Брауни со свеклой и бананом

Привет всем! Я к вам на огонек с вкусняшкой!

1 запеченная свекла, пропустить через кухонный комбайн или натереть на терке
1 спелый, свежий или замороженный банан, измельчить вилкой
1 ст. л. с горкой кокосовой муки
1 ст. л. нутовой муки
1 ст. л. с горкой измельченного миндаля или любых других орехов
1 ст. л. с горкой какао
1 ст. л. сахара или любого другого подсладителя
1 ст. л. кокосового или любого другого масла
1 ст. л. с горкой измельченного семени льна, залить 5-6 ст. л. теплой воды и перемешать
капельки шоколада, сколько не жалко, но чем больше, тем лучше. Добавить в тесто и оставить немного для верха.
мускатный орех и корица по вкусу

Все перемешать и выложить в маленькую, смазанную маслом, формочку. Сверху посыпать капельками шоколада. Выпекать в разогретой до 180С духовке, минут 30. Все очень просто и вкусно, из серии моих выкрутасов, но подобных рецептов уйма.
У нас таковые тоже имеются, но мой вариант иного плана:

https://forum.say7.info/topic79759.html
https://forum.say7.info/topic21298.html

Свекла абсолютно не чувствуется, поэтому, советую не оглашать эту тайну своим домочадцам. Пусть сначала попробуют и оценят.
У меня вышло 6 таких лакомых кусочков. Смело умножайте циферку 1 на 2 и более...
На самое доброе здоровье всем вам и с Новым годом!

Ух ты, как здорово! Брауни со свеклой-супер полезный рецепт! Надо озаботиться покупкой свеклы.
Спасибо, Эсмирочка, что выложила такую вкусняшку!

Спасибо, Ирочка! Я знала, что ты будешь моей первооткрывательницей!
Пробуй на самое доброе здоровье! Мы с тобой любим такие штучки!

Запекай сразу несколько штук свеклы, а потом играйся с ними. Из запеченной свеклы я также готовлю борщ, да и многое другое. Также, использую ее и в виде славной добавочки к блюдам. В этот раз, посыпала ее и своим маринованным лучком.

Esmira
Эсмирочка, какие красивые кусочки у тебя!
Так и хочется попробовать
Забрала, спасибо за рецепт!

Благодарю, Леночка!

Я очень рада, что ты не прошла мимо.

Esmira

А вот и я...открывайте!

Эсмирочка, спасибо за рецепт!
Было интересно попробовать такое необычное пирожное
Ингридиенты просто супер!
Угощайся!

Леночка, какие красавцы у тебя вышли, браво! 👌💖
От души благодарю тебя за твой интерес и потрясающие фото! 💋🌷

Я уже успела побаловаться и с морковью, и с тыквой. С тыквой получились вот такие славные печеньки. Вместо нутовой муки, я использовала хлопья из пяти злаков и минус банан. 🎃

Esmira писал(а):

Я уже успела побаловаться и с морковью, и с тыквой. С тыквой получились вот такие славные печеньки. Вместо нутовой муки, я использовала хлопья из пяти злаков и минус банан.

Эсмирочка, очень красивое печенье у тебя получилось!
И вообще, здорово, что ты ведешь такой здоровый образ жизни,
в плане питания! Молодец!

Спасибо, дорогая! 🌸

Я уже иначе и не могу. 😍

Эти красавцы были слеплены на основе тыквы. Вкуснота!


Эти брауни из черной фасоли, с которыми я знакома давненько:
https://forum.say7.info/topic66083.html

Прекрасная альтернатива обычным брауни. Спасибо.

Ната, огромное спасибо за лакомое угощение и доверие!