Диета Дюкан. Часть 3.

Руня, тебе такую обложечку на паЧпорт надо http://www.modaprint.ru/catalog/product-list/view/sku/SOP-101025-00007/

Vodolei60 писал(а):

Сегодня делала отчет и вот только к вам выползла.

Привет, Танюш Ох, уж эта работаааа... Хорошо, что впереди выходные

Vodolei60 писал(а):

(внизу подвал, а в нем гастарбайтеры живут).

ужасти какие

Vodolei60 писал(а):

какая ты умничка, что поддерживаешь себя в форме.

Vodolei60 писал(а):

в общем нужно обязательно пить, ну и решилась.

я вот тоже решила его пить

Стафенка писал(а):

тебе такую обложечку на паЧпорт надо

такая прелесть ну вот точно для нашей Рунечки

Ируня-Руня писал(а):

не вам что вовсе Руньку не жалко? Я теперь понимаю мужа. У меня набор есть мышки с сыром (кружки, чайник, сахарница, под яички прибамбасы) Юра его не любит говорит "Серая, грязная , ВОНЮЧАЯ мышь" Юра прав

И тебя жалеем....

Ируня-Руня писал(а):

ну куда тебя в сторожа то? Конечно то что ты спишь только 3 часа ,а не всю ночь это огромное преимущество, но ты у нас единственный доХтур тебя саму охранять надо , бант опять же... Нет не возьму в сторожа

Вита СПб писал(а):

Дык я на пенсии - поэтому уже не считается )))))

А с какого перепуга ты на ней?

Ируня-Руня писал(а):

не ну нормально, вчера Танюшка за операцию над котом живодерами назвала , сегодня мышь защищать будут, а феи между прочим на перечет (инвентаризацию кстати давно проводили?) Анна Хде? даже не заглядывала сегодня на веточку , а она обычно тут самая первая здрасти говорит

Не, ну это мужика лишили главного в жизни....

Морозянка писал(а):

помнится мне, что сторожем ты к Леночке-Стафенке набивалась

Она по всем вакансиям прошлась, но главное себе верна, везде на сторожа претендует

anna a писал(а):

и сейчас читаю вас и улыбаюсь

Привет! А я ржу из последних сил...

Kefirik писал(а):

Дюк)))

С отвесищем!

LiraSirin писал(а):

Всем привет. Выспаться не удалось, уже и на работе побывала, и на телефоне постоянно. Всех коллег с праздником! Спокойной и прибыльной работы!

Ну вот... плохо... Что-то у вас праздник часто, я вас недавно поздравляла....
С праздником! И всех бухгалтеров тоже!

Морозянка писал(а):

После работы бегу в парикмахерскую, так что не теряйте

Удачной прически!

Стафенка писал(а):

Привет, девочки!

Морозянка писал(а):

Вернулась...оболваненная

Опять коротко?

Морозянка писал(а):

так и этак крутилась...вот с длинными волосами хорошо было, а с короткой стрижкой не то как-то мне

Значит надо отрастить

Стафенка писал(а):

Руня, тебе такую обложечку на паЧпорт надо

Морозянка писал(а):

Хорошо, что впереди выходные

Ох и не говори

Морозянка писал(а):

я вот тоже решила его пить

Я вот тоже посмотрела сколько стоит препарат, прочла что в льняном масле тажа доза и решила, что это будет дешевле

Vodolei60 писал(а):

С праздником! И всех бухгалтеров тоже!

точно...тогда был международного, а сегодня российского тоже на работе сегодня с девочками на эту тему смеялись

Vodolei60 писал(а):

Опять коротко?

ну да...

Vodolei60 писал(а):

Значит надо отрастить

чую, что все-таки буду отращивать

Морозянка писал(а):

точно...тогда был международного, а сегодня российского

Это здорово, когда праздник дважды

Морозянка писал(а):

чую, что все-таки буду отращивать

И светленький цвет....

Vodolei60 писал(а):

Это здорово, когда праздник дважды

ага....и когда чуть ли не каждую неделю

Vodolei60 писал(а):

И светленький цвет....

