От Нового Года до Нового Года-5

Cherry-lipsss писал(а):

А вообще не нужно никаких диет, правильное питание (сбалансированное), порции поменьше, есть каждые 4 часа, без перекусов, побольше воды и организм вам спасибо скажет

и вечером после 6-ти (не строго, плюс/минус индивидуально) стараться не есть, поэтому меня и привлекает ни диета какая-либо, а система -60

Cherry-lipsss писал(а):

ну или банально каждый день 10 шариков надувать тоже кислород в большом обьеме будет поступать, короче я решила провести эксперимент, буду с вами результатами делится

давай, Ириш
мне Андрюшке как раза надо купить шариков для правильного формирования грудной клетки, так и себе тоже

всем привет!!!
Нику - красавицу с днем рождения, победы и успеха на всех фронтах!!!!

Ю*Л*И*Я
какая же ты красивая!!!

Девочки, привет!
Ларочка, Никусю с днем рождения! Успехов во всем и большоооого счастья!!!
Ничего не читала, но по последним сообщениям поняла, что вы все худеете?! А я вот себе не могу отказать в покушать, хотя я сладкого мало ем, а вот мяско или рыбку

По поводу воды. Я точно в это не верю. Я уже три месяца сижу на 2,5- 3 литрах воды. Каждый день. Как мантра или Отче наш. Чет, не худею. Ем три раза в день. Внс стоит намертво. Так что если нарушен обмен веществ в организме, то я не знаю что может помочь похудеть.

Лана74 писал(а):

и вечером после 6-ти

после 6 тоже лучше есть, это для тех кто в 9 уже спать ляжет, но тут мало таких я думаю, оптимально часа за 2-3 до сна и что нибудь полегче, например творог, салатик с мяском, углеводы и каши лучше на первую половину дня оставить. Заумничалась я тут короче просто сама сейчас занялась этим вопросом, вот и изливаю вам свои мысли
Сама вчера таких красивых плюшек с курагой напекла, но ни одну не попробовала, сегодня пирог буду делать, мне деваться не куда, у меня мужчины на стройке батрачат, их кормить хорошо надо

tatohka писал(а):

Так что если нарушен обмен веществ в организме, то я не знаю что может помочь похудеть.

Танюша, я думаю это индивидуально, если есть сбой в организме, то и вода не поможет, но лишней точно не будет. У меня когда почки работать перестали, то я как очумелая по 3-4 литра воды выпивала, просто жажда постоянная мучила, я так думаю мой организм сам просто от бяки всякой избавлялся таким образом, промывал. А как все нормализовалось, то и жажда ушла, теперь в меня эту воду не засунешь. Вчера измерила, смогла выпить только литр

Cherry-lipsss писал(а):

после 6 тоже лучше есть, это для тех кто в 9 уже спать ляжет,

поэтому написала плюс/минус, кто когда спать ложится
я ложусь поздно, но ем около шести, и больше потом не хочу, могу кефир или йогурт попить

Cherry-lipsss
Ириша, спасибо, за советы. Да, конечно, диета плохая, но она меня организовывает. После нее меня перестает привлекать еда. Ну до поры до времени
Поэтому я задала здесь свой вопрос, чтобы вы поделилась своими мыслями, идеями. Интересно узнать, как вы с этим справляетесь.

Cherry-lipsss писал(а):

О!!! Я о таком еще не слышала, надо срочно испробовать Shopogolik писал(а):

Иришка, попробуй! Во-первых, это вкусно, во вторых - очень полезно. На сайте есть рецепт, набери в поиске.

Cherry-lipsss писал(а):

Прочитала и ужаснулась Леночка не в обиду тебе, но это очень вредная диета, во первых на завтрак грейпфруты, апельсины и прочие цитрусовые крайне не желательны или привет гастрит, во вторых диета с большим содержанием белков и практически отсутствием углеводов, принцип как в кремлевской, худеешь быстро, но организм изнашивается, так как переваривание только белков очень затруднительно, во вторых нет углеводов - нет энергии

Да--да-да! Я продОлжу: организм начинает черпать энергию из собственных жиров. Похудение идет быстро, но побочным продуктом расщепления жиров является АЦЕТОН, который накапливается в крови и отравляет организм. Это же происходит у диабетиков при отсутствии контроля за сахарами крови. Последствия самые плачевные, при длительном кетоацидозе - летальный исход.

