Диета Дюкан. Часть 3.

anna a писал(а):

сколько хочешь, во сколько хочешь, но только РАЗРЕШЕННЫЕ продукты... внимательно изучи первую страницу перед началом диеты...

.....да я уже столько раз список перечитывала.наверно на память знаю

Mel'nica
Светик, привет! Как там погода у Вас???

Девы. где Фая??? У них там трындец происходит!!!!
То, что вещает в вестях спецкор-двоюродный брат нашего шефа оттуда пугает.

aydann писал(а):

Я так понимаю что без белка...ну этого что в банках не обойтись, так???

Политруку щаз плохо станет

aydann писал(а):

И вы без него (протеина)набираете нужную норму белка в день?

а есть норма какая-то? я знаю, что Аля что-то писала про необходимое количество белка в день, чтобы худелось быстрее, но я не считала, просто ела разрешенные продукты, а сколько там уж этого белка приходилось не знаю, к тому же на чередовании в БО, вообще, овощи практически одни ела, так все равно похудела

Только как избавиться от страха набрать вес....понимаете, у меня постоянное чувство голода и весные перекусы

aydann писал(а):

.да я уже столько раз список перечитывала.наверно на память знаю

Много-много раз надо , а лучше повесить на холодильник и выложить нам ещё примерное меню, чтобы, если чё...
А то полетят в тебя скалки. мётлы. иглы
Страшно, не???
Учи матчасть!!

Зайчиришка писал(а):

Сводки из новостей: после затанувшего Дю-титаника, были обнаружены в одной шлюпке две феи со скалками, что-то кричащие другой шлюпке, где сидели Дюдюка, ФрауКсю и Заяц, который пытался грести активно метлой

Заяц, а давай мы тебя переведём из политруков ? Будешь стенгазеты выпускать и листовки? А? У тебя это здорово получается! А в старости напишешь мемуары о трёх сумасшедших тётках.... все похождения...

Зайчиришка писал(а):

Кто почитает, не поймёт. куда он зашёл и причём тут Дюкан

Да норма есть....девочки спасибо Вам огромное за уделенное мне время.и сори что вторглась в вашу болталку

anna a писал(а):

а есть норма какая-то? я знаю, что Аля что-то писала про необходимое количество белка в день

вобщем так... Если спортом занимаемся или белка не добираем то пьём изолят в два приёма по 30г, утро вечер после ходьбы, как я и делаю.
Если не хожу на дороге, то пью один раз 30гр, вкуснА потомучтА

Зайчиришка писал(а):

Много-много раз надо , а лучше повесить на холодильник и выложить нам ещё примерное меню, чтобы, если чё... А то полетят в тебя скалки. мётлы. иглы Страшно, не??? Учи матчасть!!

спасибо Ирина

aydann писал(а):

И вы без него (протеина)набираете нужную норму белка в день?

Да. Мы ж едим только (в основном) белок: мясо, творог, яйца...
Кстати, какая норма белка??? никакой нормы нет..

aydann
я, вообще, чувство голода не переношу... если я хочу поесть, то должна поесть, иначе... ем всякую каку... и это был самый веский аргумент в пользу данной диеты..
от страха ничего не поможет избавиться, только наши примеры, может быть... зайди в магию Дюкана... вот Руня, Ира (Дайверс), я уже прошли 3 этапа диета, сейчас на 4-ом уже давно 2-3 года и вес держится....

anna a писал(а):

самое главное подобрать нужный аргумент

истину глаголишь!!!))))

Irina Divers писал(а):

Эдак мы до седин будем копать!

Зато жить будем долго!!! пока не выкопаем - фиг умрём!!!))))

Irina Divers писал(а):

Пошла-ка я хулахупчик покручу.

так он на тебе еще и крутится??? Неее правильная фигура у тебя...то ли дело у меня - как надела так сел как влитой на самой шее ))))))))

anna a писал(а):

вы на буксир феечек возьмете, и будет вам дополнительная физ.нагрузка о, какая я молодец сегодня!!!

А если упадём и прямо в океЯн к акулам? )))

Mel'nica писал(а):

Всем добрый вечер

Светуля - рада видеть )))

aydann писал(а):

И я так боюсь...неужели ешь сколько хочешь? Сколько приемов пищи должно быть?

девочки уже ответили...))))

Ируня-Руня писал(а):

У мну опять лиса сдохла

зачем животинушку убила а? На шубу шкурки собираешь? )))

Ируня-Руня писал(а):

Что за белок в банках не поняла

Изолят наверное имела в виду ))

aydann писал(а):

девочки спасибо Вам огромное за уделенное мне время.и сори что вторглась в вашу болталку

ну, у нас открытый клуб и всегда рады общению

Вита СПб писал(а):

А если упадём и прямо в океЯн к акулам? )))

а коньки тебе на что?

aydann
Добро пожаловать! Приходи и не мучай себя... Я после овощной причапала

Фрау Ксю писал(а):

Заяц, а давай мы тебя переведём из политруков ?