угу...только это будет долгий процесс вот сегодня консультировалась со своей парикмахершей....она в шоке конечно была....потому что она меня месяца три отговаривала стричься коротко (я ровно три раза к ней приходила, садилась в кресло и уходила ни с чем ), а тут я сегодня пришла и такая спрашиваю, мол, сколько растить буду

Девчули всем приветик!
Енотик поздравляю с бусинкой!это такое счастье!у меня вот обе сестры беременны и разница в сроке неделя всего тоже что то хочется..думаю к осени надумаю
Наташа варлаша молодцы что помирились с мужем!
Девчонки у меня сегодня ночью доченька заболела темпа 37.8 была сбить полтора часа не могла,в больнице поссмотрели,горло чистое,хрипов нет а кашляет из за вязкой мокроты,вот инголяцией надо разжижать,вечером и сейчас темпа 37.1 бедняжка моя(((эх даже месяца не прошло с последнего больничного(((
Кстати кто мне здесь говорил не помню,что по пятницам отписываемся о результатах,мои результат за неделю минус 1.7кг незнаю нормально это или мало,но завтра прийдут КД,после них посмотрю,снизится вес или нет.
Девочки скажите вы в рецепты како крахмал добавляете?картофельны?хотела блинов сделать,боюсь нарушить

мамаьалисы писал(а):

!у меня вот обе сестры беременны и разница в сроке неделя всего

здорово

мамаьалисы писал(а):

эх даже месяца не прошло с последнего больничного(((

бедный ребятенок))) лечи крошку

мамаьалисы писал(а):

за неделю минус 1.7кг

отвесище так держать

мамаьалисы писал(а):

?хотела блинов сделать,боюсь нарушить

крахмал только кукурузный

Vodolei60 писал(а):

К стати, когда я худела первый раз, врач сказал мне пить каждое утро льняное масло и добавлять в пищу. Я купила, но пить не смогла, так и выбросила не открытую бутылку. А в этот раз начиталась, что оно заменяет... что-то (аминокислоты что ли), в общем нужно обязательно пить, ну и решилась. Оказалось ничего страшного.

а сколько пить то его надо? и на что влияет - на пищеварение? я правильно поняла, Тань? а то можт мне тоже надо пить...

мамаьалисы писал(а):

Кстати кто мне здесь говорил не помню,что по пятницам отписываемся о результатах,мои результат за неделю минус 1.7кг

это отлично на чередовании надо где то 1 кг в неделю терять, так что ты опережаешь пока
Дочке скорейшего выздоровления
Девочки я спать пошла что то устала сегодня

Ируня-Руня писал(а):

Девочки я спать пошла что то устала сегодня

спокойной ночи, Рунечка

Морозянка писал(а):

а тут я сегодня пришла и такая спрашиваю, мол, сколько растить буду

, проходла я это всё

Kefirik писал(а):

а сколько пить то его надо? и на что влияет - на пищеварение? я правильно поняла, Тань? а то можт мне тоже надо пить...

для женского зодровья и не только, Оль...всем нам, по хорошему надо

Ируня-Руня писал(а):

Девочки я спать пошла что то устала сегодня

споки...а обложку не заценила

Я спатеньки

Девочки всем приветик
Как вы тут поживаете?

Маффин писал(а):

Здравствуйте. Я хочу на всякий случай рассказать, как я пила льняное масло.

Новейшие веяния модных тенденций нашего времени ставят перед представительницами прекрасного пола проблему снижения лишнего веса. Каких только способов не существует, чтобы избавится от пары сантиметров на самых «проблемных» местах – талии и бедрах, это и отказ от употребления сладкого, ограничение объёмов съедаемых порций еды, и строжайшие диеты, и изнурительные физические нагрузки в спортивном зале. А большинство женщин и девушек вообще решаются полностью отказаться от приёма каких-либо жиров, в том числе и растительных. Делать этого конечно категорически нельзя, потому как для нормального функционирования нашего мозга нам нужны определенные виды жиров.

Льняное масло для похудения

льняное масло для похудения отзывыНа сегодняшний момент существует множества средств для снижения лишнего веса, и одним из таких уникальных средств от самой природы является льняное масло для похудения. Данное масло изготовляют из семян льна, путём холодного отжима (прессования). Благодаря такой технологии приготовленное льняное масло сохраняет свои целебные свойства и используется в лечебных целях. Льняное масло имеет оттенок от коричневого до золотистого (цвет зависит от степени очистки).

По своей биологической ценности и уникальности, льняное масло способно заменить как животные, так и большинство растительных жиров, и конечно, насытить наш организм необходимыми жирами. Оно всё чаще и чаще встречается в аптеках и в продуктовых магазинах. Но у большинства людей сразу возникает вопрос: «Если польза от употребления льняного масла?» И ответ специалистов однозначен – да!

Почему именно льняное масло?

льняное масло для похудения отзывыИз множества главных сельскохозяйственных культур лён с давних времён считался одной из важнейших. Благодаря льну, люди на протяжении долгого времени одевались и лечились. Помимо этого лён был составной частью каждодневного рациона, а льняное масло было просто незаменимо на постном столе. Но в наше время о свойствах этого замечательного продукта не справедливо позабыли. А ведь это источник витаминов (F, E, B, A и K), минералов и микроэлементов. Также льняное масло является кладезем незаменимых жирных кислот: альфа-линоленовой кислоты (Омега-3), а особенно линоевой кислоты (Омега-6), из этих жиров наш организм самостоятельно синтезирует все остальные необходимые ему жиры. Именно эти кислоты и витамины, наш организм выработать сам не может, а получает только с пищей.

