От Нового Года до Нового Года-5

Что то пока писала,о Полишке вспомнила Оленчик,передай ей от меня[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1079051751.html][/URL]

Девчонки!всем хорошего дня!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-772949031.html][/URL]

Доброе утро!!!!
Никуся!!!С днем рождения!!!Надеемся Увидеть тебя на Олимпийских играх!!!

Кенчик кулачки помогли?

Ларочка, Нику с Днем Варенья ! Желаю быть самой счастливой !!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-223316871.html][/URL]
Тебя с именинницей!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1054820775.html][/URL]

Доброе утро!!!
Я еще не знаю буду я сегодня круги наматывать или пропущу денек , у меня тааак икры болят

Всем доброе утро!!!!!!!!!!!
Ларочка, доченьку с днем рождения!!!!!!!!! Она у тебя спортсменка, умница и красавица, пусть остается такой же!

Я сегодня продолжаю худеть, мой рацион на сегодня (мож кому будет полезно)
Ем каждые 4 часа
1 раз: каша (гречка с молоком)
2 раз: отварная говядина с салатом из морковки
3 раз: суп овощной с клецками
4 раз: 1 печеный картофель и творог с йогуртом натуральным
На десерт курага, и 1,5 литра воды

доброе утро

Доброе утро Хорошего дня и отличного настроения.

кот Нафаня писал(а):

Что то пока писала,о Полишке вспомнила

Ну как настоящая фея - почувствовала, что проштрафилась моя кукла и на защиту прилетела Тебе от Полишки тоже большой привет

Привет Блиин, вот ушла вчера с работы вроде бы не так уж и рано - в 3 часа, но я стока всего успела Съездила в центр в стоматологию, по пути встретила брата (он там рядом работает), поболтали, решили, когда на шенген пойдём подавать, потом съездила в страховую, потом ещё в поликлинику зашла, потом в ТРК, потом к сестре на работу (благо это напротив моего дома ), с ней ещё заболтались, потом ещё мама туда же зашла и с ней мы болтали И дома ещё дела успела поделать Теперь я мечтаю о половинном рабочем дне Но чтоб платили также как минимум

Я сёдня на работе в очках Типа под умную кошУ

Доброе утро

Иришка, хорошее меню.
Тусечка, как ты? Пошла на прогулку или болеешь?
Татошка, ты где?
Я сегодня ем Напекла блинов с мясом.
С понедельника буду на диете. Пока в выборе. Есть у меня одна проверенная временем. И еще одну присмотрела на нашем сайте.

Девулечки! Доброе утро!
Ю*Л*И*Я
А Серёжа с вами был? А то бы приехали домой такие красотки; В белье, на шпильках -"Доставка пиццы!" Во он был бы рад!

Ника - триумфально звучащее имя, означающее победу и олицетворяющее успех! Пусть твоя жизнь будет полна больших и маленьких побед и грандиозных успехов во всех твоих начинаних! Счастья тебе огромного, верных друзей и настоящей светлой любви! Никуся, с Днём рождения!

Ларочка с именинницей тебя! Такой доченеькой можно гордиться!
Пусть твоя проверка скорее закончится, а результатом будет не акт, а справка! Кстати, чего проверяют? Комплексная?

Jingle писал(а):

Я сёдня на работе в очках Типа под умную кошУ

У меня тоже на работе умище через край

Девульки, вы чего, с ума посходили со своими диетами? Хотите быть худыми, бледными и злыми? Женщина должна быть цветущей, пышущей здоровьем, довольной и счастливой! Не надо диет! Кусочек тортика - потоньше, в кофе на ложечку сахара поменьше, хлеб - на завтрак в виде бутеров, майонез - нафиг и имбирный чай по-утрам ( активизирует обмен веществ - проверено!). Вес будет уходить медленно, но верно! А вообще, вы все и так красавицы!
ELENA-1
Леночка, вдохновилась твоими гребешками. Вчера за компанию с шефом заказали продукты по интернету (цены порадовали ), среди прочего - гребешки. Лен, они ОГРОМНЫЕ! С крупный мандарин размером и белые-белые, производство Китай. Это монстры? И еще - перед готовкой их разморозить надо?

Всем привет

anken писал(а):

У меня тоже на работе умище через край

Я очки на публике одеваю ну ооооочень редко Раз в два года примерно Обычно-то в линзах

НИКОЧКУ с днём рожедния!!!!!!!!!! Пусть растёт умной, здоровой и весёлой!! Счастья и любви

anken писал(а):

они ОГРОМНЫЕ! С крупный мандарин размером и белые-белые, производство Китай. Это монстры? И еще - перед готовкой их разморозить надо?

