Панкейки (диета Дюкана)

Сообщение Автор
Панкейки (диета Дюкана)
02 Окт 2013 22:01

Распечатать сообщение
Привет всем. Несу сегодня вам рецепт вкусных диетических панкейков
nyam2 nyam2 nyam2 nyam2

рецепт от Юлии Атаевой (La Perla)
слова автора фото мои

Фото

6-7 шт. диаметром 9-10 см - 1 условная порция

2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
2 ст. л. кукурузного крахмала
1 большое куриное яйцо
130 мл обезжиренного кефира
3 г разрыхлителя
1 г сахарозаменителя Фит парад №1
1 г морской соли

Яйца слегка взбить венчиком, добавить остальные ингредиенты, перемешать. Жарить оладьи на хорошо разогретой сковороде, слегка смазанной растительным маслом, каждый раз перемешивая тесто перед тем как налить его на сковороду.

Я наливала на сковородку по 2 ст.л. теста- выходили большие они...по 1 жарила,сковородку смазывала кисточкой слегка маслом Wink
Фото


а ела и ях с вареньем из помидор- - да,да вы не ошиблись-именно из помидор girl_haha Wink рецепт тут http://forum.say7.info/topic69336.html
Фото

Фото
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
02 Окт 2013 22:04

Распечатать сообщение
Света, как вкусно и красиво! Обязательно приготовлю! nyam2 nyam2
Водолей7





Водолей7Мои рецепты
 
02 Окт 2013 22:17

Распечатать сообщение
Водолей7 писал(а):
Света, как вкусно и красиво! Обязательно приготовлю!

friends friends friends спасибо,Оль,пробуй- мне очень понравилось!
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
02 Окт 2013 23:02

Распечатать сообщение
Панкейки просто обожаю! Жди с отчетиком, спасибо! Romashki
*ЕНОТИК*

Елена


Москва

*ЕНОТИК*Мои рецепты
 
02 Окт 2013 23:04

Распечатать сообщение
*ЕНОТИК* писал(а):
Панкейки просто обожаю! Жди с отчетиком, спасибо!

girl_claping girl_claping girl_claping жду-жду friends friends friends friends
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
03 Окт 2013 19:23

Распечатать сообщение
Светочка, несу тебе спасибо за панкейки! Romashki Они у меня получились более плоские чем у тебя, но это от того, что мне хотелось больших блинчиков girl_haha -вот такая я жадинка. Очень вкусно, нежное тесто, с кофейком просто удовольствие! Думала на завтрак оставлю, но куда там! Все и съела girl_haha
Фото

Спасибо еще раз! girl_in_love
*ЕНОТИК*

Елена


Москва

*ЕНОТИК*Мои рецепты
 
03 Окт 2013 19:25

Распечатать сообщение
*ЕНОТИК* писал(а):
Светочка, несу тебе спасибо за панкейки!

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! урррря!!! Я же ждала тебя friends friends friends

*ЕНОТИК* писал(а):
Они у меня получились более плоские чем у тебя, но это от того, что мне хотелось больших блинчиков -вот такая я жадинка.

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha ясно-ясно girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Wink

*ЕНОТИК* писал(а):
. Очень вкусно, нежное тесто, с кофейком просто удовольствие! Думала на завтрак оставлю, но куда там! Все и съела

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping супер- рада что понравились панкейки- на здоровье,Леночка!!!! friends friends friends friends
*ЕНОТИК* писал(а):
Спасибо еще раз

friends friends friends air_kiss air_kiss air_kiss air_kiss
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
03 Окт 2013 19:33

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
Я же ждала тебя

Embarassed приятно...
Ляночка08 писал(а):
супер- рада что понравились панкейки- на здоровье,Леночка!!!!

