Смузи семена чиа с соком манго и быстрорастворимыми хлопьями

Предлагаю смузи, который быстро готовится, рецепт прочитала на пачке хлопьев.

Нам понадобится:
200 мл. сока манго
2 ст. л. быстрорастворимых хлопьев
1 ч. л. семян чиа


Хлопья перемешиваем с семенами чиа и заливаем всё соком.
Готово, угощайтесь!

Людмила,интересный рецепт,спасибо
я как раз недавно купила семена чиа,но еще не использовала их
хлопья имеются в виду овсяные?

nata69 писал(а):

Людмила,интересный рецепт,спасибо я как раз недавно купила семена чиа,но еще не использовала их хлопья имеются в виду овсяные?

Спасибо Наташа, что заглянула в гости
Ты первая
Да хлопья овсяные, быстрорастворимые, они на фото рассыпанные очень тонкие.
Попробуй, надеюсь понравится смузи, он очень хорош ещё на завтрак.

Le11DI писал(а):

Спасибо Наташа, что заглянула в гости Ты первая Да хлопья овсяные, быстрорастворимые, они на фото рассыпанные очень тонкие. Попробуй, надеюсь понравится смузи, он очень хорош ещё на завтрак.

спасибо за ответ
надо приготовить этот полезный смузи

Ле11ДИ писал(а):

Хлопья перемешиваем с семенами чиа и заливаем всё соком. Готово, угощайтесь!

Люда, наверное, взбивать не нужно?
Я сегодня делаю витаминный день, ем только фрукты и овощи и так как мне пригляделся твой рецепт по составу, решила себе приготовить твой смузи.
Правда я смузи всегда взбиваю.
В общем, я взяла манго и апельсины, добавила чиа и овсяные отруби, взбила и так как получилось очень густо налила еще воды, подсластила стевией и еще раз взбила.
Получилось просто обалденно вкусно и сытно.
Спасибо, Людочка, за идею.

irina-s писал(а):

Люда, наверное, взбивать не нужно? Я сегодня делаю витаминный день, ем только фрукты и овощи и так как мне пригляделся твой рецепт по составу, решила себе приготовить твой смузи. Правда я смузи всегда взбиваю. В общем, я взяла манго и апельсины, добавила чиа и овсяные отруби, взбила и так как получилось очень густо налила еще воды, подсластила стевией и еще раз взбила. Получилось просто обалденно вкусно и сытно. Спасибо, Людочка, за идею.

Ирина, молодец ты какая!!! Витаминный день это здорово!! Я в пятницу себе тоже делала этот смузи, мне он очень нравится, делается легко и насыщяет хорошо.
Смузи я не взбиваю, всё просто перемешиваю и готово, ни чего страшного, что ты взбила, главное результат!!!
Я рада, что он тебе тоже приглянулся , делай на здоровье и спасибо за отчет! Ты первая с таким красивым фото!!

Ле11ДИ писал(а):

Витаминный день это здорово!!

Ой, я на такие подвиги редко способна.

Ле11ДИ писал(а):

Смузи я не взбиваю

Люда, смузи, это коктейль, его все же взбивают.

Ле11ДИ писал(а):

ни чего страшного, что ты взбила, главное результат!!!

Ага, очень вкусно было, прямо очень.

Le11DI писал(а):

Ты первая с таким красивым фото!!

irina-s писал(а):

Ой, я на такие подвиги редко способна.

Это не важно как часто , главное делаешь!!

irina-s писал(а):

Люда, смузи, это коктейль, его все же взбивают.

Да Ирина, правильно, надо взбивать (написано mixen ), но я перемешиваю только.

irina-s писал(а):

Ага, очень вкусно было, прямо очень.

я рада, что этот смузи нашел себе поклонницу

Люда, 2 раза делала твой смузи. Вкусно.
Спасибо

Тут уже не помню из чего, вроде яблоко, апельсин,чернослив и чуть лимонного сока.



А здесь из манго и апельсина

irina-s писал(а):

Люда, 2 раза делала твой смузи. Вкусно. Спасибо Тут уже не помню из чего, вроде яблоко, апельсин,чернослив и чуть лимонного сока.

Ирина, пользуйся с радостью
Мне нравятся ещё твои эксперименты и спасибо, что делишься ими со всеми
Смузи просто классные получились
Спасибо за фото

Люда, опять делала твое смузи, брала свежий манго и покупной апельсиновый сок (со свежими апельсинами вкуснее ), вместо хлопьев отруби.
Вкусно.

Ирина рада тебе что в гости заходишь и меня балуешь!
Спасибо тебе огромное