Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Доброе утро ,деушки!!!Помните меня?Я со вчерашнего дня опять на системе и опятьс вами!!
Я каждый день вас читала и скучала по вам
За эти 1,5 месяца я получила отвес 600г на сегодня(было и 1,5кг,но послеКД пока столько).
Нарушала по полной,но в меру.
Принимаете назад блудную дочь?

galochka1 писал(а):

Принимаете назад блудную дочь?

Мы все такими бывали - нарушали, а потом возвращались. Так что - рады, рады

Что-то вы меня заинтриговали бабулей. Пойду гулять, надо глянуть шампунь, а то никак не могу подобрать себе чем голову отмыть по человечески!

NeZhenka писал(а):

Вот, уже пошла активная раскрутка

Ингульчик писал(а):

Что-то вы меня заинтриговали бабулей. Пойду гулять, надо глянуть шампунь, а то никак не могу подобрать себе чем голову отмыть по человечески!

Ну А я что говорю Сама пойду в магазин и обязательно если увижу, то куплю, благо шампунь как раз заканчивается

galochka1 писал(а):

Помните меня?

Конечно помним
Только не помним где ты пропадала колись
------------------------------------------------------------------------------------------------

galochka1 писал(а):

Нарушала по полной,но в меру.

Вот я по себе тоже заметила, уж если нарушаю, то всё равно не как раньше, а с оглядкой и с ограничениями

Валенти-n@ писал(а):

Только не помним где ты пропадала Embarassed Embarassed Embarassed колись Wink

У меня был пост Рамадан (месяц) ну а потом КД....

galochka1 писал(а):

У меня был пост Рамадан (месяц) ну а потом КД....

Галочка, извини всё вспомнила

Nanika писал(а):

Вчера с подружкой в кафе вечером ходили, я как всегда чайку только "поела" girl_haha Зато так экономно теперь по кафе ходить, я тащусь girl_haha

я,кстати, заметила, что с системой получается очень даже экономно. То есть денег на иду сейчас уходит гораздо меньше
Ruslana Muhtarova
вкусняцкие булочки, ты дразнилка!
у меня мама сейчас сметанные булочки готовит...
такой аромат, еле удерживаюсь)

Сегодня с утра на меня нахлынула депрессия, встала на весы( правда в одежде ) и опять 90,а пришла после института - 88. Что за белиберда((

Девочки, посмотрела сегодня главу "ДО и ПОСЛЕ". ВЫ ВСЕ ТАКИЕ УМНИЦЫ! Мне есть на кого ровняться!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-884331687.html][/URL]

SimpleMiracle писал(а):

Что за белиберда((

Не вешай нос! Ты когда на весы встала, сразу после сна (после туалета)? Если нет, то не паникуй! И потом ты же на механических? Я на электронных могу встать 4 раз и каждый раз будет разный вес.

SimpleMiracle писал(а):

встала на весы( правда в одежде ) и опять 90,а пришла после института - 88. Что за белиберда((

жень, не надо вставать по нескольк ораз в день на весы..один раз утром и достаточно! Нервы целее будут

Ингульчик писал(а):

Я на электронных могу встать 4 раз и каждый раз будет разный вес.

то же самое один раз - и забыли до следующего утра

по собственному опыту: когда вскакивала по несколько раз в день на весы, только и думала что о весе, и есть старалась поменьше и засыпала с мыслью б утреннем весе...короче не забивайте голову себе! Организм - во многом штука необъяснимая!

Танечная писал(а):

может поддержим его всем миром?

конечно поддержим! Надо ему наверно еще выбрать физическую нагрузку, которая бы ему нравилась - футбол там, баскетбол или плавание. Чтобы в удовольствие было. Мальчики ведь стеснительные в таких вопросах, их надо подталкивать. Поэтому ты его подтолкни, пусть он нам напишет,а мы ответим на все его вопросы. А уже опытные похудейки похвастаются результатами, хотя их итак можно увидеть на линеечке.

Ингульчик писал(а):

Женечка, я посмотрела на сайте "Утконоса" там есть электронные весы за 838 рублей. Посмотрю еще где-нибудь если найду чего, обязательно напишу.

Рядом с домом есть утконос,правда я там никогда не была. Продукты предпочитаю покупать, когда их можно пощупать и осмотреть. Как-то не думала,что там есть весы)) сейчас залезу на сайт!Спасибо!

Ингульчик писал(а):

Не вешай нос!

Nanika писал(а):

жень, не надо вставать по нескольк ораз в день на весы..один раз утром и достаточно! Нервы целее будут Wink

спасибо за поддержку,а то утром такая расстроенная была, уже хотела на все махнуть рукой 8( плохая девочка)

На самом деле,я очень рада что наткнулась на наш форум, с вами действительно легче худеется. Особенно морально

Добрый день , девушки!