Cherry-lipsss писал(а):

А вообще не нужно никаких диет, правильное питание (сбалансированное), порции поменьше, есть каждые 4 часа, без перекусов, побольше воды и организм вам спасибо скажет Это я вам гарантирую ну плюс спорт еще никому не повредил

Умничка девочка!

Лана74 писал(а):

мне Андрюшке как раза надо купить шариков для правильного формирования грудной клетки, так и себе тоже

Как у вас дома будет классно через пару-тройку дней! Всё в шариках!

Cherry-lipsss писал(а):

У меня когда почки работать перестали, то я как очумелая по 3-4 литра воды выпивала, просто жажда постоянная мучила

А вот тут ты что-то неправильно сформулировала... Когда почки работать ПЕРЕСТАЛИ - каждый лишний милиграмм воды на лице и ногах оседает, а потом и по всему телу, выводить-то ее из организма нЕчему! Тут только диализ. Так что не наговоривай на свои почки, они пошутили и одумались, теперь будут долго и хорошо работать!

всем привет мы нагулялись,намотались,теперь Андрюха дрыхнет а лопаю огуречный салатик)))

anken Анечка, а у тебя одна почка, выпендривается или две

tatohka писал(а):

Анечка, а у тебя одна почка, выпендривается или две

Обе. Работают на 4 %(клубочковая фильтрация). При 30% - почечная недостаточность (ХПН), при 14% - показания к диализу.

anken писал(а):

они пошутили и одумались, теперь будут долго и хорошо работать!

Это да, я наверно неправильно выразилась пошутили они со мной, но мне не понравилось, больше не хочу таких шуток самое удивительное что все что входило, то и выходило исправно, так что яникум наверно

anken писал(а):

они пошутили и одумались, теперь будут долго и хорошо работать!

Это да, я наверно неправильно выразилась пошутили они со мной, но мне не понравилось, больше не хочу таких шуток самое удивительное что все что входило, то и выходило исправно, так что яникум наверно

Cherry-lipsss писал(а):

больше не хочу таких шуток

Застудила, наверное. Слава богу, что всё обошлось! Береги себя!

усе отработала пипец в жарень убиратся
теперь буду дома обед готовить ,кузю купать и уборка

anken писал(а):

АЦЕТОН, который накапливается в крови и отравляет организм

вот мне кажется я благодаря этому почки свои и посадила, думала сдохну А питание было обычным, все, но мало, хотя иногда и день на воде или сладком чае В общем и худеть надо и страшно после такого .

ankenслов нет.
Анечка, а к шаману ты еще ходила?

tatohka писал(а):

Анечка, а к шаману ты еще ходила?

На следующей неделе собираюсь. Со мной еще двое поедут позвоночник править.

anken
Расскажи потом. Интересно очень

Businka56 писал(а):

В общем и худеть надо и страшно после такого .

Элечка, просто осторожней надо с диетами. А ты такая хорошенькая, женственная (фото в платье ), зачем себя мучить? Просто порции немного уменьшить , сочетания сладкое/жирное избегать, жарку заменить на запекание и соль ограничить (кстати, это важно!). 2-3 кг точно уйдёт, такое питание станет привычным и вес будет держаться. К недоподслащеному чаю и недосоленной пище вкусовые рецепторы очень быстро привыкают.

tatohka писал(а):

Расскажи потом. Интересно очень

Обязательно!

Вот не соленое могу запросто есть. А не сладпое кофе, нп могу совсем пить

Всем


а я не могу не соленое, не сладкий чай - всегда пью. и не есть после 18.00 не могу.. я бывает домой с занятий прихожу только в 19.30 и что ж мне с обеда до утра голодной что ли быть