Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Любительниц@ писал(а):

на обед хотьи разрешаются макароны твёрдых сортов,то их всё равно нельзя..это неправильно...

смотри как твой организм реагирует то и ешь. я так и делаю

Nanika писал(а):

"протасом"

это что за зверь?

Любительниц@
Аля не вешать нос! говорила уже раз сто скажу сто первый - мысли материальны. так что мыслим только положительно

Любительниц@ писал(а):

Что-то так плохо на душе. girl_cray3 girl_cray3 у меня папе три дня уже плохо. girl_cray3 girl_cray3 Не знаю чем это всё закончится. girl_cray3 girl_cray3 girl_cray3

давай гони свою депрессию, все будет хОРОШО!

Альбин, все таки мне кажется, на завтрак надо придерживаться правила: кушать один раз, и желательно прием еды должен быть не позднее 10-11 часов. Два раза позавтракать можно только , если ты к примеру поела рано рано утром, и так как мы рано утром едим в основном кофе и в лучшем случае бутерброд, то допустим второй более насыщенный завтрак.

Svetlyachok писал(а):

Татьяна М. писал(а):
Всем приветик!
тут недавно шла речь про "зелёную фасоль".
Это которая стручковая?
Такую можно на обед и на ужин???

Ага,стручковая.
На обед можно даже с мясом.
На ужин можно сочетать с молочными продуктами

Честно говоря, не могу представить как кушать молочку со стручковой фасолью? unknown

lilidzhan писал(а):

это что за зверь?

"Диета Протасова" ... очередная очень популярная и очень противоречивая ДИЕТА.... не знаю как можно ее с системой совмещать, но есть такая практика у девушек..

Nanika писал(а):

давай гони свою депрессию, все будет хОРОШО!

спасибо!!

Валенти-n@ писал(а):

не могу представить как кушать молочку со стручковой фасолью?

ну, например, потушить фасоль с чем-то и запить молочкой Wink

AqqA писал(а):

на завтрак надо придерживаться правила: кушать один раз,

я и ем 1 раз на завтрак..

Alwina писал(а):

Я тоже буду рада вашему весу Embarassed ,но мне еще далековато до ваших результатов good2 good2 girl_claping

Наташенька,по количеству сброшенных кг ты уже меня догнала Yahoo!

,молодец,теперь догоняй по весу,рост у нас почти на уровне.

AqqA писал(а):

Выставила фотки в ДО и ПОСЛЕ, сильно не смейтесьSmile

Светочка,зашла, и вышла вся в восторге.Я не смеялась,а просто слезы радости навернулись на глаза. У нас все получается!!! Напиши как у тебя ушли объемы.

точно ушла. голова разболелась ,нервничаю третий день.

Любительниц@ писал(а):

если бы всё было так просто.

а никто не говорит, что просто....
В ИТОГЕ будет хорошо... Давай иди успокойся и не накручивай себя! Wink

Svetlyachok писал(а):

На обед можно даже с мясом

спасибоньки, Светик! girl_in_love

я её так люблю nyam2

,
а подумала, что все бобовые нельзя unknown

фасоль можно и потушить с разрешёнными овощами? я права?

Татьяна М. писал(а):

а подумала, что все бобовые нельзя unknown
фасоль можно и потушить с разрешёнными овощами? я права?

там "бобов"-то еще нет girl_haha

поэтому она и не "бобовая"...Конечно туши с овощами

Babuly писал(а):

,теперь догоняй по весу

Постораюсь Embarassed

Любительниц@ писал(а):

девочки,у меня уже глаза отекли от слёз. girl_cray3 girl_cray3 если бы всё было так просто.

А вот это совсем никуда не годится,но ты больше расстраиваешся из-за папы,Вот он поправится,ты успокоишся и вес у тебя опять пойдет вниз. friends

Не переживай,мы с тобой praising

зашла чтобы отвлечься .

Babuly писал(а):

ты больше расстраиваешся из-за папы

да,именно я это и хотела сказать. а отвесы и привесы это меня в последнюю очередь волнует.

Nanika писал(а):

Конечно туши с овощами

вопрос с обедом решён! Yahoo!

спасибоньки , девоньки!
AqqA
Светик, классно, эффект обалденный! good2

я и не думала, что ты такая крупна была Embarassed

Любительниц@ писал(а):

да,именно я это и хотела сказать

Алечка,дорогая не расстраивайся сильно. praising

Все будет хорошо.Надо в это верить friends

Babuly писал(а):

Светочка,зашла, и вышла вся в восторге.Я не смеялась,а просто слезы радости навернулись на глаза. У нас все получается!!! Напиши как у тебя ушли объемы.

Валюш, в талии ушло 16 см, а в груди 10 см, остальное я не измеряла Smile