Срасибо Светочка! give_heart
*ЕНОТИК*

Елена


Москва

*ЕНОТИК*Мои рецепты
 
03 Окт 2013 22:41

Распечатать сообщение
*ЕНОТИК*
Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
03 Окт 2013 23:01

Распечатать сообщение
блиныыыыы........... girl_claping girl_claping girl_claping
Ubera

Галина

56 лет
Москва

UberaМои рецепты
 
03 Окт 2013 23:14

Распечатать сообщение
Ubera писал(а):
блиныыыыы...........

friends friends friends friends угощайся friends friends friends
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
04 Окт 2013 2:07

Распечатать сообщение
Светлана,забираю рецепт в закладки ! Smile спасибо большое Rose
я такие штучки просто обожаю!!! nyam2 good2 good2 good2
Акилежна

ЛИКА Торжевская

48 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
04 Окт 2013 2:17

Распечатать сообщение
Света, какие панкейки красивые!!!!! good2 good2 good2 good2
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
04 Окт 2013 18:19

Распечатать сообщение
Акилежна писал(а):
Светлана,забираю рецепт в закладки ! спасибо большое
я такие штучки просто обожаю!!!

friends friends friends на здоровье,Лика! буду рада если пригодится рецептик!!!
Irina Divers писал(а):
Света, какие панкейки красивые!!!!!

friends friends friends спасибо,Ириш!!!
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
07 Окт 2013 21:20

Распечатать сообщение
Светик, как и обещала, пришла к тебе с отчетом!!! Очень вкусненькие панкейки получились, еле сдержалась, чтобы сразу все не съесть nyam2 good2 friends Rose


Спасибо тебе за вкусняшку, буду делать часто!!!!
Рыжулик

Анастасия

41 год
Москва

РыжуликМои рецепты
 
08 Окт 2013 17:31

Распечатать сообщение
Rygulik писал(а):
Светик, как и обещала, пришла к тебе с отчетом!!! Очень вкусненькие панкейки получились, еле сдержалась, чтобы сразу все не съесть

Yahoo! friends friends friends friends на здоровье! а почему- это порция на 1 день расчитана- я их сразу и сьела все girl_haha Embarassed
спасибо за отчетик!!! friends air_kiss air_kiss air_kiss air_kiss
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
11 Окт 2013 16:08

Распечатать сообщение
Свет,вот и я несу отчетик!!!!!Спасибо огромное за рецепт!!!!
Сверху творожок и глазурь nyam2 nyam2 Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose
Водолей7





Водолей7Мои рецепты
 
11 Окт 2013 16:17

Распечатать сообщение
Водолей7 писал(а):
Свет,вот и я несу отчетик!!!!!Спасибо огромное за рецепт!!!!
Сверху творожок и глазурь

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping Олечка, супер, так аппетитно!!! friends friends friends friends friends friends
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
09 Ноя 2013 2:13

Распечатать сообщение
Вот и я завтракала на днях твоими панкейками!!! Спасибо за вкусняшку! Съела сразу все, вкусно мне так было!!! nyam2 nyam2 nyam2

Фото
***Светик***

Светлана

38 лет
г. Новомосковск Тульская область

***Светик***Мои рецепты
 
10 Ноя 2013 23:31

Распечатать сообщение
***Светик*** писал(а):
Вот и я завтракала на днях твоими панкейками!!! Спасибо за вкусняшку! Съела сразу все, вкусно мне так было!!!

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! на здоровье,дорогая!!! friends friends friends friends
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
07 Дек 2013 19:51

Распечатать сообщение
Фото

good2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
12 Дек 2013 21:04

Распечатать сообщение
вот и я себе вчера такой завтрак соорудила, Светочка, пасиб огромное, нямка nyam2 nyam2
Фото
Стафенка

Елена

35 лет
Санкт- Петербург

СтафенкаМои рецепты
 
12 Дек 2013 22:22

Распечатать сообщение
Стафенка писал(а):
вот и я себе вчера такой завтрак соорудила, Светочка, пасиб огромное, нямка

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping на здоровье-очень аппетитные good2 Rose Rose Rose
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
12 Дек 2013 22:55

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
очень аппетитные

и очень вкусные...были girl_haha
Стафенка

Елена

35 лет
Санкт- Петербург

СтафенкаМои рецепты
 
13 Дек 2013 0:39

Распечатать сообщение
Стафенка писал(а):
и очень вкусные...были

girl_haha girl_haha girl_haha Wink
Ляночка08

Светлана

41 год
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
Страница 1 из 9

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |