просто супер!

Леночка, на здоровье,дорогая!!!

Светочка, спасибо, что радуешь нас разнообразными рецептиками)))))