Nanika писал(а):

Yulusya писал(а): может, подскажите: система подразумевает трехразовое питание? Но Мириманова пишет, что завтракает два раза , два раза обедает, ужин совсем легкий, это как?

Nanika писал(а):

Насчет двух обедов - не знаю где там такое написано, в любом случае мы та НЕ ДЕЛАЕМ!

Мне, кстати, этот момент в книге тоже был непонятен. Вот цитата, причем не из части "Жизнь ПОСЛЕ" похудения, а из самой первой части "Мое волшебное похудение" Первый раз я обедаю одновременно с дочкой где-то в двенадцать—в час. Второй — в районе 3—4 часов дня. Вечером я либо обхожусь без еды, либо ограничи­ваюсь легким перекусом....Уже полгода перечитываю, но в эту фразу въехать так и не могу

Домогуляйка привет!
Мой обед: гречка с молоком, 1 свекла вареная небольшая,1 малосольный огурчик и 2 криспа с сыром.

Домогуляйка писал(а):

" Первый раз я обедаю одновременно с дочкой где-то в двенадцать—в час. Второй — в районе 3—4 часов дня. Вечером я либо обхожусь без еды, либо ограничи­ваюсь легким перекусом....

Может она имеет в виду,что если обедает 2 раза,то в таком случае не ужинает

хотела еще задать вопрос: а почему на ужин нельзя грейпфрут? Это же цитрусовые

Привет,мои дорогие!!!
Сегодня взвесилась!-500 г за два дня.
Идем дальше называется.Сегодня уже точно иду на аква-аэробику.Вечером напишу-как и что!!!Но думаю,что понравится!!!

profEGO33 писал(а):

спасибо, вот сижу на работе и думаю

Аселечка,дорогая,ну что хоть надумала???

profEGO33 писал(а):

Что с моим образованием глупо иметь такого рода предрассудки

Странный какой-то,а образование при чем тут?

Linaangl писал(а):

И ужасно обидно, почему любимый человек не хочет сделать тебя счастливой!

Ингульчик,славный у тебя малыш!!!

lilidzhan писал(а):

а вот и я с карапузом волонтёрствую

Лиль,какой замечательный малыш-крепыш,и не скажешь,что из бедной семьи!!!
Ой,мне кажется ты будешь такой замечательной мамочкой!!!

lilidzhan писал(а):

как видишь белая как сметана!!

Совсем не белая,но есть с чем сравнить-с шоколадкой на руках!

Танечная писал(а):

всем миром-то надеюсь убедим, что похудеть реально. Что скажите?

Тань,обязательно убедим,но должен еще сам в это верить и к чему-то стремиться.Мало того,что думать о здоровье,но и о внешнем виде нужно,ведь не успеет моргнуть как гульки-мульки начнутся.
Вытягивай его сюда,пусть читает!

Ruslana Muhtarova писал(а):

Девочки у нас построили новое здание детсада, сегодня было открытие, такая красота.

Руслан,и правда красота,а ковер какой красивый!!!

Lilka писал(а):

но все равно благодаря вашему форуму вес по-тихоньку движется вниз.

Лиляш,поздравляю,так и должно быть!!

Ингульчик писал(а):

а сегодня чёй-то просклизнула и даже не заметила как! Да, и еще живот опал, причем оч даже заметно

Инга,молодец,главное -так держать и не сорваться!!

Танечная писал(а):

вчера писала уже об этом, но никто кроме Инги не откликнулся....

Мы все поможем,ну ты же знаешь!Но главная его поддержка это ты,Таня!!!Будет ли он общаться с нами,с тетями,13-летний мальчик?

Танечная писал(а):

все равно никто не хочет общаться

Ну почему же?просто в такое время не у всех получается.

Танечная писал(а):

одно толдычит,"я не похудею, я не смогу",вот хоть ты тресни, уже и фото ему показывала с форума "ДО и ПОСЛЕ", НЕ ЗНАЮ, КАК УБЕДИТЬ. ВЧЕРА, ЧУТЬ БЫЛО НЕ СОРВАЛСЯ

А какие отношения у него с ровесниками,с одноклассниками,его не дразнят по поводу веса???

NeZhenka писал(а):

а я вообще зверь - надолго моего терпения с ними не хватает

Тань,обнимемся сестра!!!

SimpleMiracle писал(а):

и опять 90,а пришла после института - 88. Что за белиберда((

Да весы у тебя 100 % брехливые!!!Срочно менять!!!И еще! ведь надо на ровном полу взвешиваться-ни коем случае не на ковре,если это плитка,то весы должны стоять строго на одной плиточке всеми четырьмя ножками.

SimpleMiracle писал(а):

хотела еще задать вопрос: а почему на ужин нельзя грейпфрут?