Анечка, они бывают разного размера. У меня в рецепте они маленькие. Думаю, что большие можно разрезать на четыре части. Да, их надо размораживать.
Мне надо сбросить 3-4 кг. И все равно нужна диета. Потому что лето . Оно скоротечно, чтобы успеть все вещи выгулять
Татошечка
Настя, у тебя моторчик вчера был. Люблю, когда все так получается.

Cherry-lipsss писал(а):

Я сегодня продолжаю худеть, мой рацион на сегодня (мож кому будет полезно)

какая ты умничка

Jingle писал(а):

И дома ещё дела успела поделать Теперь я мечтаю о половинном рабочем дне

насыщенно

ELENA-1 писал(а):

Тусечка, как ты? Пошла на прогулку

пошла и сейчас приползла

ELENA-1 писал(а):

Есть у меня одна проверенная временем. И еще одну присмотрела на нашем сайте.

колись

Jingle писал(а):

Я очки на публике одеваю ну ооооочень редко Раз в два года примерно Обычно-то в линзах

ELENA-1 писал(а):

. Люблю, когда все так получается.

И я

Тусик, я не сомневалась в тебе главное не останавливаться и не жалеть себя
вот на такой диете сидела два раза. Но у меня не получается сбросить больше 6 кг. Хотя я и ела меньше, чем в диете рекомендуют. И занималась спортом.
http://forum.say7.info/topic26760.html
Вот диета - когда быстро надо сбросить. Но я терпеть не могу куриную грудку, столько не ем, ела от силы 200гр.
Монодиета Маргариты Королевой рассчитана на 9 дней, по прошествии которых организм очиститься от шлаков, а лишние килограммы один за другими покинут ваше тело. Начинаем кушать, как учит Маргарита Королева: В первые три дня кушать только вареный рис. Можно готовить его с вечера и делить на равные порции, которые употребить до 19.00. С четвертого по шестой день нужно кушать курицу. На день вам понадобится куриное мясо весом 1-1.2 кг без шкурки и жира. Курицу сварить, разделить на равные доли, доесть до 19.00. С седьмого по девятый день нужно кушать свежие или вареные овощи. На один день вам понадобится 800 г овощей. Квашеную капусту, соленые огурцы, помидоры и другие соленья кушать нельзя. Можно делать салаты из овощей без соусов. В течение всех девяти дней все нужно кушать без сахара и соли, не забывать про воду и зеленый чай.

Всем привет!
Ларочка, с именниницей!
Ника, с днем рождения! будь всегда умницей и красавицей!

anken писал(а):

Девульки, вы чего, с ума посходили со своими диетами? Хотите быть худыми, бледными и злыми?

Анюта, НАДО!

ELENA-1 писал(а):

Мне надо сбросить 3-4 кг.

эээх, если бы столько, мне больше надо скинуть
Я, думаю, не смогу сидеть на диете, где надо есть по часам определенные продукты, мне больше подходит и удобна Система -60

у нас сегодня жарче, чем вчера, работать неохота

anken писал(а):

имбирный чай по-утрам

О!!! Я о таком еще не слышала, надо срочно испробовать

Shopogolik писал(а):

пошла и сейчас приползла

А я не выползу никак, ты же меня не пинула максимум могу с Аришкой на руках под музыку попрыгать

ELENA-1 писал(а):

вот на такой диете сидела два раза

Прочитала и ужаснулась Леночка не в обиду тебе, но это очень вредная диета, во первых на завтрак грейпфруты, апельсины и прочие цитрусовые крайне не желательны или привет гастрит, во вторых диета с большим содержанием белков и практически отсутствием углеводов, принцип как в кремлевской, худеешь быстро, но организм изнашивается, так как переваривание только белков очень затруднительно, во вторых нет углеводов - нет энергии и в третьих после диеты организм злостно начнет запасать углеводы любые и из всего. Поэтому я бы не эксперементировала так над собой. А вообще не нужно никаких диет, правильное питание (сбалансированное), порции поменьше, есть каждые 4 часа, без перекусов, побольше воды и организм вам спасибо скажет Это я вам гарантирую ну плюс спорт еще никому не повредил
Я кстати тут подумала, когда работала в Борментале там практиковали холотропное дыхание, и оно реально помагало, практически все на следующий день теряли 1-2 кг. Принцип в том, что кислород окисляет и разрушает жировые клетки, ну и плюс холотроп помогает освободится от многоих внутренних психологических блоков, но для меня суть в кислороде... я подумала, что если просто делать дыхательную гимностику, ну или банально каждый день 10 шариков надувать тоже кислород в большом обьеме будет поступать, короче я решила провести эксперимент, буду с вами результатами делится