Витаминный салат с семенами льна

Если вы не любите сельдерей и ,если для вас неприемлемо сочетание апельсина и лука,тогда не советую готовить этот салат,он вам,скорее всего,не понравится.
Иногда(радует,что не слишком часто) на форуме можно встретить негативные отзывы,читать их неприятно,особенно,когда делишься понравившимся рецептом.Тебя вроде бы всё устраивает,всё вкусно,а кому-то не нравится,а может всё потому,что продукты не ваши
Мне этот салат очень понравился!Ела,потому что действительно вкусно и ещё потому что:
сельдерей - не содержит ни грамма холестерина или жира,содержит витамины А, С, К, бета каротин,полезен для людей,которые страдают желудочными заболеваниями,мочевого пузыря,ревматизмом,укрепляет нервную систему;

апельсины - содержат большое количество аскорбиновой кислоты, или витамина C, а также витамины A, B и P,ежедневное употребление 2-3 апельсинов улучшает работу системы пищеварения и избавляет от запоров;

яблоки - содержат большое количество витаминов С, В1, В2, Р, Е, марганец и калий, это один из легко усваивающихся источников железа;

красный лук - улучшает пищеварение,полезен при высоком уровне холестерина и при сахарном диабете,содержит богатый состав витаминов и минералов;

семена льна - источник полноценного белка, витаминов, клетчатки, микроэлементов,в народной медицине семя льна применяют при гастрите желудка, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,снижают сахар в крови и холестерин,помогают очистить наш организм от тяжелых металлов и ещё очень много полезных свойств

Теперь сам рецепт:
1 сладкое яблоко
1 сочный сладкий апельсин
1 небольшая красная луковица
2 стебля сельдерея
1-2 ст.л. семян льна
2 ст.л. растительного(или оливкового) масла
соль по желанию(я не добавляла)
2 ч.л. лимонного сока

Яблоко очистить от кожицы и нарезать небольшими кубиками и смешать с лимонным соком.
Апельсин очистить от шкурки,семечек и прожилок,мякоть нарезать.
Сельдерей нарезать не крупно.
Лук очистить и нарезать полукольцами.
Всё соединить в миске,заправить растительным маслом,если нужно,то посолить,перемешать.При подаче посыпать семенами льна.
Приятного аппетита и будьте здоровы!!

Интересный рецепт! И думаю, что вкусно!
Часто делаю свой салат "изюминка с сельдереем", уж очень он мне нравится. Но там я использую корень сельдерея.
Обязательно попробую твой вариант. Спасибо!

marta18 писал(а):

Интересный рецепт! И думаю, что вкусно!

Валентина на самом деле вкусно,если любите сельдерей.А полезно как
Попробуйте!
Спасибо,что заглянули!

СУПЕР!
Витаминный салатик!

Малгося писал(а):

СУПЕР! Витаминный салатик!

Малгося Спасибо большое!!

И я заглянула- хоть это и не мой вариант салата фото красивое

Если честно, то пока не смогла полюбить сельдерей , а, вот, сочетание апельсина и красного лука пробовала и мне очень понравилось Идею посыпать салат семенами льна обязательно использую представляю, как они вкусно хрустят

Ляночка08 писал(а):

И я заглянула- хоть это и не мой вариант салата фото красивое

Света,привет Спасибо,что заглянула,хотя я и знаю,что ты не любитель сельдерея

казачка писал(а):

Если честно, то пока не смогла полюбить сельдерей

Карина я тоже не могу сказать,что сельдерей-это мой любимый овощ и что я готова есть его каждый день,да ещё просто так,похрустывая... совсем нет,но иногда в салатах,лёгких,для перекуса,да ещё зная как он полезен,почему бы и не поесть иногда Тем более в этом салате его вкус не доминирует

казачка писал(а):

Идею посыпать салат семенами льна обязательно использую представляю, как они вкусно хрустят

Я семена льна практически каждый день ем,мне сложно остановиться на двух ложках
Спасибо,что заглянула!

Санни Кеш писал(а):

Света,привет Спасибо,что заглянула,хотя я и знаю,что ты не любитель сельдерея

А я очень большой любитель сельедерея…. И семян льна, и лука с апельсинами
Юлечка, отличный салат! Главное, очень полезный!
Спасибо!

Iren73 писал(а):

А я очень большой любитель сельедерея…. И семян льна, и лука с апельсинами

Ирина вот это я понимаю

Iren73 писал(а):

Юлечка, отличный салат! Главное, очень полезный! Спасибо!

На доброе здоровье!!Надеюсь,рецепт пригодится!

Юля, салат замечательный!
Мне апельсины нельзя, к сожалению, но можно попробовать со свити.
Помню, что Алла Будницкая очень нахваливала салат с красным луком и апельсинами. Предполагаю, что это очень вкусное сочетание.

Iren73 писал(а):

А я очень большой любитель сельедерея…

И я.

Iren73 писал(а):

лука с апельсинами

А это не пробовала. Поэтому интересно. Здорово, что нашлось применение семенам льна, и хорошо, что их не надо перемалывать (кофемолка этого не любит ). Спасибо за такой полезный салатик, думаю, что мне он тоже понравится.

Сантима писал(а):

Юля, салат замечательный! Мне апельсины нельзя, к сожалению, но можно попробовать со свити. Помню, что Алла Будницкая очень нахваливала салат с красным луком и апельсинами. Предполагаю, что это очень вкусное сочетание.

Антонина если нравится сельдерей,то салат стоит попробовать.Сочетание апельсина и лука уже не новое тоже стоит попробовать!
Спасибо за внимание к рецепту!

Keily писал(а):

И я.

Ольга

Keily писал(а):

А это не пробовала. Поэтому интересно.

Нужно пробовать!Главное,чтобы апельсины были сладкими вкусными и лук не горьким

Keily писал(а):

Здорово, что нашлось применение семенам льна, и хорошо, что их не надо перемалывать (кофемолка этого не любит )

А я почти каждое утро ем их просто так,запивая водой,мне врач рекомендовала именно так Мне нравится их вкус и поэтому на 1 ложечке трудно остановиться

Keily писал(а):

Спасибо за такой полезный салатик, думаю, что мне он тоже понравится.

Буду рада,если понравится!!

очень понравился салатик, у меня с розовым своим луком. Спасибо.

Амритана писал(а):

очень понравился салатик, у меня с розовым своим луком. Спасибо.

Ната Спасибо за фото и отзыв!Рада,что понравился салат Мне тоже это сочетание по вкусу

Юленька, попробовали Ваш салатик! Оочень вкусно! Веснушки смотрятся прикольно! Буду готовить! Спасибо!

Solomona писал(а):

Юленька, попробовали Ваш салатик! Оочень вкусно! Веснушки смотрятся прикольно! Буду готовить! Спасибо!

Татьяна Очень приятно!Готовьте на здоровье![/b]

Санни Кеш

Юличка, спасибо за рецепт вкусного салатика!