Как работает льняное масло для похудения

Благодаря полиненасыщенным жирам увеличивается скорость сжигания жира, особенно в состояние покоя (во время сна), поэтому он не успевает откладываться на животе и бедрах. Льняное масло для похудения, при ежедневном его употреблении, способствует также ускорению переваривания пищи, в результате чего организм усваивает значительно меньшее число калорий, что и способствует устранению лишних килограммов.

Вдобавок льняное масло для похудения выводит шлаки и другие вредные вещества, которые накапливаются в нашем организме (действует как мягкое слабительное средство), регулирует аппетит, что очень важно во время соблюдения диеты.

Польза льняного масла для женщин

льняное масло для похудения отзывыПольза льняного масла для женщин очень велика. Присутствуя в рационе, оно улучшает состояние волосяного, кожного покровов, ногтей, самочувствие во время менопаузы и в период ПМС, а во время беременности, применение льняного масла благотворно сказывается на развитии головного мозга будущего ребёнка. Рекомендуется приём льняного масла и тем, у кого появляются проблемы с нарушением менструального цикла во время похудения. В этом случае, льняное масло поспособствует в восстановлении функции яичников, без особого влияния в изменении каждодневного рациона питания.

Польза льняного масла для мужчин

Для мужчин, льняное масло также составляет большую ценность. Льняное масло значительно увеличивает потенцию. Также , польза льняного масла заключается в том, что его употребление предупреждает многие заболевания: инсульт, сахарный диабет, астма, заболевания сердечно-сосудистой системы, пищеварительной и нервной систем, проблем со зрительной, способствует уменьшению уровня холестерина, снижает вероятность заболеть раком молочной железы. Перечислять полезные свойства льняного масла можно до бесконечности.

Как принимать льняное масло

льняное масло для похудения отзывыУпотреблять льняное масло как средство для снижения лишнего веса можно двумя способами. Первый из них – это использование льняного масла в повседневном рационе, для приготовления различных салатов и закусок (при термической обработке его свойства теряются). Масло можно добавлять и в уже готовые блюда: супы и различные гарниры, прекрасно сочетается с кашами и даже кисломолочными продуктами. Кроме того льняное масло для снижения лишнего веса можно употреблять в смеси с другими растительными маслами, медом, фруктовыми или ягодными сиропами. Можно добавлять его в выпечку, масло предаст её неповторимый, приятный цвет и особый аромат.

Второй способ применения льняного масла – питьё льняного масла. Предпочтительнее всего начать употреблять масло с одной чайной ложки каждый день на тощак, за двадцать-тридцать минут до еды, постепенно увеличивая дозу, в течение недели, до одной-двух столовой ложки; и одну чайную ложку через двадцать минут после ужина. Льняное масло следует запивать стаканом тёплой воды. И в течение тридцати минут нужно воздержаться от употребления чая и кофе, других горячих напитков. Чтобы получить наилучшие результаты, пить льняное масло необходимо не больше сорока дней подряд, затем надо сделать перерыв на месяц.

Курс похудения следует проводить в течение трёх месяцев. Уже после начала курса, буквально через несколько дней, Вы увидите первые результаты: кожа стала мягкой и бархатистой, волосы блестящими, а облегающая одежда будет застёгиваться гораздо легче. Если в ходе приёма льняного масла ухудшилось самочувствие, появился дискомфорт, то следует прекратить курс.

Противопоказания для употребления льняного масла для похудения

льняное масло для похудения отзывыПри использовании льняного масла, как любого другого средства для похудения существует ряд противопоказания. Не следует проводить эксперимент, если повышена кислотность желудочного сока, гастрит или язва желудка. При этих заболеваниях, льняное масло вызывает повышенное отделение желудочного сока, и состояние может лишь усугубиться.

Противопоказано принимать масла при заболеваниях печени. Если нарушена клеточная структура органа, или выявлено ожирение печени, пить льняное масло категорически запрещается, так как оно создает повышенную нагрузку и может спровоцировать печёночную недостаточность.

Также необходимо с осторожностью пить масло во время беременности, особенно без рекомендации врача. Проблема заключается в том, что применение данного средства может привести к расстройству желудка и диареи. В остальном, льняное масло является полностью безопасным и может применяться без ограничений.

льняное масло для похудения отзывыПротивопоказано масло и при желчнокаменной болезни и заболеваниях желчевыводящих путей; одновременное применение антидепрессантов, противовирусных средств и льняного масла, в период лактации; гипертония; не следует употреблять масло со зверобоем, так как это сочетание приводит к выработке гиперицина, который может привести к проявлениям аллергии на солнечный свет.

