Болталка о ЗОЖ - 8

irina1973 писал(а):

ну ты глазастая однако Натали ты имеешь в виду это что ли это еще не все мои припасы

да Ирин,эти припасы шикарны
Мурашке не шли,шли мне
а кухню покажи

Oksanchik! писал(а):

а у нас было по всякому, не только от мороза зависело, но и от силы ветра. Могли объявить актировку и при -8 мороза при ветре 15- 17 м/с. каждый метр умножался на 2 и прибавлялось к градусам - это получалась жёсткость. в данном примере 8 + 15х2=38 градусов. И пофиг что мороз небольшой, с ног сносит взрослого мужика. бывали морозы, когда и производства не работали, не могли довезти например в смену из города горняков.

у нас тоже при ветре раз,не ходят в школу
как интересно умножают ветер с градусами

Oksanchik! писал(а):

Да, это ещё один фактор, влияющий на то, по какой класс объявлять актировку. бывало, объявят актировку по 9 класс и сидишь как дуда, когда к тебе 10 и 11класс придет по своему расписанию, это может быть 2 урок, а у других- 7ой. Одно спасало- администрация закрывалась у директора, готовились к педсоветам или делали отчёты, а мы спасались чаем а

у нас только младшие классы

Oksanchik! писал(а):

мы подсели на шашлык из баранины, могу есть каждый день, а если в какие моменты не лезет, то приходится запивать сухим красным или красное закусывать шашлыком - что-то нить потеряла

сами делаете?а баранину где берете?

Oksanchik! писал(а):

Как ты можешь догадаться - я не смотрю, мне некогда, я вся в работе над комментариями

Oksanchik! писал(а):

Из крепких предпочитаю коньяк, бренди, виски, американский бурбон "Уайлд Тёки 81", ром, но только не Бакарди, оч нравится доминиканский Бругал Экстра Вьехо или Бругал Аньехо

я половину даже не слышала никогда
но уже хочу

таня-МАМА писал(а):

Из крепких напитков не пью ничего из не крепких..........ток мартини иногда, шампанское любила, а теперича газы мою организЬМу раздражают коньяк один раз в жини пробывала-не понравился, водку в молодости пила-плЁх было не пошлО настойки пробывала, тоже как то не ...............прочУВствовала кайфа пиво бОльше лю нЮЮЮхать чем пить, но несколько раз в год могу с рыбкой сушеной полАкать поЕтому ток мартыша со швепсом

во дает

Oksanchik! писал(а):

Думаю, коврик на противень, он же коврик для работы с тестом, у мну такой же нежно-зелёного цвета

нее.в духовку его нельзя,он не силиконовый

Чеширская писал(а):

Водку запиваю, лучше всего томатным соком, при чем пью так - сок - водка-сок, коньяк просто пью и закусываю чем есть - от конфет до колбасы) Пробовали виски - и просто по аналогии с коньяком и с колой - ну как то ровно - ничем не лучше, а дороже прилично)) Ну и сбылась мечта идиота - попробовали текилу Андрей сказал - самогон самогоном Мне в целом понравилось, и просто пила и с солью) Но ценник у нее приличный, потому повторять не будем Итак мужу говорю - пора мож успокоиться с дорогим пойлом? А он - да наверно... хотя еще ром не пробовали

Чеширская писал(а):

Про робота - собрали вы его? А т у нас что называется случай из жизни Пошли с Вовой в игрушечный магазин, он мне - ты малышу сама выбирай, я не помню уже чем он играют, а Дане я подарок выберу. Хорошо) Выбрал) Ну и Вова б не был Вовой если б себе похожего не выкружил И дома сидит собирает - а оказалось довольно сложно) и такой мне - мааам, а Даня знает матерки? Я грю - не знаю, но думаю нет, хорошие же мальчики не матерятся. А он - да с этим роботом и хороший мальчик заматерится Но собрал по итогу

мой проще делает,он собирает,собирает,а когда у негоперестает собираться,он папе отдает-типа помоги и вуаля
в этот раз так же было

Чеширская писал(а):

Это досточка разделочная))) складная) Думаю так куда ехать - удобно) Наверно

понятно
Вовке еще раз спасибо и за робота и за письмо отдельно

таня-МАМА писал(а):

