Аэробика для лица

Девочки, хочу узнать может кто слышал про аэробику для лица от Кэрол Мадджио или скульптурный самомассаж лица. Его рекомендуют, как альтернативу пластике и куче косметических процедур. Я начала делать 4 дня назад пока ничего не могу сказать, но результаты говорят проявляются недели через две. Может у кого есть опыт т.к. некоторые упражнения мне не совсем понятны.

nataliat
Я ничего не слышала. Брось ссылочку, мне интересно.

Ирочка, зайди в Google и набери Кэрол Мадджио там есть форум и показаны упражнения, для меня тоже интересно делаю, но немного не получается, но уже чувстую своё лицо надо было заняться раньше, не нравяться мне морщины.Я думаю, что 100% не даст , но подтянуть удастся.

Спасибо. Я уже начала читать, правда пока ничего сказать не могу, но буду пробовать заниматься. Кому надо вот ссылка http://www.htls.ru/books/carole_maggio/02.htm
Попробую, попозже напишу о результатах, а ты,Наташа, давно изучаешь?

Ирочка, я месяц назад услышала от американки своей приятельницы и стала изучать, и 10 дней, как делаю упражнения кое-что изменяю и делаю как мне удобно перед зеркалом, чтобы видеть, где появляются морщины от упражнений и избегать их, делаю без фанатизма.

Я вот сегодня первые упражнения начала делать. Как-то тяжеловато даётся, и многое пока непонятно, но буду тренироваться дальше. Любое новое дело всегда тяжело начинать. А что у вас в Америке слышно об этой практике? Больше хвалят или ругают?

nataliat
Хочу спросить: В первых упражнениях она пишет в пункте 2 "Считайте до сорока...", а я не понимаю: до 40 нужно считать во время каждого из 10раз или это уже после всех 10раз? Может, я непонятно объяснила?

ЦУКЕРКА писал(а):

Больше хвалят или ругают?

Не хвалят и не ругают, но ее книга на слуху у очень многих, и у кого-то действительно результаты видно: подтягивается овал лица, убираются носогубные складки, губы становятся попухлее.

http://www.kp.ru/daily/23324/30629/

Ирочка, посмотри эту ссылочку может тебе будет более понятно.

nataliat
Спасибо, Наташа. Буду упражняться. Ты, когда почувствуешь перемены, напиши мне.

ЦУКЕРКА писал(а):

когда почувствуешь перемены,

Обязательно и ты пиши свои ощущения.

nataliat
Как ты думаешь, от того, что мы так гримассничаем во время этой аэробики, не прибавится ли у нас морщин?

Девочки, я занимаюсь похожей гимнастикой уже второй месяц и результат, как говорится на лицо
Очень легко убрались, вернее подтянулись морщины на лбу и на переносице. Да и вообще намного улучшилась кожа лица, глаза "распахнулись" и блестят точно, как в молодости. Только Кэролл Маджио мне не подошла, я нашла случайно другой сайт, но это требует много времени и терпения, чтобы подобрать то, что именно нужно и самое главное не навредить. Вот ссылочка на этот сайт.

http://forum.nat2net.com/index.php?act=idx
Может кому то будет интересно, почитайте.

ЦУКЕРКА писал(а):

не прибавится ли у нас морщин?

Поэтому и нужно делать перед зеркалом следить за лицом. А вот еще одно уражнение при морщинках вокруг глаз и мешках под глазами: сомкнуть веки и смотреть вверх при этом нижние веки расправляются. Вычитала в одной старой книге.

Klykowka

Спасибо большое за информацию буду читать и изучать.

nataliat, да не за что, изучайте Зайдите там в темку "Лица фейсбилдинга" и просто посмотрите, как девочки прекрасно выглядят.
Я, когда узнала об этих упражнениях, сразу же расстрезвонила всем своим подругам, но к сожалению, никто не впечатлился и только после встречи со мной, все сразу заинтересовались этими упражнениями. Ну вроде того, что увидели действие этих упражнений реально

У меня не получается зарегистрироваться и посмотреть этот фэйсбилдинг.

ЦУКЕРКА писал(а):

У меня не получается зарегистрироваться и посмотреть этот фэйсбилдинг.

У меня тоже

Я на этом сайте тоже не зарегистрирована Но фотки некоторые можно увидеть.

Сейчас посмотрела, не видно первые 4 участницы, там прикрепленные файлы, а отстальные просматриваются отлично.

Регтистрация возможна через администратора http://forum.nat2net.com/index.php?showtopic=596
Я уже зарегистрировалась. Да, лица, конечно, супер, даже не верится, что это не пластика+фотошоп!

Девушки, хочу спросить о ваших впечатлениях о фейсбилдинге? У меня полный шок и ни фига не понятно. Даже не знаю, с какой стороны подступиться. Пока поняла только, что я неправильно делала упр-ия от Кэрол Мадджио. Klykowka А ты с чего начинала?

ЦУКЕРКА, я тоже начинала с Кэрол и знала об этих ураж.давно, но они мне как то не пошли. С чего начинала, с чтения этого сайта, долго и нудно. Но опредилила для себя самые проблемные зоны, например лоб. Нашла упражнения для лба и подбирала, какое мне больше всего подходит, чтобы не было заломов и дополнительных морщинок. Да, времени нужно много, а самое главное чтобы не навредить себе. Потом к примеру глаза, тоже перепробовала кучу упр. и нашла самое оптимальное для себя, и продолжала вечерами потихоньку читать. Спрашивай если что, я еще тоже все не прочитала. Если бы была книга было бы намного удобнее, а так вызывает дискомфорт, хочется все и сразу, а так не получается.

ЦУКЕРКА, забыла сказать, научись шевелить ушами , там есть темка на этот счет, это тоже важно.

Klykowka писал(а):

научись шевелить ушами

Klykowka
Я с этого и начала! Ой, как сложно!!! Они вообще неподвижные! У меня получается только вместе с бровями, да и то чуть-чуть. Но вообще очень интересно, но в голове плохо укладываются все эти термины и методики...

Klykowka писал(а):

хочется все и сразу,

Спасибо тебе.
nataliatКак дела? Молодеешь?
Вообще, здорово, что я увидела твоё сообщение об аэробике, а то я уже подумывала о Botoxе и т.п. инъекциях... Теперь повременю...

ЦУКЕРКА писал(а):

Молодеешь?

Ой, стараюсь, у меня проблема с носогубными складками и морщины над верхней губой, ох неприятная вещь скажу тебе, трудно с ними бороться, но я стараюсь. Смотрю литературу и Камила Волер, и Бенита Кантиени, и Ева Фрайзер говорят об одном и том же только несколько видоизменяют упражнения. А вообще надо заниматься и подбирать уражнения под себя. В салоне встретила китаянку и разговарилась с ней об этой системе, она по этой системе занимается уже около года, но она мне сказала, что нужно делать все очень медленно, выглядит она прекрасно, хотя ей много лет. А, вообще, китайцы все упражнения делают очень медленно я их вижу по утрам в парке,где они делают физупражнения.

O-O-O!!! Кажется, уши сдвнулись с мёртвой точки!