Интересен факт, что такие проблемы могут быть у людей со светлыми волосами и кожей. Также не рекомендуется принимать при проблемах с поджелудочной железой; панкреатите; гепатите; при холецистите (употреблять масло можно лишь во время еды); при повышенной свертываемости крови; при кровотечении, которое вызванное полипами; атеросклероз, киста, а также иные опухоли матки и ее придатков; энтероколит. Не следует употреблять льняное масло и в больших количествах, иначе его чрезмерное использование может значительно повысить риск заболевания раком простаты и раком молочной железы. Поэтому с большой осторожностью используйте данный способ снижения лишнего веса.

Большинство людей с большим скептицизмом относятся к употреблению разных масел внутрь. Многие останавливают свой выбор на традиционных (оливковое и подсолнечное) маслах, хотя они уступают по полезным и целебным свойствам льняному. Но те, кто всё же, прислушался к советам специалистов, смогли по достоинству оценить все свойства этого продукта. И стали поклонниками и любителями льняного масла для похудения. Отзывы о данном методе снижения лишнего веса просто потрясают и внушают оптимизм. Улучшилось состояние кожи и волос, ногтей, общее самочувствие, а что самое главное снижение веса за месяц около десяти килограмм, и всё это без изнурительных диет и нагрузок.

Всем спокойной ночи!

Vodolei60 писал(а):

Всем спокойной ночи!

Танюш спокойной ночи.
Ты такую обучалку выложила по маслу

C добрым утром всем

Стафенка писал(а):

Руня, тебе такую обложечку на паЧпорт надо

спасибо Лен , но паспортом пользуюсь часто не поймут , хотя котейка очаровательный

Милые мои Дюшечки, доброго утра всем

Vodolei60
Спасибо за инфу...буду изучать С утра я все-таки уже приняла дозу

Ируня-Руня писал(а):

C добрым утром всем

Доброе утро, Рунь

Красатули - всем доброе утро!!!
Принесла кофе-чай!!!!)))
А пока сама пью кофе, то пойду Вас почитаю ))))

Дюшечки, доброе утро!

Ируня-Руня писал(а):

C добрым утром всем

Морозянка писал(а):

Милые мои Дюшечки, доброго утра всем

Вита СПб писал(а):

Красатули - всем доброе утро!!!

Вита СПб писал(а):

Принесла кофе-чай!!!!)))

Спасибо, очень ароматный и вкусный! Может еще кто и выпечки подбросит?

Kefirik писал(а):

а ты вроде мне тоже не писала ничо, поэтому я тебе вот сегодня первый раз отвечаю и пишу привет))))

Ну ты чО? - писала тебе воть -

Вита СПб писал(а):

Kefirik Оленька - с приездом!!! Аваторка замечательная!!!)))

Я тут понимаИшь ли комплеманы ей пишу, а она даже и не видит ))))
Да я пошутила Оль....))))))

Морозянка писал(а):

помнится мне, что сторожем ты к Леночке-Стафенке набивалась

Думаешь к ней так легко попасть да? - она все хлебные места "держит" и не отдаёт....вот и приходится набиваться ...))))

anna a писал(а):

и сейчас читаю вас и улыбаюсь

А вот лучше вышла кофейку с нами выпила...))) Привет Аннушка ))

Стафенка писал(а):

Привет, девочки!

Ленуська - красатуська - привет !!! Рада видеть!!!))

Vodolei60 писал(а):

Наташа (вита Спб) с возвращением в родные пенаты! Не бережешь себя, мать...

Спасибо Танюш! )) А что делать? - хлеб за брюхом не ходит ))) ( Женитьба Бальзаминова ) ))

Vodolei60 писал(а):

А с какого перепуга ты на ней?

Да вот так получилось....в марте получила второю группу ( не рабочую ) - сама знаешь, что это такое у нас..((( А этой весной уже и по стажу-возрасту будет пересчёт - у меня несколько лет работы в реанимации...

Vodolei60 писал(а):

Спасибо, очень ароматный и вкусный! Может еще кто и выпечки подбросит?

Ну, я старалась! Помню ведь, что у тебя давление пониженное - вот сварила и налила в чашку в горошек...)))

Вита СПб писал(а):

Красатули - всем доброе утро!!!

Vodolei60 писал(а):

Дюшечки, доброе утро!

Вита СПб писал(а):

Принесла кофе-чай!!!!)))

беру кофе чаек уже был с утра

Vodolei60 писал(а):

Может еще кто и выпечки подбросит?

я ленивец...

Вита СПб писал(а):

.вот и приходится набиваться ...))))

ясно все вода камень точит