Девули, а Хто-нить на Крещение купается

я только грожусь сама себе чтопойду

Чеширская писал(а):

еще и письмо сам придумал написать - при чем на листке раскраске) вроде как еще совсем личный подарок - прям прикольно так

дааа,письмо классное он прям рассказывал чтолюбит и всякоетакое мой бы не написал так

таня-МАМА писал(а):

точно, еСЧо и скользко, а ещё я не умею плавать а ещё боюсь, что у меня ноги к льду прилипнут вобСЧем, сплошной страх, но желание сильнеЙ

я окуналась в детстве,лет 12 может мне было.мы ездили в монастырь в прибалтику ,морозец был 42,и мы окунались там в прорубь 3 раза с головой.круть!!

Аллара писал(а):

Про пилинг бодягой слышала

а для чего он??что делает??

ЛюбоФФь писал(а):

..офигенный Наталь получился.....прям ангелочееееееееееееееееек..какие же они хорошенькие .........на принца похож... ...а на заднем фоне Лунтик идет ..третий год смотрим одни и те же серии даж не знаю по какому кругу..я уже все истории знаю.

спасибо
лунтик наверное ,у нас то а-а-а -это барбоскины значит,то Ма-это Маша значит

ЛюбоФФь писал(а):

Региона Антотоновна (два раза-тото..это не опечатка) ...я в шоке...перед тем как звонить стописят раз про себя повторила имя,шоп человека не обидеть...и тут снова звонок подруги..ржет до слез..оказывается ей смс-ку знакомая писала...с планшета ..представляю ступор этой тетеньки,есиб подруга не опередила меня...которую на самом деле зовут Регина Антоновна наверное и мне порекомендовали бы логопеда

ЛюбоФФь писал(а):

то Виктория Толстоганова которая? угу..она самая...очень хорошо подобрана на эту роль актриса...стопроцентное попадание.

я на не тоже думаю.хотя смотрю фильм не с начала и рывками

Мур@шк@ писал(а):

Сейчас новая реклама по 1 идет фильм "тест на беременность"вот это буду смотреть ,такое очень люблю.

и я такое люблю
и 9 месяцев классный был

ЛюбоФФь писал(а):

.так вот там ее и нашли ...с высосанной кровью...тело как мумия было...жуть была такая во всем поселке,слухи-домыслы...так и не известно,кто-что...так что повторюсь-реальность страшнее...особенно когда ты знал этого человека...как мать там после всего-не знаю...и человек она глубоко верующий,вот т

жууть

taskia писал(а):

но лета я ждууууууууу,очень дааааа

И я тоже жду - самое любимое время года

Талуся писал(а):

разу собачья морда руку отодвигает и в глаза смотрит, типа : ну я же лучше кошки, ага?

Поцелуй их, своих хвостатых Спокойной ночи, сладких снов

taskia писал(а):

ты отстаешь

главное- я с вами

Oksanchik! писал(а):

Ну я ж говорила! Наташ, кто из них Данечка? старший?

не не не Ксю,это с тырнета просто фотки.мы не ходили гулять в эту погоду.Даник кашляет

Oksanchik! писал(а):

Сестра у меня там с семьёй осталась, говорит - 43 и ветер, каникулы продолжаются

Oksanchik! писал(а):

Ты шо? по бырому исправляйся

а спатькогдааа

Oksanchik! писал(а):

ты думаешь не в себе мы? Я ж в Москве, а Ирина в Германии - разница во времени, цучка ты

Oksanchik! писал(а):

будет возможность - съездите, думаю, что не пожалеете

теперь то уже точно вряд ли,или очень не скоро

Oksanchik! писал(а):

Спросила тут у девочек, могу ли я в инстаграм править свои оценки или совсем удалять, но ниХто мИне так и не ответил

я там такаяже лохопетка как и ты.ничо в нем не понимаю,и фоток у мну там мало поэтому)))и мамочку такую у которой ты топталась я тоже не знаю
но наверное не можешь следы стереть не подскажу я ,может девы вумные завтра подскажут

Oksanchik! писал(а):

