Шоколадный магкейк
Сообщение | Автор | |
---|---|---|
11 Авг 2014 19:04
|
monalisaGM
Мария 34 года Барнаул-Владивосток |
|
Всем привет!
Это мой первый рецепт, поэтому прошу строго не судить Для начала небольшая предыстория. Я часто посещаю социальную сеть под названием Инстаграм, кто не знает, этот сервис создан для того, чтобы делиться фотографиями. Буквально вчера я наткнулась на целое сообщество людей, соблюдающих пп(правильное питание) и ежедневно выкладывающих в Инстаграм свои приемы пищи. Это невероятно интересно и увлекательно наблюдать за тем, как они изо дня в день кушают "чистую" пищу и становятся лучше. У этих ребят есть интересные рецепты, один из которых я решила повторить - разновидность диетического торта, или, как называют его в Инстаграме, магкейк. Это очень быстрый, легкий и воздушный тортик, не содержащий сахара и прочих не полезных и не стройнящих ингредиентов. Итак, приступим к приготовлению. Нам понадобится: 1 желток 2 белка 2 ст.л.какао(у меня обезжиренное) 3 ст.л. отрубей,смолотых в муку(я взяла овсяные) молоко ванилин по вкусу жидкий сахзам разрыхлитель(у меня 0,5 ч.л. соды) Творог 2% жидкий сахзам Смешиваем в миске все сухие ингредиенты, добавляем желток и белки, сахарозаменитель по вкусу(у меня 15 капель), все тщательно перемешиваем. Получается довольно густая масса, которую нужно развести молоком до консистенции сметаны. Ставим это чудо в микроволновку на 3-4 минуты, я выпекала в большом стакане-бульоннице. Даем остыть. Как только получившееся чудо достигает комнатной температуры, разрезаем его на необходимое вам количество коржей и промазываем кремом на ваш вкус. У меня это просто пастообразный творог с сахарозаменителем. Советую промазать кремом и верхний корж, иначе верхушка получается жестковатой и не пропитывается. Писала дольше, чем готовила! Попробуйте, это очень вкусно! |
||
11 Авг 2014 19:09
|
Ляночка08
|
|
вкуснятинка! к тому же полезная
с дебютом!!! |
||
11 Авг 2014 19:32
|
monalisaGM
Мария 34 года Барнаул-Владивосток |
|
Спасибо! Надеюсь, понравится тортик |
||
12 Авг 2014 0:21
|
КоЛеночка
46 лет Г. Москва |
|
Машунь, какой хороший рецептик!!!!
Люблю всё шоколадное! а это еще и диетическое - супер! Уже в закладках у меня как раз и отрубная мука есть! Приду с отчетом |
||
12 Авг 2014 7:10
|
monalisaGM
Мария 34 года Барнаул-Владивосток |
|
Спасибо! Приятного аппетита! |