Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Dagmar писал(а):

Я че-то боюсь радоваться, вдруг вес вернется, так уже было..... Хм, за два дня минус 700 гр. При этом у меня КД...странно все это....

Не боись! Главное делай все по системе, и результат придет! Проверено!

Валенти-n@ писал(а):

Настроение поднимает! Просто супер!

Я рада!

Девочки, вот что хотела спросить: винегрет на обед можно же, правда? А борщ без мяса на ужин?

Dagmar писал(а):

винегрет на обед можно же, правда?

Без консервированного горошка(там сахар)

Dagmar писал(а):

А борщ без мяса на ужин?

Состав борща напиши

Dagmar писал(а):

винегрет на обед можно же, правда

Svetlyachok писал(а):

Без консервированного горошка(там сахар)

И масла туда чуть-чуть. До 14.00. После 14.00 - без масла!

Svetlyachok писал(а):

Состав борща напиши

Капуста, картошка, свекла, бобы, морковь, лук, чеснок, болгарский перец....вроде все.

Svetlyachok писал(а):

винегрет на обед можно же, правда? Без консервированного горошка

так ведь винегрет заправляется маслом,
ещё туда идёт соленый огурчик??
что это можно в обед??

Dagmar писал(а):

Капуста, картошка, свекла, бобы, морковь, лук, чеснок, болгарский перец....вроде все.

Ирин,ты себе списки распечатай ,повесь на холодильник,и сверяй когда что-то готовишь-знаешь,как удобно.
На ужин мы НЕ ЕДИМ картошку,бобовые,лук,чеснок не обжариваем....получается,что борщ на ужин НИЗЯ.

а у меня завтра 2 месяца, как на "Системе"..
результат 8кг , могло бы быть и больше,
но в процессе были небольшие нарушения,
поэтому- сама виновата, хотя нарушения были не по моей вине

Татьяна М. писал(а):

так ведь винегрет заправляется маслом,

Svetlyachok писал(а):

- Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко и растительное, либо оливковое масло, кетчуп, аджика, хрен и т.д. также в небольших количествах.

Татьяна М. писал(а):

так ведь винегрет заправляется маслом, ещё туда идёт соленый огурчик??

Масло чуть-чуть можно. И огурчик тоже ,ты ж не каждый день винегрет кушаешь,просто СОЛЁНОЕ воду задерживает,и могут быть привесы,а ты расстроишься.

sunnysashka писал(а):

И масла туда чуть-чуть. До 14.00

про масло поняла, а как быть с огурчиком?

Татьяна М. писал(а):

у меня завтра 2 месяца, как на "Системе".. результат 8кг , могло бы быть и больше,

Супер результат!

Svetlyachok писал(а):

а ты расстроишься

у меня пару недель вес стоял,
отнеслась спокойно,
так сегодня утром целЬный КГ в отвес...

Татьяна М. писал(а):

у меня завтра 2 месяца, как на "Системе".. результат 8кг , могло бы быть и больше,

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-284433927.html][/URL]
Молодец!!! Танюш,ты умница!!!!

Татьяна М. писал(а):

а как быть с огурчиком?

Можно его заменить на свежий. Соленый просто задерживает воду. От него не потолстеешь, но и не похудеешь! Мне так кажется!

Татьяна М. писал(а):

а как быть с огурчиком?

Svetlyachok писал(а):

можно. И огурчик тоже

Svetlyachok
Мы с тобой хором отвечаем! Тока ща заметила!

пока пишу вопрос, уже ответ готов,
получается, что вопрос после ответа идёт

sunnysashka писал(а):

Супер результат

Svetlyachok писал(а):

Молодец!!! Танюш,ты умница

спасибо , девчонки, и за ответы тоже огромне спасибо,
разжували глупой

Татьяна М. писал(а):

разжували глупой

Да ты что! У нас форум для этого изначально и создавался, чтоб разбираться и задавать вопросы! Это мы тут устроили говорильню!

sunnysashka писал(а):

Это мы тут устроили говорильню

вашу говорильню читаю каждый день, много нового и важного узнаю.
вот сегодня про винегрет, завтра забабахаю

Svetlyachok писал(а):

.получается,что борщ на ужин НИЗЯ.

Ой, точно! Я как раз сегодня распечатала и повесила....только там таким мелким шрифтом, что с первого взгляда не все урозумеешь.... Ну ясно, борщ на обед. Можно же?

sunnysashka писал(а):

Да ты что! У нас форум для этого изначально и создавался, чтоб разбираться и задавать вопросы! Это мы тут устроили говорильню!

Для эНтого и собрались.

Dagmar писал(а):

борщ на обед. Можно же?

Если с картошкой,то без мяса.

Svetlyachok писал(а):

Если с картошкой,то без мяса.

Ага, это до меня уже дошло!