главное- я с вами

я думала ты ужо спишь мать,3.21 пошли спать

taskia писал(а):

а 35 минут правда уже,до этого на 1,21 было

Цучка, всего на 21 минуту, часовой пояс учитывай

taskia писал(а):

ксанка прости,но я откомменчу тебя завтра хотя наверное пока ты дойдешь до этого предложения я успею основное захватить но силы уже не те

Ну Цучка жеж ни хрена подобного, идём практически ноздря в ноздрю

taskia писал(а):

а кухню покажи

тож хАчу поглядеть кухню, можно?

taskia писал(а):

сами делаете?а баранину где берете?

В армянском ресторане

Так интересно кто то еще с вечера не договорил, а кто то уже детей проводил и с утра уже здесь

Доброе утро


Про себя... Я с детства была всегда толстой, нарушение обмена веществ. Постепенно вес рос. Было все диеты, кодирование, таблетки, наблюдение у эндокринолога с детства,сопли, слезы, безразличие к себе, к 30 годам ёкнуло,что надо и смогу, вот пока получается.

Прочитала, что еще написать хотела забыла.

Таня у нас допобразование.

Пошла собираться на работу

taskia писал(а):

я половину даже не слышала никогда но уже хочу

вторая-то половина тебе по нраву? али чо?

taskia писал(а):

нее.в духовку его нельзя,он не силиконовый

Ааааааааааааааааааа, а у мну силиконовый

taskia писал(а):

не не не Ксю,это с тырнета просто фотки.

Нубля,ишо раз каза я слепая!!!!!!!!!!!!! с другой стороны, оправдание имееЦЦо - нихренажеж не видно, акромя глаз
Нет, харошая я деУка

кто у нас тут больше всех далуется на большоу опу?))))http://ugaga.vesti.lv/index.php/5891-pochemu-bolshaya-popa-eto-novyj-standart-krasoty

taskia писал(а):

теперь то уже точно вряд ли,или очень не скоро

Всё наладится, всё будет хорошо что бы политики не городили - простые люди быстрее одумаются

taskia писал(а):

а спатькогдааа

меня этот вопрос волнует гораздо больше чем тебя, поверь

taskia писал(а):

я там такаяже лохопетка как и ты.ничо в нем не понимаю,и фоток у мну там мало поэтому)))и мамочку такую у которой ты топталась я тоже не знаю но наверное не можешь следы стереть не подскажу я ,может девы вумные завтра подскажут

Давай в вайбере, здесь я разбираюсь

Oksanchik! писал(а):

А я хотела на НГ сделать в синих тонах, маникюрша отговорила, т.к. платье у меня тоже предполагалось синее В результате сделала вот такой

снежинки!!красиво!!

Мур@шк@ писал(а):

я с отчетиком)))от Наталочки получила посылочку!!спасибо,дорогая,безумно приятно!

Ксю красотка.
если продумать одежду и интерьер.можно красивые фотки сделать

Аллара писал(а):

У вас же у всех детки, у многих маленькие. Объясните мне, темному человеку, что такое ходунки и зачем они ребенку, которому 8 месяцев и который пока еще сам ходить не умеет.

его ортопеды вообще не рекомендуют.
у нас не было не скажу

Чеширская писал(а):

о, а у нас то сразу тогда не рассмотрела - пиратские наклейки, а в конце постер просто фон и можно свою картину сладить - из всех наклеек А на стене - у нас в туалете косяки под это дело отведены И словарик прям читает сидит и даже в школу потащил сегодня

да,там можно типа сюжета сделать
а книжка мне понравилась,я Данику купила апотом почитала и решила что Вовкину тоже надо

ЛюбоФФь писал(а):

а держать еще год смысла нет,парень рослый и вроде как готов к школе....потом может перегореть

не спеши детство у ребенка забирать

Oksanchik! писал(а):

В методическом центре - выше уже отвечала

прочитала

Oksanchik! писал(а):

Отец был военнослужащим, поэтому жили во многих местах на просторах СССР и России, но так как служил в ракетных войсках, то части располагались в полях, в песках, в лесах... конечно были и посёлки, и города...