Ксюнь, я думала это входит в мои обязанности народ оповещщать и веселить. ежели чё

Накладывается прошлое, работа в газете АиФ... Только на форумах надо быстро писать, не всегда грамотно и со знаками препинания успеваю

Сегодня Аргентину глядеть буду... Обожаю Месси Если победят, то матч очень интересный будет Аргентина-Германия!!!

Зайчиришка писал(а):

Сводки из новостей: после затанувшего Дю-титаника, были обнаружены в одной шлюпке две феи со скалками, что-то кричащие другой шлюпке, где сидели Дюдюка, ФрауКсю и Заяц, который пытался грести активно метлой Кто почитает, не поймёт. куда он зашёл и причём тут Дюкан

я так хохотался....слезы брызнули )))))))

Зайчиришка писал(а):

Политруку щаз плохо станет

Держись!!! мы рядом!!!)))

Фрау Ксю писал(а):

А в старости напишешь мемуары о трёх сумасшедших тётках....

и еще очень красивых и худых.....)))))

anna a писал(а):

а коньки тебе на что?

так же я писала....у них там есть эта охрана акулья...засудят...))) да и потом всё-таки решили, что в лыжах я буду красивше ))))

Зайчиришка писал(а):

Сводки из новостей: после затанувшего Дю-титаника, были обнаружены в одной шлюпке две феи со скалками, что-то кричащие другой шлюпке, где сидели Дюдюка, ФрауКсю и Заяц, который пытался грести активно метлой

Ань я ща не поняла это чегой то они нас в отдельную шлюпку отсадили? это на чей то они намекают


Девочки муж переустановил лису прежняя прожила 3 дня и все было хорошо с ней но вот сегодня сдохла. Так вот переустановил лису и опять все сначала двоиться в глазах Рунечка в печали

Вита СПб писал(а):

и еще очень красивых и худых.....)))))

Конечно, пока до берега родимого догребём

Вита СПб писал(а):

да и потом всё-таки решили, что в лыжах я буду красивше )))) Вита СПб Наталья 50 лет Питер

Я уже боюсь представить, что же мне ночью приснится

aydann
просто пробуй! на атаке точно прибавки веса не будет, т.к. это безуглеводные дни...а дальше решишь если что....мы всегда тут! и подскажем и поддержим и....поругаем - эт само собой ))))))

aydann писал(а):

Да норма есть....девочки спасибо Вам огромное за уделенное мне время.и сори что вторглась в вашу болталку

да ладно ты это.. заходи если чё.. (с)

Вита СПб писал(а):

зачем животинушку убила а? На шубу шкурки собираешь? )))

это она надо мной издевается, наглая рыжая морда

Ируня-Руня писал(а):

Ань я ща не поняла это чегой то они нас в отдельную шлюпку отсадили? это на чей то они намекают

это мы Вас родимых спасали...в первую шлюпку Вас кинули...а сами...сами чуть не утопли...во как в жизни бывает. Хорошо, что еще одна свободная нашлась )))

Зайчиришка писал(а):

Конечно, пока до берега родимого догребём

И не говори...)))

Зайчиришка писал(а):

Я уже боюсь представить, что же мне ночью приснится

Не боись!!! главное сон...во сне договоримся)))))

Ируня-Руня
Рунь, я на http://www.cyberforum.ru за поддержкой обращаюсь. там всё разжёвывают, я, как ламер, не думала, что в такие дебри забреду...

Ируня-Руня писал(а):

Ань я ща не поняла это чегой то они нас в отдельную шлюпку отсадили? это на чей то они намекают

Дык кто плюшек наелся, и кому ещё худеть надо, а из-за кого корабль ко дну пошёл Вите-Наташе видней, списьки все у неё, надо проверить, кто больше всего сож,..съел
А вы ругаетесь типа, чё потонули-то и скалками машете

Вита СПб писал(а):

это мы Вас родимых спасали...в первую шлюпку Вас кинули...а сами...сами чуть не утопли...во как в жизни бывает. Хорошо, что еще одна свободная нашлась ))

что то мне подсказывает что не так все было.. ой не так [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1025511495.html][/URL]

aydann писал(а):

Да норма есть....девочки спасибо Вам огромное за уделенное мне время.и сори что вторглась в вашу болталку

так оставайся в нами! я вот тебе кофейку ужО налила )))

Ируня-Руня писал(а):

наглая рыжая морда

которая теперь будет у тебя в виде воротника )))))