Смузи «Zitrus-Splash»

Горечь грейпфрута подавляет аппетит,а петрушка важна для сжигания жира. Попробуйте рецепт зеленого смузи "Всплеск цитруса".Очень освежает благодаря грейпфруту и киви.
Нам понадобится:
выход около 1 литра

2 розовых грейпфрута
2 киви
1 груша(можно без)
4 стебля сельдерея с листьями
1 / 2-1 пучок петрушки (25 г)
1/2 литра воды.
я готовила на пол порции,у меня вышло чуть больше 500 мл.
Моем,Измельчаем зелень,хорошо очищаетм грейп от всех белых прожилок,чистим киви и грушу и добавляем в блендер,ещё раз измельчаем и добавляем воду иещё секун 10 взбиваем всю массу.Очень рекомендую охладить смузи или пить со льдом.Если он у вас немного постоит,он начинает отслаиваться.Поэтому рекомендую пить сразу или перед употреблением взболтать.
Приятного смузипития!

Януль, спасибо за очередную полезную вкусняшку , будем осваивать!

MN2012 писал(а):

Януль, спасибо за очередную полезную вкусняшку , будем осваивать!

Натуль привет! Спасибо за интерес к смузи. Киви и грушу можешь опустить, в оригинальном рецепте их не было, а мне захотелось немного разнообразить смузи.
Кстати в 100 мл такого коктейля всего 18 ккал.

Яночка, красивые фото

я не по смузям да и жарища у нас такая все лето что вся зеленуха погорела просто

Ляночка08 писал(а):

Яночка, красивые фото

Светуль привет, спасибки.

Ляночка08 писал(а):

я не по смузям да и жарища у нас такая все лето что вся зеленуха погорела просто

А чего Светуль? Ты ж вроде опять на диете,а смузи при прааильном питании вполне заменяет ужин. Я вот скажу тебе по секрету с ними уже 4 кг потеряла. или по твоей диете нельзя смешивать овощи-Фрукты?
Светуль в любом случае очень рада твоему визиту. Спасибо.

Яночка, фотографии покоряют с разбега! спасибо тебе за полезность

Викона писал(а):

Яночка, фотографии покоряют с разбега!

Танюша привет,очень рада что тебе понравились.

Викона писал(а):

спасибо тебе за полезность

Танечка на самое доброе здоровье.Я сейчас часто ими ужин земеняю или в течении дня пью,пока лето и все доступно надо пользоваться.
Спасибо за визит и твой интерес к рецепту.

Яна!! Какую красоту ты опять нам принесла!!Обязательно сделаю,спасибо,что делишься интересными рецептами!!

Kassandra77 писал(а):

Светуль привет, спасибки.

Kassandra77 писал(а):

А чего Светуль? Ты ж вроде опять на диете,а

да, магги творожный вариант

Kassandra77 писал(а):

а смузи при прааильном питании вполне заменяет ужин. Я вот скажу тебе по секрету с ними уже 4 кг потеряла.

молодчинка

Kassandra77 писал(а):

или по твоей диете нельзя смешивать овощи-Фрукты?

да, тут либо фрукты либо овощи в основном..

Kassandra77 писал(а):

Светуль в любом случае очень рада твоему визиту. Спасибо.

Санни Кеш писал(а):

Яна!! Какую красоту ты опять нам принесла!!

Юличка привет, угощайся на здоровье. Рада что тебе понравился смузи.

Санни Кеш писал(а):

Обязательно сделаю,спасибо,что делишься интересными рецептами!!

Буду только рада. Меня очень радует результат который я вижу благодаря употреьлению смузи, поэтому буду продолжать пока есть желание и возможность.
Забегай, всегда тебе рада.

Ляночка08 писал(а):

да, магги творожный вариант

Не слышала о таком.

Ляночка08 писал(а):

молодчинка

Спасибо.

Ляночка08 писал(а):

да, тут либо фрукты либо овощи в основном..

Удачи Светуль тебе в твоем не лёгком деле.

Яночка, привет
Мы сегодня чудесно позавтракали твоим смузи
Жарко у нас все еще, ничего особо не хотелось, а вот такой витаминный напиток в самый раз!
Я без киви делала с грушей, но маловато петрушки уже было, так что цвет немного не очень но главное вкусно
Фото я потом принесу
Спасибо тебе за рецепт!!!

ЯНуль, вот мое безобразие потом уже подумала, можно было и шпинат для цвета добавить, но , как говорится, хорошая мысля ...

но вкусно!!!

MN2012 писал(а):

Яночка, привет Мы сегодня чудесно позавтракали твоим смузи

Наташенька,как это я вчера пропустила твой пост?
Очень рада что вы так активно потребляете этот зеленый напиток.

MN2012 писал(а):

Жарко у нас все еще, ничего особо не хотелось, а вот такой витаминный напиток в самый раз!

Да,да ты права,я его тоже холодненьким люблю=освежает и питает.

MN2012 писал(а):

Я без киви делала с грушей, но маловато петрушки уже было, так что цвет немного не очень но главное вкусно

Натуль желудку все равно какой цвет,главное вкус!

MN2012 писал(а):

ЯНуль, вот мое безобразие потом уже подумала, можно было и шпинат для цвета добавить, но , как говорится, хорошая мысля ...

А ничего страшного,все равно хорошо смотрится. Натуль на самое доброе вам здоровье.Спасибо за твои визиты,всегда очень рада!

Яна!! Привет!!Принесла тебе смузи!!
Классный!!Освежающий!
Но не получился таким зелёным,как у тебя и у Наташи я смотрю тоже В чём секрет?

Спасибо большое!!!!! Очень понравился!

Санни Кеш писал(а):

Яна!! Привет!!Принесла тебе смузи!!

Юля привет! Очень рада тебя видеть.

Санни Кеш писал(а):

Классный!!Освежающий!

Да верно,именно такой освежающий получается.

Санни Кеш писал(а):

Но не получился таким зелёным,как у тебя и у Наташи я смотрю тоже В чём секрет?

Юль я думаю колличество петрушки.А ещё,я почти не разбавляю смузи водой.Пью вот такую себе кашицу.Больше ничего не добавляла.Ну разве что сельдерей с зеленью был,но она не такая темная,как шпинат например.

Санни Кеш писал(а):

Спасибо большое!!!!! Очень понравился!

Юличка очень рада что понравился.На здоровье тебе и твоей семье.Готовь в удовольствие! Фоточки заглядение у тебя!