я это читала,но ты на все отвечаешьрасплывчато.мне интереснобыло конкретно, в каких городах жили где были так же и про сынулю,я спрашивала где именно в полиции

Oksanchik! писал(а):

Юго-Восточный административный округ, метро Братиславская

записала ждите в гости

Oksanchik! писал(а):

Как на духу - видела то, что осталось: ты с детками в Крыму,

где осталось??я вроде все стираю

Oksanchik! писал(а):

Я отвечаю за физику - не кати бочку

окей

Oksanchik! писал(а):

Сначала в ВИА городского автотранспортного предприятия года два, потом в ВИА институтском, кто-то заметил меня на выступлениях и стала я петь параллельно и на городских танцах

класс!!прям в масштабно

Oksanchik! писал(а):

Любаша, моя нам с мужем заявила, что она свою собаку любит больше, чем единственного внука от единственного сына. потому что мы живём далеко, она его видит раз в год, а собака как постоянный член семьи Цучка

ну и глупо ну и бог с ней

Oksanchik! писал(а):

мой муж во время моего отъезда на сессию ничего мне не сказав, взял шкалик конфеты и пошёл знакомиться с моими родителями, сказал что меня любит и хочет жениться узнала от них по телефону, что я невеста на выданье а получив благословение родителей стал рваться ко мне за более 2000 км на сессию в Красноярск. На работе его не отпускали, так послал начальника на..й и прилетел потом уже задним числом оформил отпуск без содержания

молодец

taskia писал(а):

я думала ты ужо спишь мать,3.21 пошли спать

на самам деле какую ночь ложусь под утро

==ната== писал(а):

Доброе утро

Доброе утро, Ната!
Я - спать, почти 4 утра

Oksanchik! писал(а):

всего на 21 минуту, часовой пояс учитывай

не не.тута я по московскому считала

Oksanchik! писал(а):

ни хрена подобного, идём практически ноздря в ноздрю

Oksanchik! писал(а):

тож хАчу поглядеть кухню, можно?

ждем!! надеемся что покажет она нам

Oksanchik! писал(а):

В армянском ресторане

оо,там должно быть очень вкусно

==ната== писал(а):

Так интересно кто то еще с вечера не договорил, а кто то уже детей проводил и с утра уже здесь

меня ужо нет,все она виновата

==ната== писал(а):

Про себя... Я с детства была всегда толстой, нарушение обмена веществ. Постепенно вес рос. Было все диеты, кодирование, таблетки, наблюдение у эндокринолога с детства,сопли, слезы, безразличие к себе, к 30 годам ёкнуло,что надо и смогу, вот пока получается.

ого сколько всего было
ятоже толстун по жизни

Oksanchik! писал(а):

вторая-то половина тебе по нраву? али чо?

даааа вторая понраву

lilidzhan писал(а):

кто у нас тут больше всех далуется на большоу опу?

я и Аллара

Oksanchik! писал(а):

Всё наладится, всё будет хорошо что бы политики не городили - простые люди быстрее одумаются

да конечно

Oksanchik! писал(а):

Давай в вайбере, здесь я разбираюс

давай я там тоже разбираюсьплохо

Oksanchik! писал(а):

Я - спать, почти 4 утра

слава богу мы спатьпошли всем сладкихснов и доброе утро

Oksanchik!
Оксанка!!!я знаю у кого ты в инсте была!!я поняла!!онанаписала мне.хорошая моя знакомая

Девочки, всем доброе утро как круто вы поговорили Я ПРОЧИТАЛА ВСЕ НЕ ПО ДИАГОНАЛИ, А ВНИМАТЕЛЬНО но не уверена что успею покомментить))мама с папой приезжают сегодня, поедем на горнолыжку папа кататьс, а мы гулять с мамулей , пиь кофе, кушать и сплетничать

