Диета, которая мне помогла

сыроежка11111111
ты давай там поаккуратней.... красота-красотой, а здоровье-то важнее!!!!

Так вот и я об этом, и о вас всех тоже волнуюсь. Поэтому можно все по диете соблюдать, только убираем желтки, т.к. главное в подобных диетах - высокое содержание белка (а не желтка).

Добрый день!!!!сижу на диете 5день,весов нет потому не взвешиваюсь,хочу в конце посмотреть на результат по вещам

Всем удачи девочки, я с завтрашнего дня к вам
Всем больших отвесиков и не пропадайте, вместе веселее)))

Всем привет! А у меня за первую неделю ушло только 2 кг а так хотелось бы больше. Ну ничего, диета продолжается

Ну с какой стати будет больше? Едим, едим, наращиваем годами, а потом хотим за неделю спустить. Нееет, надо работать, перестроить организм. За неделю не получится. И вообще, если мы склонны к лишнему весу, настраивайтесь на пожизненную умеренность в еде, даже после похудения. Жировые клетки никуда не уходят, а как губки, сдуваются, и только и ждут, чтобы их снова накормили.

Еленок писал(а):

Всем привет! А у меня за первую неделю ушло только 2 кг а так хотелось бы больше. Ну ничего, диета продолжается

У меня тоже ушло только 2 кг за первую неделю, но я не отчаиваюсь)

Помогите ,у меня выпадают волосы на этой диете и жутко болит голова . Что делать !

Лорик 007 писал(а):

Помогите ,у меня выпадают волосы на этой диете и жутко болит голова . Что делать !

Значит Вам эта диета не подходит, нужно с неё соскакивать и попить витамины, наверное.

Лорик, на любой диете необходимо принимать витамины, в твоем случае пивные дрожжи (есть в аптеке). А вообще - все читайте форум. Все возможные вопросы и проблемы здесь обсуждались. А еще при активном похудении обязательно принимать л-карнитин (элькар) - он выводит продукты распада из организма. Его даже младенцам прописывают - витаминоподобное вещество. Не меньше 1500 мг в сутки. От этого может болеть голова. И воду не забывайте - при повышенном колич-ве белка обязательно пить, иначе почки "засорятся" камнями.

спасибо большое

Всем привет! Ну вот и я с завтрашнего дня на этой диете! Завтра выложу фото ДО) очень интересно какой будет результат!

Ой, хорошо, давайте выкладывать фото, хотя бы ненадолго. Я как-то пыталась, но не знаю как. .

Девочки всем приветик Я в ваших рядах Вес на старте 72.4 кг. Посмотрим как долго я про держусь и что мы будем иметь на финише. Очень хочется 65кг))))
Кстати по поводу головной боли, я тоже в прошлый раз мучилась и так и не поняла причину, интересно что будет в этот раз...
До вечера красавицы, отпишусь как прошел день))

Стартанула 2я неделя!!!только купила весы,на них81 кг(((так что -диета продолжается

Привет всем! Идет первый день диеты, полет нормальный! Правда осталась без обеда...забыла переложить себе в машину( Но ничего, сижу пью водичку))))
И так, рост 175, весы показали 101 кило. Надеюсь на уход хотя бы 15 кг! Два месяца назад делали body tite на живот. Собсна выкладываю так называемые фото "ДО"

Всем привет!!!
пошел отсчет третьей недели, немного разочарована... вторая неделя принесла мне (вопреки ожиданиям отвеса) целых 300 гр!!! так что получилось - 2600 за первую неделю и +300 за вторую, в итоге -2300 за две недели.
Но ни в коем случае не бросаю и не останавливаюсь, третья неделя должна быть более эффективна! потом отпишусь по результатам...

Лорик 007 писал(а):

Помогите ,у меня выпадают волосы на этой диете и жутко болит голова . Что делать !

Лорик 007
не раскисай ни в коем случае!!! Любая диета - это стресс для организма, если нервничаешь - и будет голова болеть!!! А волосы... да, после диеты в прошлом году мне тоже пришлось обрезать свои волосы, длинные были, переживала очень...т.к. растила.. Но падали с бешенной скоростью, я и дрожжи пивные пила, и маски покупала, что только не делала!!! и народные средства, и медикаменты, и косметика - ничего не помогало! Поплакала, да отрезала... мол, - волосы не ногти! отрастут! выпадение остановилось только после употребления зерновых (злаковых) и орехов, видимо именно это не хватало моему организму, хотя, когда сидела на диете, я пила очень хорошие (немецкие) витамины!!! сейчас тоже пью витаминчики, и хотя волосы не отрастила длинными, т.к. в объеме они потеряли много, а растить "мышиный хвостик" не вижу смысла, стриглась я коротко. Но тоже переживаю, что начнут падать... Втираю еще дополнительно репейное масло, в перемешку с касторовым... Просто вместо общих витаминов организму в целом, даю еще и дополнительное питание волосам. Думаю, что в таком случае только и могу уберечь остатки своих волосьев
Может, тоже попробуешь так делать? к тому же, когда втираешь масло, массажируешь кожу головы, и значит, будет она меньше болеть...
И еще! следи за питанием! похудание часто чревато понижением давления, от этого тоже может болеть голова!!!

Девочки!!! дорогие!!! никакая красота не заменит ЗДОРОВЬЯ! Здоровье - прежде всего! берегите себя!!!

сыроежка11111111
в прошлый раз я выкладывала фотоколлаж свой "до и после", а в этот раз не умудрилась сфоткаться боялась, что в объектив не влезу

Margaritka_206

Margaritka_206 писал(а):

весы показали 101 кило.

выброси свои весы! неправильно показывают, не вижу никакого центнера на фото! такая стройная девушка!!!! МЕЧТА!

Светланa-26 писал(а):

выброси свои весы! неправильно показывают, не вижу никакого центнера на фото! такая стройная девушка!!!! МЕЧТА!

Весы то не обманешь...Хочется хотя бы для собственной самооценки три цифры на весах уменьшить вновь до двух)))) кость тяжелая, мышц много... а в джинсы с трудом влезла))) И в принципе интересно посмотреть насколько меня "сдует" от диеты) Год фитнеса не помог, хирург сказал, что кроме пластики мне ничего не поможет, но мучений не хочется больше)

Да уж...на взгляд 70кг не больше!!!!а вы делали пластику,правильно я поняла???

НаталиЯлта писал(а):

Да уж...на взгляд 70кг не больше!!!!а вы делали пластику,правильно я поняла???

Да, мне делали радиочастотную липосакцию на живот два месяца назад)
А никто не верит в мой вес....Но он действительно такой

А вот для цифра на весах не важна,более важен объем

Маргарита, просто красотка! Я так и не поняла - как вставить фото?

Девочки приветик Отписываюсь утром на весах отвес -700 и того 71.7 кг, будем терпеть дальше
Всем хорошего дня

Margaritka_206 писал(а):

Привет всем! Идет первый день диеты, полет нормальный! Правда осталась без обеда...забыла переложить себе в машину( Но ничего, сижу пью водичку)))) И так, рост 175, весы показали 101 кило. Надеюсь на уход хотя бы 15 кг! Два месяца назад делали body tite на живот. Собсна выкладываю так называемые фото "ДО"

Действительно не верится, что такой вес, выглядишь отлично
Но если хочется худеть, только вперед удачи
Я тоже только на втором дне

Всем привет!! У меня сегодня 2 день второй недели а весы показывают на 4 кг. меньше