Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Таначка писал(а):

харчо, суп грибной,

такие никогда не пробовала и не готовила. много слышала,рецепты видела,да и тут есть их на любой вкус.А вот до готовки не дойду лентяйка

Алечка, скорее всего в этих 10 кг, большинство на жидкость ушло, так что все нормульненько)

МОЖНО ПРОЩЕ

УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА Svetlyachok
Светуль, а с обедом такую может тоже напечатать?

Любительниц@ писал(а):

хоть прям иди и лопай на обед пирожок чтобы вес как-то приостановить

Саботажница!!! у всех уже почти обед-ужин,а она про пирожки!

AqqA писал(а):

Алечка, скорее всего в этих 10 кг, большинство на жидкость ушло,

спасибо за успокоение и поддержку а это ведь ещё с нарушениями , недавно буквально тут писала что нарушила. Ну ладно, может и этот вес теперь надолго застоится

Валенти-n@ писал(а):

а с обедом такую может тоже напечатать?

А с обедом другая фигня:
- Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

Любительниц@ писал(а):

чтобы вес как-то приостановить

Не нАдА!

ninaka писал(а):

вот у одной девочки вес стоял и она выложила меню- практически один в один как у тебя и Катя ей ответила, что скудный рацион- на обед надо есть горячее, добавить крупы обязательно и на ужин тоже надо что то добавлять или крупы или мясо....

Да я все понимаю, но извините за подробности, если все такое (как надо на обед и ужин) сьем , то потом побегу здороваться с Ихтиандром (вырву). Уж лучше чуть-чуть, чем вообще ничего.

Любительниц@ писал(а):

Таначка писал(а): харчо, суп грибной, такие никогда не пробовала и не готовила. много слышала,рецепты видела,да и тут есть их на любой вкус.А вот до готовки не дойду лентяйка

Грибной!!!!!!! Мой любимый!!!!

Svetlyachok писал(а):

Меню у тебя,Каролин,однообразное. Где крупы? Где мяско? Если вес встал,надо эксперементировать. Вводить отличные от обычного меню продукты(отвесы у всех от разных продуктов бывают).

я тут отлучалась от компа- пришла и сразу ответила Каролине и стала читать что пропустила и тут ответ Светика- один в один как Катя отвечала

Svetlyachok писал(а):

А с обедом другая фигня:

Понятно!

AqqA писал(а):

рис вообще жидкость из организма оченно активненько вытягивает, кожа даже к какой то мере подтягиваетс

А я его стараюсь не есть часто - потом проблемы со стулом

Svetlyachok писал(а):

Саботажница!!! у всех уже почти обед-ужин,а она про пирожки!

а мы их силу воли проверяем!!!! да и тем более наша темка непраивльно расположена , аж НА КУЛИНАРНОМ САЙТЕ , где куда ни плюнь-везде рецепты (шутю)

Валюш, ну я не могу, прям любуюсь твоей аваторчкой, до чего удачная фотография!!!!!!!!!!!!!!!!

Любительниц@ писал(а):

аж НА КУЛИНАРНОМ САЙТЕ , где куда ни плюнь-везде рецепты

Так мы наоборот самые хитрые ЗДЕСЬ не только ТЕПЛО УЮТНО и ПО-ДОМАШНЕМУ ,но и МОРЕ РЕЦЕПТОВ ПО СИСТЕМЕ Ешь не хочу и худей!!!!

Svetlyachok писал(а):

Мама моя говорит,что если б не мои завтраки ,я бы раньше добилась нужного результата. А я уверенна,что я просто бы сорвалась и всё. Поэтому не напрягаюсь и потихонечку иду к желаемому.

молодец Светик чётко поставила себе цель и идёшь к ней

Вобщем,приятно было с вами поговорить девулечки
Параллельно порывшись в своих закладках , подобрала кое-что для сладкой и несладкой выпечки , потопала готовить

AqqA писал(а):

Валюш, ну я не могу, прям любуюсь твоей аваторчкой

Светлан, это ты мне? Просто у нас теперь много Валь, но сейчас вроде я одна

Svetlyachok писал(а):

Так мы наоборот самые хитрые

Конечно,классно,я не спорю
У нас все тут с силой волей ,поэтому соблазнить кого-то наврядли получится просто словами Так что я не переживаю

Валенти-n@ писал(а):

это ты мне? Просто у нас теперь много Валь, но сейчас вроде я одна

Тебе,тебе Светулька дифирамбы поёт!!!! Ну очень позитивная аваторка!!!

Svetlyachok писал(а):

у всех уже почти обед-ужин,а она про пирожки!

я уже напекла сын попросил пирожков с капустой- я метнулась на кухню и вуа-ля! готово Аля тебе сколько надо для остановки веса?

У меня сегодня был завтрак:
http://forum.say7.info/topic3383.html и
http://forum.say7.info/topic10676.html
Вкуснотища!!!! Спасибо,Ольке нашей

Любительниц@ писал(а):

У нас все тут с силой волей ,поэтому соблазнить кого-то наврядли получится просто словами Так что я не переживаю

ну и зря!! меня например очень легко сооблазнить пирожок уже съела

ninaka писал(а):

сын попросил пирожков с капустой

Я такие люблю!!! Вылетаю

AqqA писал(а):

Валюш, ну я не могу, прям любуюсь твоей аваторчкой, до чего удачная фотография!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, дорогая!

Svetlyachok писал(а):

Тебе,тебе Светулька дифирамбы поёт!!!! Ну очень позитивная аваторка!!!

И тебе чмоки

Жалко только не видно земляники с черникой Я ведь хотела, что бы вы каждый день ею угощались

ninaka писал(а):

пирожок уже съела

Я твои фотки видела ,тебя уже и впрямь откармливать надо.