А где это написано?

SimpleMiracle писал(а):

Это же цитрусовые

Можно на ужин его. Я вчера кушала и сегодня буду.

Домогуляйка писал(а):

Мне, кстати, этот момент в книге тоже был непонятен. Вот цитата, причем не из части "Жизнь ПОСЛЕ" похудения, а из самой первой части "Мое волшебное похудение" Первый раз я обедаю одновременно с дочкой где-то в двенадцать—в час. Второй — в районе 3—4 часов дня. Вечером я либо обхожусь без еды, либо ограничи­ваюсь легким перекусом....Уже полгода перечитываю, но в эту фразу въехать так и не могу

Точно не помню,но модераторы, на Катином сайте, на такой вопрос отвечали что-то типа: она когда с дочей обедала,не кушала ,а чай пила . Как-то так.

galochka1,привет! Очень рада что ты опять с нами!

Svetlyachok писал(а):

привет! Очень рада что ты опять с нами! friends sharik

А я как рада!!!!

Домогуляйка писал(а):

Мне, кстати, этот момент в книге тоже был непонятен. Вот цитата, причем не из части "Жизнь ПОСЛЕ" похудения, а из самой первой части "Мое волшебное похудение" Первый раз я обедаю одновременно с дочкой где-то в двенадцать—в час. Второй — в районе 3—4 часов дня. Вечером я либо обхожусь без еды, либо ограничи­ваюсь легким перекусом....Уже полгода перечитываю, но в эту фразу въехать так и не могу

блин, вот в такие моменты мне так обидно .что память у меня "девичья"...достаточно недавно на Катином форуме кто-то тоже цитировал эту фразу...но вот хоть убейте, не помню что там на это ответили...

SimpleMiracle писал(а):

хотела еще задать вопрос: а почему на ужин нельзя грейпфрут? Это же цитрусовые

кто сказал, что нельзя? там же написано - цитрусовые..вот и ешь ЛЮБЫЕ цитрусовые, оговорок вроде нет нигде

Svetlyachok писал(а):

Точно не помню,но модераторы, на Катином сайте, на такой вопрос отвечали что-то типа: она когда с дочей обедала,не кушала ,а чай пила . Как-то так.

вообще не помню, блин..

Nanika писал(а):

вообще не помню, блин..

Склероз,матушка?

Svetlyachok писал(а):

Склероз,матушка?

похоже на то

SimpleMiracle писал(а):

Сегодня с утра на меня нахлынула депрессия, встала на весы( правда в одежде )

Женечка, старайся утром вставать на весы после туалета и для верности примерно в одинаковой одежде

SimpleMiracle писал(а):

и опять 90,а пришла после института - 88. Что за белиберда((

Не знаю как у тебя было утром, а после института ты пришла наверняка голодня

Ингульчик писал(а):

Девочки, посмотрела сегодня главу "ДО и ПОСЛЕ". ВЫ ВСЕ ТАКИЕ УМНИЦЫ! Мне есть на кого ровняться!

Вот и молодец!!! Надо всем кто расстроился ходить в эту темке - помогает

Ингульчик писал(а):

Я на электронных могу встать 4 раз и каждый раз будет разный вес.

А с моими весами нет такого, хоть 150 раз всатай один и тот же вес будет, хотя к 100-му разу уже наверное похудею от таких упражнений

Домогуляйка писал(а):

но в эту фразу въехать так и не могу

Получается, что она не ужинает?

SimpleMiracle писал(а):

хотела еще задать вопрос: а почему на ужин нельзя грейпфрут? Это же цитрусовые

Цитрусовые и их можно, а где ты читала, что нельзя?

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Сегодня взвесилась!-500 г за два дня.

Наташа!!! Хорошие успехи!!!!!
Svetlyachok
Светланка! Классная открытка, молодец умеешь настроение поднять

Девочки, всем привет!

Все я решила вернуться в лоно нашей худеющей семьи и опять себя взять под контроль , уже недели три нарушаю и за это имею +4 кг ... теперь буду как и вы отчитывается за день о съеденной еде, может это мне поможет прийти в норму

Спасибо Вам, за то, что Вы есть! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-838176039.html][/URL]

Аллуша_777 писал(а):

же недели три нарушаю Embarassed и за это имею +4 кг ...

привет!!!
Так сильно нарушаешь? Или кг так быстро возвращаются??

Аллуша_777 писал(а):

Девочки, всем привет

Привет,Аллочка!!!

Аллуша_777 писал(а):

Все я решила вернуться в лоно нашей худеющей семьи

С возвращением!!!

Аллуша_777 писал(а):

, уже недели три нарушаю и за это имею +4 кг

Ого,но думаю тебе такой худышке сильно не надо расстраиваться,все поправимо.

всем привет побежала вас догонять, что б быть в теме