Девочки, вот читаю я про срывы ваши и позволю себе озвучить свое мнение)) Давайте задумаемся, что же такое «срыв»? Ответить на это четко нельзя, ведь в первую очередь это в голове. Мы выстраиваем себе рамки дозволенного и стараемся за эти же рамки не выходить. Если же выходим, то посыпаем голову пеплом и считаем это срывом. Для одних больше овсянки, чем обычно, на завтрак – это срыв. Для других – это еда после 18:00. Для кого то не будет срывом и целая шоколадка, ибо в голове этого человека совершенно иные рамки и заморочки. 3_тие вообще не в курсе, что какие то срывы бывают. Еще, конечно, каждый преследует свои цели: худеющие/на массе и просто люди, придерживающиеся правильного питания для здоровья и хорошего самочувствия, и, такие люди, по сути, не ограничивают себя ни в чем вообще)) Просто они знают простые правила правильного питания. Я, пожалуй, отнесу себя к таким людям)
Первый тип людей скорее всего из разряда – я худею к лету/у новому году/к свадьбе/выпускному/1_му сентября и прочее, список тут бесконечен. Именно они сидят на диетах, срываются, садятся опять, проклинают себя, и снова свое горе заедают жрачкой.
Чем же отличается диета от ПП? Тут надо для себя уяснить это различие и не путать. На диете всегда голоден, на ПП всегда сыт, на диете сидят (обычно хватает на 3 дня, неделю, месяц) Правильное питание – образ жизни.
Диета – плохое настроение, раздражительность, усталость тусклые волосы, ломкие ногти, головные боли. На ПП отличное настроение, бодрость, гармония с собой (подчеркну этот особенно важный лично для меня аспект). Диета физически временная красота тела, ПП – красота тела как снаружи, так и изнутри. На диете ты рано или поздно срываешься, и нажираешь все в два раза больше!!! Правильное питание – тише едешь, дальше будешь. И еще я считаю странной фразу «худею на пп», а когда похудеешь, что будет? Дык к чему я это все веду – не загоняйте себя в какие то рамки
Зная меня, думаю, что я вас не удивлю известием, что при регулярном питании паста или чизкейк в выходной не смертелен? Главное регулярность, гармония с собой и никаких рамок. Но это не означает безвольное лежание на диване, пожирание вкусняшек в ожидании худого завтра. Похудение - сложный труд. Не в смысле силы воли: держаться на одном кефире - а перестроить всю свою жизнь, полюбить спорт и ЗОЖ и двигаться вперёд. А мы часто хотим по простому. Посижу-ка на кефирчике - само похудеется. Уверяю вас, даже если и похудеется - результат Вас крайне разочарует.
Раз уж зашла такая тебя всеобщего похудания еще раз озвучу свое мнение. Ни боже упаси, никого не хочу обидеть. Но по мне так все эти извраты с диетами/дюканами, БУЧами/системами от лукавого, мы зачастую сами создаем себе кучу проблем, а потом мужественно их преодолеваем. Ну ладно раньше, когда информации было мало каждый совершал какие то ошибки в питании (я помню дело какого то хрена сидела на Протасе, дык потом мне эту плоскую жопу пришлось в зале два года восстанавливать). Но сейчас то все предельно ясно же, это реально просто, главное пропустить через себя, не выстраивать какие то отмазки. Суть ПП, написанная ниже проста как кирзовый сапог

частое дробное питание + регулярные занятия спортом направленные на ускорение метаболизма и разгон обмена веществ: организм переключается из режима накопления в режим трат. Действительно, зачем набирать, если Вы регулярно и постоянно даете ему энергию в виде пищи? А при созданном дефиците калорий, организм берет не хватающие калории из собственных резервов. Наша задача, чтобы это был жир, а не мышцы: для этого много (и в нужное время!) белка, и кардионагрузка (или интенсивная силовая), в которой и горит жирок.
И, кстати,отказ от ужина начисто перечеркивает ВСЕ усилия. (привет системе) Вечер+ночь без поступления еды организм воспринимает как голодовку и моментально тормозит все обменные процессы, переключаясь в режим запасания: и из завтрака будет добирать ВСЕ с лихвой, откладывая в жирок все, что только ему будет доступно. Оно Вам надо?

Давайте начнем с малого, но и, одновременно, с самого главного - научитесь любить и - главное! - кормить свой организм! Только так он поверит вам и начнёт отдавать накопленное, не боясь голодовки каждую минуту.

