Болталка о ЗОЖ - 8

Мур@шк@ писал(а):

не только тебе

ну ты то не крыльях, а в присядку и с частушками friends

Larisssss писал(а):

а иногда прям по взрослому..вот

а что делаете когда прям по взрослому? Кстати, какое у тебя строение ноги? вот у меня сразу квадр в бок уходит, может ты это считаешь раскачались ноги?

Мур@шк@ писал(а):

оди еще эклеры?

салаты супы горячие блюда))))в общем кто чо)) я сильно пристально стеснялась заглядывать в тарелки)))))))))))эклеров там в меню нет)))

Larisssss писал(а):

эклеров там в меню нет)))

придется с собой принести Wink

Larisssss писал(а):

и я их вижу в кафе внизу на ресепшене

хм..в общепите после трени вообще бы есть не стала. по мне так на корню смысл ПП зарубается. Ты главное жиры не употребля и углеводы быстрые

Шульдих писал(а):

бок уходит, может ты это считаешь раскачались ноги?

ноги у меня не раскачались особо ты шо..они как бы упругие стали и почти уже не висячие....руки вот не похудели...бока висят...попа выросла и титьки)))уменьшиться вообще ничо не уменьшилось

Larisssss писал(а):

супы

после тяжелой трени???? когда трясуться поджилки и весь пышешь жаром, охота только пить и пить.... жрать горячий суп. ОДНАКО!

Шульдих писал(а):

бщепите после трени вообще бы есть не стала. по мне так на корню смысл ПП зарубается. Ты главное жиры не употребля и углеводы быстрые

оно конечно типо спортк афе..там есть и обычные блюда в меню..и как бы с подсчитанным бжу..не знаю что едят))Ник мой ест блины спагети котлеты и еще пару блюд за раз))))))))))))ну если ест уже там))

Шульдих писал(а):

? когда трясуться поджилки и весь пышешь жаром, охота только пить и пить.... жрать горячий суп. О

это да...сразу после трени не охота есть..я спокойно там прохожу))но вот минут через 40 уже охота))))))))бывает конечно когда сильно усталость..то и вообще не хочется

Larisssss писал(а):

попа выросла и титьки)))

считается огромным счастьем выростить попу изолированно от ног - радуйся. Грудь не может ырасти по определению - либо у тебя объем тулова увеличился, либо приподнялась она. Пересмотри упражнение на спину и плечи, веди замеры контрольные, спину вполне можно увеличить, мне во время ренировок лифаки все по другому садились.

Larisssss писал(а):

но вот минут через 40 уже охота))))))))

вот через сорок и ешь, но белок

Чеширская писал(а):

а в присядку и с частушками

причем с матерными girl_haha

Larisssss писал(а):

я сильно пристально стеснялась заглядывать в тарелки)))))))))))эклеров там в меню нет)))

т.е иногда все таки смотрела Wink

Larisssss писал(а):

особо ты шо..они как бы упругие стали и почти уже не висячие...

Лоркаааааааа ireful

Шульдих писал(а):

когда трясуться поджилки и весь пышешь жаром, охота только пить и пить....

а вот воды можно хоть с колько,я около литра могу выпить Embarassed

Шульдих писал(а):

от через сорок и ешь, но белок

понял..спасибо Romashki

Шульдих писал(а):

е во время ренировок лифаки все по другому садились.

а перестала занмиаться и все пришло в норму? girl_claping

вот сейчас тренер уезжает в отупск 30-го июля..я 12-го августа..то есть с 28 июля по 1 сентября перерыв)))буду ходить только на кардио..мож и у меня оне все сдуются girl_claping

Мур@шк@ писал(а):

Лоркаааааааа

шоо?))ну между ляшек как бы висячее все было начиная от колен..сча висит только ближе...ээ.....к верху во! но я надеюсь и там чутка прибрать висячлости