Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Аида85 писал(а):

Если Вам необходимо перекусить (ну просто нет сил дотерпеть до обеда или ужина!), то варёное яйцо, несколько крабовых палочек, немного нежирной ветчины, йогурт - лучшее, что только можно придумать.

Только нам надо это заменить на разрешенные фрукты, верно?

И как тогда быть вот с этим?

Аида85 писал(а):

Поэтому перекус булочкой, шоколадкой и даже фруктом (фрукт лучше съедать на десерт сразу после еды) - верный способ всё испортить

Валенти-n@ писал(а):

если интересно посмотрите

Валюш, суперские фотки!!! Моя доча в том году тоже была в тех же местах, смотрела и охала, как там хорошо!!!

Babuly писал(а):

.Он постоял,постоял и говорит сам себе:"Странно,никогда еше во сне не хохотала,наверное приснилось,что совсем исхудала..."- и ушел. Так вот анекдот,над которым я ночью ржала:

Супер!!!

Lapulka писал(а):

несколько раз когда я пропускала ужин, но хорошо обедала у меня тоже были стабильные отвесы и на следующий день и через два дня вес не возвращался

У меня так же. Если плотный обед или небольшие нарушения, то на ужин только кефирчик или сыр, тогда привесов нет.

Klava писал(а):

Только нам надо это заменить на разрешенные фрукты, верно?

ну да, просто нам даже не рекомендуется перекусывать даже разрешенными...

Klava писал(а):

И как тогда быть вот с этим?

ну а это к нам не относиться, может я не верно скопировала...извините тоды

ninaka писал(а):

на фотках сынуля красавец, но на видео вАще отпад- так смеётся

Спасибо, Нинуль!

Babuly писал(а):

Вот, а на весах у меня снова новая циферка 90.800.Вчера было 91. И фотик сломался Как же я теперь фотосессию себя худенькой буду делать?

Валюша, поздравляю! А про фотик - и правда непорядок! Нам же посмотреть охота!

Аида85 писал(а):

с новой аватаркой тебя

oxakal писал(а):

с новой аватаркой тебя

пасиб хвастанулась миножка какими мы были молодыми)

Lapulka писал(а):

Я его ела, завтра ем и буду на след неделе есть!

Иришка, что вы едите? Чё то я никак не врублюсь

Lapulka
Иришка, а у меня гречка с мясом прекрасно идут и с отвесиками дружат!

ninaka писал(а):

это ещё раз доказывает что у каждого организма свои особенности и НАДО к нему( к организму) прислушиваться

Lapulka писал(а):

АаааднАзначнА!

Lapulka писал(а):

да будет тебе отвес большой и красивый, для души и тела милый!

Супер!!! Я тоже хочу!!!

Аида85 писал(а):

да нет, у мужа показывает то нормальный, а на меня у них аллергия наверное т.к в свое время их замучила так же и с измерителем давления, у меня показывает всегда низкое вчера было 86/49 голова болела, а у мужа нормальное показывает, лажа какая-то с приборами

Менять Аидочка надо! Вот мы съездили, поменяли и всё теперь в норме!

oxakal писал(а):

И у меня сегодня отвесик 1 кг.Я думала побольше будет Но хорошо что не привес!

Здорово, Оксан! 1кг это хорошо!!!

DanIra5
Иришка авка супер! Правда я незнаю какая до этого была

Galchonok.P писал(а):

Валюш, суперские фотки!!! Моя доча в том году тоже была в тех же местах, смотрела и охала, как там хорошо!!!

Здорово! Тоже была на Плесецких водопадах?

Валенти-n@ писал(а):

oxakal писал(а): И у меня сегодня отвесик 1 кг.Я думала побольше будет Но хорошо что не привес! Здорово, Оксан! 1кг это хорошо!!!

1 кг - это не отвесик! Это ОТВЕСИЩЕ!!!

sunnysashka писал(а):

1 кг - это не отвесик! Это ОТВЕСИЩЕ!!!

Этточно и орёшь вот так от радости!!!

Валенти-n@ писал(а):

Этточно и орёшь вот так от радости!!!

Валенти-n@ писал(а):

какая до этого была

я была в голубой куртке и доча в голубом комбезе, мож такую припомнишь?

Ну вот опять меня гонят из-за компа

DanIra5 писал(а):

я была в голубой куртке и доча в голубом комбезе, мож такую припомнишь?

Не помню, может ты в темку пришла, когда я в загуле по ЮГУ была?

Девочки, я в Контакте в группе про минус 60 даю наши рецепты по системе (с оговоркой, что это не я такая умная, а вы) И ссылку им на наши рецепты кинула. Вы не против? А то я чего-то тока сейчас додумалась спросить!

Дефффченки, привет!!!!!
А я тут готовкой занимаюсь. Пекла Цветаевский и делала вот это рагу
http://forum.say7.info/topic6692.html на обед себе с некоторыми изменениями.
Поздравляю всех с днем молодежи!!! И землячек с завтрашним днем города Новосибирска (только у кого-то праздник, а у меня - приятное с полезным: охрана общественного порядка!).

Lapulka писал(а):

Ну давай попробуем! Если пообещаешь хорошо и ПРАВИЛЬНО сегодня покушать сегодня в обед и ужин - ничего не нарушая - то да будет тебе отвес большой и красивый, для души и тела милый!

Ириш, ну вот, "обрадовала" я же неправильно сегодня ела

Аида85 писал(а):

Привет Наташ! весы заработали??

приветик ага, сделали мне их... думаю, что племянница их уронила, т.к. там чё-то отвалилось....

oxakal писал(а):

Валенти-n@ писал(а): Я сегодня наспала отвес в 1 кг!!!!!!! Yahoo! Вернулась к прежнему весу до отпуска! Поздравляю Нинуль!!!

Оксана, это Валя, а не Нина

Nataliya
Натулочка, привет! Поделись солнышком, а то у нас совсем лета нет. Весь июнь 10-15-18 градусов и дожди, дожди, дожди!!! Хочу загорать и купаться!!!

приветик! с 200-й страничкой!!!

tamochka писал(а):

дожди, дожди, дожди

ой и у нас.... и у нас таааак пакостно...сеня даже на улку не ходили....

Любительниц@ писал(а):

приветик!

приветик!

Аида85 писал(а):

решила сегодня позавтракать бутиком и пирогом цветаевским

и я вчера с вечера пекла цветаевский пирог. сегодня снимала пробу. очень питательный, один кусочек съела, второй еле доела

DanIra5 писал(а):

ой и у нас.... и у нас таааак пакостно...сеня даже на улку не ходили...

Конечно, мы же рядом находимся!

DanIra5 писал(а):

приветик!

привет! как успехи ?