Ппрям давиться, конечно, не нужно. Просто кушайте по часам, даже если не хочется. Со временем ОВ разгонится и будет хотеться, да ещё как! И вот тут не надо бояться добавить: раз организм просит. Не шоколадку конечно, но еще пару яблочек, кашки не 30 гр, а все 50-60, ну и так далее. Тем быстрее пойдёт процесс

На данный момент в моих фаворитах в плане осмысления ЗОЖа находится Мурашка. (может я, конечно, еще не всех героев знаю, поэтому не обижайтесь)) Возможно и нужен был ей этот мной ненавистный Дюкан для чего то, я сама часто заимствую оттуда рецепты. Но сейчас она вполне грамотно выстраивает свою жизнь в плане спорта и питания.

Все написанное является сугубо моей ИМХОй и написано только ради благой цели, если эта писанина задевает чьи то нежные струны души, то не надо относить ее на свой счет и только, а кому то, возможно, это послужит толчком к новой жизни.
Ну и напоследок мое любимое - тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не захотелось его покинуть
Пы.сы. пыталась писать как можно более мягко, детям свои я говорю гораздо более суровые вещи

Юльчик а разложи нас по этип типам людей, для пинка таксказать

ну и всем привет
Откоменчу, что помню - подарок нусик Юльчику сделала знатный реально все так по девчачьи красивенько и нужно, обожаю косметику))) Как здорово, что нашлась сережка у Талуси чудеса они же как суслики, если мы их не видим, это не значит,что они не существуют))))
И не болей Талочка, пусть твои грелки лечать тебя на совесть. Оксана, исправлять в инсте можно, лайк можешь убрать просто еще раз нажав на сердечко, а комменты, надо прям зайти в него и удалить.
У кого то узрела, что салат без соли - соль убирать не нужно. Конечно, не надо солить так, что бы глаза на лоб вылезали, все в меру.
Пока читалла, оставляла себе памятки на листочке, короче есть запись "не у мамы" что она значит я, убей, не помню

Шульдих писал(а):

х фаворитах в плане осмысления ЗОЖа находится Мураш

ты имеешь в виду сейчас ее этап да, что она неделю на зоже? или дюкан ты тоже затяжной ее одобряешь?

Шульдих писал(а):

оче есть запись "не у мамы" что она значит я, убей, не помню

ууууууу я все таки на попозже оставила комментировать))))боюсь даже приступить)))))))))а Оксанка строго бдит))не откомментить тоже бздю

Larisssss писал(а):

а разложи нас по этип типам людей, для пинка таксказать

неее, Лор, зачем переходить на личности, вдруг кому не приятно. Про тебя могу - у тебя стабильное ПП шное питание, причем именно осознанное, тебе, как и мне, так вкуснее и легче по здоровью (привет нашему желчному пузырю)
Бывают у тебя иногда закосы в сторону жесткого уменьшения пищи (но или скрываешь, или переборола уже это)

Аллара писал(а):

Завязывайте, девки, с планшетами своими

планшеты они как отдельные члены партии нашей))))))))))

Oksanchik! писал(а):

аюсь похудеть на тортах - и хренушки

я на колбасе и хлебе пробовала))не получилось

Oksanchik! писал(а):

лю на грузинский манер, язык мо

это как?

Oksanchik! писал(а):

обы дождаться -3 кг, можно остатьс

аналогично))))))))

irina1973 писал(а):

а 25 кг за 10 месяцев

Аллара писал(а):

мульте шла корзиночка для варки на пару... А я пользоват

постоянно пользуюсь! есть и пароварка , но ее лень доставать))изредка если по глобальному то в ней

irina1973 писал(а):

сякие такие ест которые орехами обсыпаные и со сладким чем то

я их обхожу стороной)))даже не покупаю пробовать начинать)))))))от греха подальше)))ибо итак знаю результат))

irina1973 писал(а):

азина Пикник

я такого не видела

Mamochka1 писал(а):

орит, что я его специально откормила , чтобы его на его фоне выглядеть стройной

а мой что-то несет про взаимосообщающие сосуды, и раз у меня убывало, то в моем взаимосообщающем сосуде должно было прибывать..и вуаля....он близок у моего веса после всех перепитий)) а я у его веса до женитьбы